Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Door / Food Episodes
- Ar saugu eiti namo, kai esate nėščia?
- Patarimai, kaip vykti namo nėštumo metu, kad būtų sveiki kelionės metu
- Mudik, kai esate nėščia traukiniu
- Mudik nėštumo metu lėktuvu
- Mudik nėščia automobiliu ir autobusu
- Mudik nėštumo metu laivu
Medicinos vaizdo įrašas: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Door / Food Episodes
Keliauti toli nėštumo metu yra daugelio moterų susirūpinimas, įskaitant eiti į Lebaraną. Ramadano pabaigoje laukiama tipiško Lebarano momento, einančio namo į savo gimtąjį miestą. Homecoming nėštumo metu gali būti saugiai atliekama tol, kol atliksite tinkamą paruošimą.
Ar saugu eiti namo, kai esate nėščia?
Kai kurios moterys gali nenorėti keliauti panašiai kaip pirmasis 12 nėštumo savaičių ar pirmasis nėštumo trimestras, dėl pykinimo ir labai pavargusio ar dažnai patiriančio Eid.rytinė ligašio nėštumo pradžioje. Per pirmus tris mėnesius persileidimo rizika yra didesnė.
Tuo tarpu trečiasis nėštumo trimestras namo Lebaranas gali būti labai varginantis ir nepatogus. Taigi, daugiau jaučiatės saugiai dirbdami namuose Lebaran antrąjį nėštumo trimestrą, kuris yra tarp ketvirtojo ir šeštojo mėnesio.
Nėštumo metu namuose vykstančios priemonės turėtų būti atliekamos tik antrąjį nėštumo trimestrą? Tiesą sakant, jei jūsų nėštumas yra sveikas ir nėra komplikacijų, jaučiatės stipri, ir jūsų akušeris leidžia jums eiti namo bet kokio nėštumo metu. Tačiau tai daroma tol, kol jūs gerai pasiruošėte.
Patarimai, kaip vykti namo nėštumo metu, kad būtų sveiki kelionės metu
Naudodamiesi teisingomis atsargumo priemonėmis ir kelionės draudimu, dauguma moterų gali saugiai eiti namo net ir nėščiosioms.
Kur tik jūs einate, išsiaiškinkite, kokios sveikatos priežiūros įstaigos yra jūsų paskirties vietoje, jei jums reikia skubios medicininės pagalbos. Geriausia visada atnešti savo motinystės medicininius įrašus, kad prireikus būtų galima pateikti savo gydytojui svarbią informaciją.
Įsitikinkite, kad jūsų kelionės draudimas apsaugo jus už visas galimybes, pavyzdžiui, medicininę priežiūrą, susijusią su nėštumu darbo, priešlaikinio gimdymo ar kitų su nėštumu susijusių sąlygų.
Nesvarbu, ar važiuojate automobiliu, autobusu, traukiniu ar lėktuvu, čia yra keletas bendrų patarimų, kuriuos namuose reikia nėštumo metu ir kuriems reikia dėmesio.
- Dėvėkite savo diržą su kryžminiu dirželiu tarp krūtų ir juosmens diržo per dubenį po skrandžiu, o ne tiesiai ant skrandžio.
- Gerti ir toliau valgyti savo kūdikio sveikatai, net jei neturite apetito kelyje.
- Jei pasirinksite važiuoti autobusu, įsitikinkite, kad autobusu yra tualetas.
- Autobusai paprastai turi siauresnes erdves ir mažesnius tualetus, todėl turėtumėte sėdėti saugiau, kai autobusas važiuoja. Jei turite naudoti tualetą, būtinai laikykite sėdynę, kad išlaikytumėte pusiausvyrą.
- Paleiskite poilsiui ir tempkite kojas, kad išlaikytumėte kraujotaką, jei keliaujate sausumoje automobiliu.
Mudik, kai esate nėščia traukiniu
Jei norite važiuoti namo traukiniu, pabandykite užsisakyti vietą šalia tualeto. Ypač jei dažnai patiriate pykinimą ir vėmimą nėštumo metu. Galų gale, nėščios moterys dažniausiai šlapina dažniau.
Jei ilgą laiką keliaujate traukiniu, pasiruoškite įvairiems sveikiems maisto produktams keliais arba sahur ir iftar.
Kelionės metu taip pat galite atlikti įvairias šviesas. Pavyzdžiui, sukdami pečius ar kūną ir tempdami kojas. Kojų ruožas yra gana lengva padaryti, pakelkite kojas ir sulenkite į skrandį, tada ištiesinkite į priekį (ruožas), tada vėl nuleiskite. Keletą kartų pakartokite abi puses.
Mudik nėštumo metu lėktuvu
Nėštumas nėštumo metu nėra pavojingas jums ar jūsų kūdikiui, bet prieš išvykdami aptarkite bet kokias sveikatos problemas ar nėštumo komplikacijas su savo akušeriu ar gydytoju.
Natūralios darbo jėgos tikimybė yra didesnė po 37 savaičių arba apie 32 savaites, jei esate nėščia dvyniais. Galbūt kai kurios oro linijos neleis jums skristi nėštumo pabaigoje.
Po 28 nėštumo savaičių, oro linijos paprastai prašo jūsų akušerio laiško, kad patvirtintumėte gimimo datą ir kad nekelia pavojaus komplikacijoms.
Tolimojo susisiekimo kelionė arba daugiau nei penkios valandos turi mažą kraujo krešulių riziką (giliųjų venų trombozėarba DVT). Norėdami to išvengti, reikia gerti daug vandens ir reguliariai judėti kas 30 minučių ar ilgiau. Norėdami išvengti DVT, vaistinėje galite nusipirkti pora specialių kojinių.
Mudik nėščia automobiliu ir autobusu
Nėštumas ir galvos svaigimas dažnai pasireiškia nėštumo metu, todėl svarbu, kad namo su automobiliu reguliariai gerti, valgyti natūralius maisto produktus, kurie teikia energiją (pvz., Vaisius ir riešutus) ir reguliariai sustokite. Laikykite ore cirkuliuojantį automobilį.
Kelių eismo įvykiai yra viena iš labiausiai paplitusių nėščių moterų sužalojimo priežasčių. Važiuodami pirmyn ir atgal venkite vairuoti.
Mudik nėštumo metu laivu
Kai kurie laivai gali atsisakyti nėščių moterų, ypač trečiąjį nėštumo trimestrą. Įsitikinkite, kad keltų politika, kurią pradėsite važiuoti prieš užsakydami.
Ilgesnėms kelionėms laivu, pavyzdžiui, kruizams, sužinosite, ar yra įrenginių laive tvarkyti nėštumą ir medicinines paslaugas laivybos metu. Jei įvyksta skubus atvejis, laivui gali tekti prijungti artimiausią salą ar uostą. Taigi, pirmiausia turėtumėte įsitikinti, kad jūsų laivybos maršrutas yra jūsų gimtajame mieste ir kaip saugus jūsų nėštumas.
