5 geriausi būdai išlaikyti makšties sveikatą

Turinys:

Medicinos vaizdo įrašas: 5 ženklai, kad vyras tave TIKRAI MYLI. (Pasitikrink!)

Jūsų makšties sveikata yra lengva ir sudėtinga. Tiesą sakant, jūsų makštis yra vienas iš protingiausių organų, nes ji gali išvalyti save ir reguliuoti natūralią drėgmę be jokių cheminių medžiagų. Tačiau kartais tai nėra iš tikrųjų suprantama, todėl kai kurios moterys kelia pavojų makščiai, nes jos naudojasi įvairiais moterims skirtais produktais, kurių nereikia. Tada, koks yra geriausias būdas išlaikyti savo moterų organų sveikatą? Žiūrėkite žemiau pateiktus tikslius patarimus, pradedant nuo makšties valymo iki meilės saugojimo.

1. Išvalykite makštį

Išlaikyti makšties sveikatą prasideda tavo valymo būdas. Kaip minėta anksčiau, makštis yra organas, galintis išvalyti save. Tačiau reguliarus makšties valymas gali padėti užkirsti kelią bakterijų augimui ir išsaugoti moterišką plotą. Todėl, prieš išvalydami makštį, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus.

Nuplaukite šiltu vandeniu

Norėdami kasdien valyti makštį, po dušu nuplaukite šiltu vandeniu (ne verdančiu vandeniu). Jūs galite ištirpinti tik nedidelę jūros druską (jūros druska) į šiltą vandenį, kad padėtų susidoroti su niežėjimu moteriškoje vietovėje. Tačiau nenaudokite vonių druskų, kurios šiuo metu parduodamos su dažais, aromatais ir kitais priedais. Vonios druskos gali sukelti dirginimą.

SKAITYTI: Žinokite 5 druskos tipus: Kuris yra sveikiausias?

Nereikia naudoti moteriško valymo

Užtenka išvalyti makštį šiltu vandeniu ir druska. Taip yra todėl, kad makštyje yra specialus skystis, kad nužudytų infekcijas sukeliančias bakterijas ar mikrobus. Tuo tarpu moteriškose valymo priemonėse yra įvairių cheminių medžiagų, kurios yra per sunkios labai jautrioms moterims.

Nenaudokite kvapo ar antibakterinio muilo

Kaip ir moteriškas valymas, jūsų vonios muilas taip pat yra pernelyg sunkus makšties. Ypač jei jūsų muilo sudėtyje yra kvapiųjų medžiagų, antibakterinių medžiagų, konservantų ar dirbtinių dažiklių. Muilas taip pat sutrikdys natūralų makšties pH. Jei tikrai norite išvalyti makštį, pasirinkite muilą, kuriame nėra kvapo, dažymo, antibakterinio ar alkoholio. Taip pat nerekomenduojama išvalyti makšties viduje, tiesiog nuvalykite šiek tiek išorės.

Džiovinkite makštį

Po dušo, šlapinimosi arba makšties valymo, būkite atsargūs džiovindami. Naudokite minkštą rankšluostį arba audinį ir švelniai patepkite iki sauso. Negalima patrinti ar patrinti pernelyg sunku, nes jis gali sukelti dirginimą.

2. Pasirinkite drabužius, kurie yra draugiški makščiai

Nors apatiniai drabužiai, pagaminti iš šilko ar nėrinių, atrodo saldesni, nenaudokite pernelyg dažnai. Priežastis yra ta, kad jūsų makštį reikia geros oro cirkuliacijos, todėl ji nėra per drėgna. Taigi, turėtumėte pasirinkti apatinius drabužius su tikra medvilnė. Kad jūsų lytiniai organai galėtų laisvai kvėpuoti po dienos, kai buvo įstrigę apatiniai drabužiai ir įtemptos kelnės ar sijonai, naktį gali miegoti be apatinių drabužių.

3. Reguliariai keičiamos pagalvėlės

Norint išlaikyti makšties sveikatą, reikia reguliariai pakeisti higienos servetėles, tamponus arba sandėliukas. Dėvėti higienos servetėles, tamponus ir sandėliukas ilgiau nei keturias valandas užsikrėtimo rizika. Taip yra todėl, kad jūsų moterys organai negali kvėpuoti per plastikinius pamušalus ir sandėliukas. Be to, per ilgai tamponas taip pat yra pažeidžiamas toksinio šoko sindromas.

SKAITYTI: Saugokitės pavojingų Pantyliners naudojimo kiekvieną dieną

4. Geras maistas, siekiant išlaikyti makšties sveikatą

Sveikas mityba yra vienas iš būdų išlaikyti makšties sveikatą. Taigi, įsitikinkite, kad valgote maisto produktus su subalansuota mityba ir geriate daug vandens. Siekiant išvengti makšties mielių infekcijų, galite valgyti jogurto, kuriame yra probiotikų. Be to, spanguolės ir žaliosios arbatos taip pat yra tinkamos šlapimo takų infekcijų prevencijai. Jei jūsų lytiniai organai jaučiasi sausi ir skausmingi mylėdami, galite valgyti obuolius ir avokadus, kad padidintumėte natūralų makšties tepimą.

SKAITYTI: 7 Maisto produktai, tinkami makšties sveikatai

5. Būkite atsargūs, kai mylite

Jūs taip pat turite užkirsti kelią venerinei ligai, infekcijoms ir dirginimui praktikuodami saugų seksą. Taigi, visada naudokite prezervatyvą be skonio ar aromato. Taip pat įsitikinkite, kad jūs ir jūsų partneris nenutraukite vaginalinio įsiskverbimo po analinio sekso. Tai kelia pavojų, kad įvairios bakterijos ir bakterijos gali patekti į jūsų moterų sritį. Taip pat galite paprašyti savo partnerio plauti rankas, prieš pradėdami mylėti ar daryti grojimas (liečiant ir stimuliuojant makštį ranka).

5 geriausi būdai išlaikyti makšties sveikatą
Rated 4/5 based on 997 reviews
💖 show ads