Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Psichologė Aušra Mockuvienė patarė, kaip kovoti su užklupusia depresija
- Įvairūs dalykai, kurie gali trukdyti gydymo sėkmei
- 1. Nepavyksta įsipareigoti gydyti
- 2. Savęs atmetimas
- 3. empatijos trūkumas
- 4. Savimonės gebėjimų stoka
- 5. Atkaklus
- 6. Sunkios fizinės ir psichinės sveikatos sąlygos
- 7. Neatitinka terapeuto
Medicinos vaizdo įrašas: Psichologė Aušra Mockuvienė patarė, kaip kovoti su užklupusia depresija
Konsultavimasis su psichologu yra vienas iš būdų išspręsti didelę problemą. Tačiau, gydant psichologą, jūsų problema ne tik išnyksta. Atminkite, kad gydymas psichologui nėra tiesioginis visų jūsų gyvenimo problemų sprendimas. Tai nereiškia, kad konsultacija vieną ar du kartus išnyks ir jūsų gyvenimas bus gražus.
Gydymas bus sėkmingas bendradarbiaujant tarp jūsų ir psichologo ar ekspertų terapeuto. Be bendradarbiavimo, gydymas yra nenaudingas. Nesvarbu, kokie dideli ekspertai jūs einate, jei jūs pats nesistengiate atverti, tai gali būti didelė kliūtis sėkmingai gyvenamam gydymui.
Įvairūs dalykai, kurie gali trukdyti gydymo sėkmei
Toliau pateikiami įvairūs dalykai, kurie gali trukdyti ir pažeisti psichologo gydymo sėkmę, būtent:
1. Nepavyksta įsipareigoti gydyti
Gydymo metu turite būti drausmingi atvykti į kiekvieną suplanuotą sesiją. Tam jūs turite būti visiškai pasiryžęs laikytis laiko gydymo sėkmei.
Paprastai terapeutas taip pat suteiks jums tam tikrų užduočių ar „namų darbų“, kuriuos turite užpildyti, pavyzdžiui, rašyti dienoraštį arba įrašyti savo emocinį neramumą kiekvieną dieną.
Dabar, be įsipareigojimo ateiti į kiekvieną terapijos sesiją ir užbaigti terapeuto užduotis, žinoma, jūsų gyvenimas nepasikeis jūsų tikėtina kryptimi.
2. Savęs atmetimas
Ankstesnė bloga gydymo patirtis gali kažką ignoruoti ir daryti priešingai nei buvo užsakyta. Paprastai tai taip pat daro žmonės, turintys tam tikrų asmenybės sutrikimų, kad galėtų sutrikdyti gydymą. Asmuo, rodantis atsisakymo požiūrį, gali sutrikdyti terapijos seansą gulėdamas, dominuodamas, net ignoruodamas psichologo patarimus.
Taip pat reikia pasitikėjimo ir pasitikėjimo terapeutu. Jei nesijaučia pasitikintys ir patogūs, nenorite būti atviri ir norintys pasidalinti savo patirtimi ar jausmais. Tai stabdo gydymo sėkmę.
3. empatijos trūkumas
Empatija yra svarbus dalykas, kurį klientas turi turėti gydydamas psichologą. Su empatija pacientas gali atsidurti kitų pozicijoje, kad jaustųsi kiti žmonės. Be empatijos, gydymas bus labai sunkus, nes pacientai negali įsivaizduoti socialinių santykių, emocijų, minčių, jausmų, elgesio ir kitų svarbių dalykų.
Pavyzdžiui, vyras ateina į psichologą, kad padėtų jam kontroliuoti emocijas. Tačiau paprašius, kad jis atsidurtų savo žmonos, kuri visada gavo savo pyktį ir pyktį, pozicijoje, jis net nerūpėjo ir nenorėjo įsivaizduoti.
Tada kaip jis gali suprasti savo žmonos jausmus ir pakeisti jo elgesį? Todėl empatija yra labai svarbi, kad terapija būtų sėkminga.
4. Savimonės gebėjimų stoka
Savimonė yra gebėjimas būti introspektyviai ir sąžiningai pažvelgti į save. Svarbu įvertinti savo sprendimus, požiūrį, požiūrį ir elgesį. Be savęs suvokimo, gydymas bus labai sunkus.
Problema yra ta, kad žmogus, kuris dažnai negali žinoti, dažnai praranda kryptį. Gydymo metu jūs tikrai turite pamatyti, kaip jūs įtakojate kitus, kaip kiti jus įtakoja ir kaip reaguojate į aplinką (ar veikia).
5. Atkaklus
Tvirtas temperamentas ir stiprios valios parodyta ne visada yra blogai. Tačiau, kai valia parodys priešingą, maištingą, abejingą ir dominuojančią asmenybę, jums bus sunku pasiekti terapinę sėkmę.
Kai atvykstate į psichologą ir psichikos sveikatos specialistą, tai yra ženklas, kad prašote kažkieno pagalbos išspręsti problemą, su kuria susiduriate. Dabar, jei turite stiprią temperamentą, pirmenybę teikdami savo valiai, neklausydami ir netgi priešinodami, kodėl turėtumėte paprašyti ekspertų, jei jaučiatės gerai? Todėl pasitikėkite lankomu ekspertu, kad jis padės jums išspręsti problemą, su kuria susiduriate.
6. Sunkios fizinės ir psichinės sveikatos sąlygos
Gali būti sunku susirgti sunkia liga, tačiau tuo pat metu turite susidurti su depresija ar nerimu. Tai verčia jus mažiau susikoncentruoti ir supainioti, kuriuos reikia įveikti.
Be to, trikdoma psichinė sveikata Sienų asmenybės sutrikimas (BPD) arba taip pat vadinamas ribine asmenybe dažnai yra gydymo kliūtis. Viena vertus, žmonės, turintys BPD, nori būti geresni, o kita vertus, jie vengia atsakomybės, kuri yra suteikta ir turėtų būti vykdoma gydymo laikotarpiu.
Svarbu prisiminti, kad gydymas psichologui bus gana veiksmingas gydymas tik tuo atveju, jei galėsite kontroliuoti save dirbti kartu kiekvienoje sesijoje.
7. Neatitinka terapeuto
Net jei jūs atlikote gydymą psichologu, jei manote, kad nesate tinkamas psichologui, žinoma, sunku pasiekti pažangą ar tikslinius rezultatus.
Kai kuriais atvejais jūsų terapeutas gali daug keisti pokalbį arba jį labai sunku rasti. Iš esmės, jei jaučiatės nepatogiai, nedvejodami pakeiskite gydytoją. Tačiau neleiskite jums nuolat rasti savo gydytojo kaltės.
Norint labiau pasitikėti gydytojo kompetencija ir kokybe, kreipkitės į ligoninę arba jus tvarkantį gydytoją. Nepamirškite visų pirma išsiaiškinti, ar jūsų terapeutas yra iš tiesų patyręs ir turi teisinės praktikos leidimą.
