Turinys:
- Korsetės nėščių moterų nauda
- 1. Skausmo mažinimas nėštumo metu
- 2. Padėkite nėščioms moterims patogiau
- 3. Pagerinkite kūno laikyseną
- Korseto dėvėjimo nėštumo metu rizika
- Taigi, kaip svarbu nėštumo metu naudoti korsetą?
Nėštumas dažnai tampa lengvai pavargęs ir nepatogus. Štai kodėl kai kurie priedai, skirti motinai ištirpinti, yra patogūs nėštumo metu, vienas iš jų - korsetas. Nors ji yra dažniau naudojama po gimdymo, kad būtų atkurta kūno forma, nėščiosios korsetas laikomas padedančiu nugaros raumenims, kurie yra skausmingi. Bet ar jums reikia naudoti korsetą, kai esate nėščia? Peržiūrėkite išsamią apžvalgą žemiau.
Korsetės nėščių moterų nauda
Nėščiosios korsetės skirtos apatinės nugaros ir pilvo palaikymui nėštumo metu. Šis objektas yra elastingas ir lankstus, todėl suteikia daug naudos nėščioms moterims, kurios yra aktyvios, ypač antrame ir trečiame trimestre.
Keletas privalumų, kuriuos galima gauti iš nėščiųjų korsetų, yra tokie:
1. Skausmo mažinimas nėštumo metu
Nėščių moterų laikysena linkusi keistis, o ne prieš nėštumą, pvz., Sunkiau sėdėti ar vaikščioti. Ši veikla sukelia pernelyg didelį pilvo spaudimą ir apačioje sukelia nugaros skausmą.
Jei patiriate tą patį dalyką, tai galima įveikti naudojant nėščių moterų korsetą. Remiantis „Healthline“ pranešimu apie „Spine Journal“ atliktą tyrimą, moterys, kurios nėštumo metu vartoja korsetą, patiria bendrą skausmą, ypač skausmą sakroiliacinėje sąnaryje (SI) ir apvalių raiščių skausmas.
2. Padėkite nėščioms moterims patogiau
Korseto naudojimas nėštumo metu iš esmės yra toks pat kaip ir sportuojant liemenėlę. Abi jos veikia, kad apsaugotų kūno dalis, kurios, būdamos judančios, yra nepatogios. Nėščios moterys ne visada daro blogą poveikį spaudimui.
Kadangi korseto spaudimas gali padėti palaikyti gimdą. Pilvo apkrovos, kurias turi palaikyti kūnas, yra linkusios būti lengvesnės, kad taptumėte patogesnės judėti.
Tačiau atminkite, kad per didelis spaudimas pilvo srityje taip pat gali trukdyti kraujotakai ir sukelti neigiamą poveikį kraujo spaudimui ir vaisiui. Taigi, venkite pernelyg paspaudus korsetą ant pilvo.
3. Pagerinkite kūno laikyseną
Pagrindinis korseto principas yra pagerinti kūno laikyseną. Naudojant korsetę nėščios moterys gali pagerinti kūno laikyseną, nes korsetas gali užkirsti kelią pernelyg didelei apatinės nugaros daliai.
Be to, trečiasis trimestras yra laikas, kai organizmas išskiria įvairius hormonus, kurie atpalaiduoja raumenis, raiščius ir sąnarius dubens srityje. Na, ši sąlyga gali būti palaikoma naudojant nėštumo korsetus.
Korseto dėvėjimo nėštumo metu rizika
Už daugybės naudos iš nėštumo korsetų taip pat kyla rizika, kurios negalima neįvertinti. Dažnas korsetų vartojimas nėštumo metu gali kelti pavojų motinos ir vaisiaus sveikatai.
Vietoj tempimo nugaros raumenis, nėštumo metu korseto dėvėjimo dažnis gali susilpninti nugaros raumenis ir sukelti ilgalaikį skausmą. Be to, per daug korsetų nėščioms moterims taip pat gali pakenkti vaisiui, jei ryšys yra per trumpas ir per ilgas. Taip yra todėl, kad kraujo spaudimas aplink skrandį gali sumažinti ir sukelti virškinimo sutrikimų. Netiesiogiai ši sąlyga taip pat kenkia gimdos vaisiui.
Įprotis nešioti korsetą nėštumo metu taip pat gali apsunkinti gimdymo procesą, nes organizmo našta yra pripratusi prie nėštumo juostos palaikymo. Todėl nėščioms moterims bus sunku daryti spaudimą savo pilvui, kai jie ketina pagimdyti.
Taigi, kaip svarbu nėštumo metu naudoti korsetą?
Visi nėštumo reikmenys turi savo naudą ir riziką. Taigi, nesvarbu, ar jums reikia naudoti korsetą, kai esate nėščia, priklauso nuo to, kokiu tikslu jūs naudojate, ar sumažinti nėštumo skausmą, ar tiesiog sekti augančią tendenciją.
Svarbiausias dalykas yra tai, kad nerekomenduojama kaip įmanoma dažniau naudoti nėščiųjų korsetus. Naudokite šį korsetą tik dvi ar tris valandas per dieną, kad nugaros raumenys nebūtų per silpni ir apsunkintų gimdymą.
Norint saugiau naudoti korsetę nėščioms moterims, naudokite korsetą pagal nurodymus. Paprašykite gydytojo sužinoti, kaip naudoti saugų korsetą, nekliudant normaliam kūdikio vystymuisi.
Užuot pasikliaudamas nėštumo juosta, geriau imtis laiko reguliariai naudotis, kad sustiprintumėte nugaros raumenis. Jūsų kūnas tampa tvirtesnis ir toli nuo nugaros skausmo pavojaus dėl korsetų naudojimo nėštumo metu.
