Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Reisas 8 {Bandė pavogti kurą}
- Kas tai yra lova nėštumo metu?
- Kas yra tikslas lova nėštumo metu?
- Kiekvienas, kam gali prireikti lova nėštumo metu?
- Kokie yra šalutiniai poveikiailova nėštumo metu?
- Ką daryti, kai lova nėštumo metu?
Medicinos vaizdo įrašas: Reisas 8 {Bandė pavogti kurą}
Kai kurioms moterims galėjo būti reikalaujama lova nėštumo metu. Iš tiesų, kartais lova nėštumo metu reikia tam tikromis sąlygomis. Tai daroma siekiant išlaikyti motinos sveikatą nėštumo metu ir jos vaisiui. Norite daugiau sužinoti apie lova nėštumo metu? Žr. Toliau pateiktą paaiškinimą.
Kas tai yra lova nėštumo metu?
Kai kurioms nėščioms moterims gali prireikti tam tikrų sąlygų lova. Šiuo metu lova, motinos privalo ilgiau pailsėti ir savo veiklos lygį sumažinti. Nakvynė tai nereiškia, kad visą dieną turite praleisti laiką lovoje. Jūs vis dar galite judėti namuose, bet tai nėra sunki veikla.
Tačiau tam tikrais atvejais lova taip pat reiškia, kad esate tik sėdėjimo ar gulėjimo padėtyje. Galite pabusti tik tada, kai norite eiti į tualetą ar vonios kambarį. Matyt, kokia yra forma lova šioms nėščioms moterims, priklausomai nuo nėščios moters būklės. Gydytojas tikrai pasakys jums tai, kas gali ir negali būti padaryta per lova. Taigi, jums nereikia nerimauti.
Kas yra tikslas lova nėštumo metu?
Nakvynė nėštumo metu yra tikrai padaryta tam tikrais tikslais, kurie apsvarsto jūsų būklę ir gimdą gimdoje. Patinka:
- Suteikti organizmui galimybę dirbti normaliai / atsigauti
- Sumažinti stresą
- Kraujo spaudimo mažinimas (tiems, kurie kenčia nuo aukšto kraujospūdžio)
- Priešlaikinio gimdymo rizikos mažinimas
- Padidina motinos kraujo tekėjimą į placentą
- Padeda padidinti vaisiaus svorį gimdoje
Kiekvienas, kam gali prireikti lova nėštumo metu?
Kai kurios sąlygos nėščioms moterims, kurioms gali prireikti lova yra:
- Preeklampsija, eklampsija arba aukštas kraujospūdis
- Išankstinio pristatymo rizika
- Gimdos kaklelio (gimdos kaklelio) pokyčiai, ypač jei esate nėščia dvyniais arba anksčiau buvę gimdos kaklelio nekompetencija
- Dvigubas nėštumas, nes jis yra rizikingesnis
- Prastas vaisiaus augimas ir vystymasis
- Gestacinis diabetas
- Makšties kraujavimas iš makšties
- Placentinės komplikacijos, pvz., Placentos nutraukimas, placentos prevencija ir placenta
Kokie yra šalutiniai poveikiailova nėštumo metu?
Bpailsėti nėščia padeda atkurti tam tikras sąlygas. Tačiau lova nėštumo metu taip pat galite būti nepatogūs ir gali sukelti šalutinį poveikį. Visą dieną, sėdint ar miegant, ir nedarydami jokios veiklos, žinoma, jūsų kūnas gali susirgti.
Ilgai praleidžiant lovą, jūsų raumenys ir sąnariai gali skaudėti ir skauda. Be to, tai taip pat gali padidinti kraujo krešulių riziką, ypač kojose. Ne didelė veikla taip pat padidina kaulų masės sumažėjimo riziką.
Ne tik tai, kad jūs taip pat galite jaustis emociškai nuobodu. Tai sukelia nerimo, depresijos, kaltės ir nuotaikos svyravimas padidinti. Ši neigiama emocija, be abejo, gali trukdyti jūsų būklės atkūrimui.
Ką daryti, kai lova nėštumo metu?
Siekiant išvengti neigiamo poveikio lova, turėtumėte pasitarti su gydytoju, ką dar galite daryti, kada lova. Taigi, yra kažkas, ką galite padaryti, ir jūs ne visą dieną praleidžiate lovoje.
Toliau pateikiami patarimai, kaip sveiki, kai jūs lova:
- Padarykite tai, ką galite padaryti. Pavyzdžiui, kaip vaikščioti aplink savo kambarį, skaityti knygas, žiūrėti televizorių, žaisti internetą ir pan.
- Atlikite lengvą pratimą. Jūs vis tiek galėsite atlikti lengvas pratybas ant lovos, kad kraujotaka būtų palaikoma. Pavyzdžiui, kaip judėti rankas ir kojas apskritime arba suspausti rutulį.
- Laikykite maistą. Įsitikinkite, kad valgote sveiką maistą. Jei vienu metu negalite daug valgyti, galite valgyti mažomis porcijomis, bet dažniau.
- Gerai išgerkite. Kad jūsų kūnas būtų gerai hidratuotas. Daug vandens išgėrimas taip pat gali padėti išvengti vidurių užkietėjimo, nes jūs darote nedidelį aktyvumą.
- Miego arba sėdėkite patogioje padėtyje. Gulint į kairę gali padėti sklandžiai patekti į vaisių. Gali tekti kas valandą pakeisti miego padėtį, kad organizmas neliktų standus, sumažintų skausmą ir apsaugotų nuo odos dirginimo. Padėkite pagalvę po galva, po skrandžiu ir tarp kelio, kad galėtumėte jaustis patogiau. Jei baigėte valgyti, pabandykite nedelsiant miegoti. Mes rekomenduojame jums sėdėti, kol užkirs kelią rėmuo.
