Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Door / Food Episodes
- Kūdikiams ir mažiems vaikams:
- Vaikams:
- Vandens svarba
Medicinos vaizdo įrašas: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Door / Food Episodes
Pusiausvyra tarp suvartojimo ir išleidimo yra svarbi sveikatai ir užkirsti kelią dehidratacijai. Vaikai iki 2 metų yra labai priklausomi nuo asmens, kuris elgiasi su jais skysčiu. Gali būti, kad jie negalės jums pasakyti, kada jie ištroškę, todėl svarbu rutiniems skysčiams pasiūlyti.
Per pirmuosius šešis mėnesius kūdikiui nereikia kitų gėrimų, išskyrus pieną ar pieną. Šie du gėrimų tipai turi pakankamai skysčių, kad sustabdytų dehidrataciją net karštu oru.
Kai jūsų vaikas sulaukia šešių mėnesių amžiaus, jei reikia, galite jam duoti nedidelį kiekį virinto vandens ar vandens (gryno vandens, o ne mineralinio vandens).
Žemiau yra keletas faktų apie skysčius.
Kūdikiams ir mažiems vaikams:
- Jei jūsų kūdikis yra jaunesnis nei vienerių metų, jam gali būti skiriamas tik motinos pienas, pieno ar pieno mišinys. Kiti skysčiai nėra reikalingi ar rekomenduojami.
- Nuo šešių mėnesių amžiaus galite suteikti savo kūdikiui virtą vandenį, kai jis atrodo ištroškęs.
- Kūdikiams ir mažiems vaikams nereikia vaisių sulčių ar gazuotų gėrimų, įskaitant mineralinį vandenį ar sodos vandenį. Suteikite gerti gryną vandenį, o ne mineralinį vandenį.
- Nealkoholiniai gėrimai ir vaistažolių arbatos nėra tinkamos kūdikiams ir mažiems vaikams.
- 12 mėnesių amžiaus galite suteikti savo vaikui pasterizuotą karvės pieną.
- Mažai riebalų turintis pienas mažiems vaikams ir vaikams nerekomenduojamas
Vaikams:
- Jūsų vaikui reikia daugiau ir daugiau gėrimų.
- Kiekvienam valgymui ar užkandžiams siūlome gėrimą.
- Kaip bendras vadovas: jūsų vaikui reikia maždaug 1–1,5 litrų skysčio per dieną. Tai lygi keturiems – šešiems stiklams vandens.
- Vanduo yra geriausias skystis, kurį vaikas turi gerti. Vanduo yra labai svarbus skysčių balansui ir jis turi būti palaikomas, kad anksti priprastų geriamojo vandens.
Vandens svarba
Vanduo yra geriausias pasirinkimas, nes vanduo turi daug naudos sveikatai ir pašalina troškulį be cukraus ir kitų priedų. Jei esate įpratę duoti saldžių gėrimų, jūsų vaikas nenorės gerti paprasto vandens, nes yra pripratę prie gėrimų.
Šie patarimai gali padėti jūsų vaikui suteikti pageidaujamą skystį:
- Įsitikinkite, kad jūsų vaikas yra prieinamas ir lengvai pasiimamas. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas turi patrauklų gėrimo butelį.
- Kiekvieną kartą, kai valgote ar užkandžiauti, pasiūlykite vandens.
- Valgykite valgius ir užkandžius prie stalo.
- Laikykite šaltą vandenį į šaldytuvo vandens talpyklą ir įpilkite citrinų ar apelsinų griežinėliais arba kepenėlę.
- Jei siūlote vaisių sultis, pasiūlykite jį stikle, o ne butelyje, kuris gali būti geriamas per dieną.
- Kai oras yra karštas, užšaldykite kelis vaisių gabalus ledo formoje ir pridėkite prie vandens valgio metu.
- Keliaudami su vaiku išgerkite geriamojo vandens butelį.
