Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
- Santykių trukmė negali būti vienintelis etalonas
- Kaip išlaikyti meilę, jei turite ilgalaikius santykius?
Medicinos vaizdo įrašas: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
Tiems iš jūsų, kurie turėjo ilgalaikius santykius su savo partneriu, dažnai turite girdėti komentarus, "Ne nuobodu, bro? " Po romantiškų santykių ilgą laiką aistringos meilės pojūtis iš tiesų jaučiasi sumažėjęs, ne taip, kaip pradžioje, kai pirmą kartą susitiko. Tačiau tiesa, kad meilė išnyksta?
Remiantis atliktais tyrimais paaiškėja, kad santykių kokybė gali paveikti paties meilės lygį, o ne trumpą ar ilgą santykių trukmę. Santykiai, kurie nėra susiję su manija, iš tikrųjų duoda pasitenkinimą ir meilės jausmą, net ir ilgalaikiams santykiams. Net remiantis tyrimais, atliktais laimingai gyvenančių porų atžvilgiu, tuo ilgiau jų santykiai paaiškėja, kad kuo didesnis partnerių jausmas ir įsipareigojimas.
Tyrimai taip pat buvo atlikti dėl porų atskyrimo ir paaiškėjo, kad buvo labai stebina tai, jog iš tikrųjų buvo sumažėjęs pasitenkinimas ir įsipareigojimai, bet ne meilės lygiai (nepaisant to, kad nusprendė suskaidyti, paaiškėja, kad jų meilės lygis išliko tas pats).
Santykių trukmė negali būti vienintelis etalonas
Santykiai turi būti grindžiami abiejų šalių meilėmis. Jei dominuoja tik viena iš šalių arba tik viena iš šalių siekia santykių, tai, žinoma, santykiai negali išsivystyti. Taigi, kiek ilgai jūs buvote santykiuose, kurie nėra tokie įtakingi, kol abi šalys yra vienodai pasiryžusios viena kitai remti.
Be to, abipusės pagarbos stoka ir pasitikėjimo partneriu stoka gali mylėti.
Problemų, kurios nėra tinkamai išspręstos, egzistavimas taip pat turės įtakos meilės lygiui. Pavyzdžiui, jei yra kokių nors problemų sulkintiir nenoriu apie tai kalbėti, tikiuosi, kad pora supras proto ketinimą ir turinį. Tai tikrai nepadės išeiti, tiesiog nusivylimas, kad meilė išnyks.
Iš esmės yra daug veiksnių, turinčių įtakos meilės lygiui savo partnerio atžvilgiu. Taigi, turėję ilgus santykius, nebūtinai meilė išnyks. Turi būti ir kitų veiksnių, kuriuos reikia apsvarstyti ir aptarti su savo partneriu.
Kaip išlaikyti meilę, jei turite ilgalaikius santykius?
Svarbiausia išlaikyti meilę, ypač jei turite ilgų santykių, yra išlaikyti pasitikėjimą savo partneriu ir pasitikėjimą savimi. Abi jos gali sukelti ramybės jausmą ir nesukelti pavydo ir rūpesčių dėl sukčiavimo ar kitų dalykų, kuriuos gali padaryti jūsų partneris.
Priežastis yra ta, kad daugelis žmonių, kurie vis labiau ir labiau užima santykius, tampa labiau valdomi ir linkę kontroliuoti savo partnerius. Tiesą sakant, šis noras visada kontroliuoti ir valdyti pora gali sukelti meilę išnyks.
Stenkitės visada būti ten, kai jūsų partneris turi sunkumų. Klausykite skundų, arba jei pora nenori ilgai pasakyti, parodyti, kad esate su juo ir norite jį lydėti. Jei jūs abu galėsite tai pritaikyti, taip pat padidės komfortas ir pasitikėjimas savo santykiais, net jei jūs to nesuprantate.
Be pirmiau aprašytų raktų taikymo, jūs ir jūsų partneris taip pat gali atlikti keletą dalykų, kurie gali sukurti romantiką su savo partneriu, įskaitant:
- Stenkitės būti šilta ir pagarbi savo partneriui, net jei esatebloga nuotaikaarba kovojant.
- Būkite atviri savo partneriui ir būkite geras klausytojas.
- Suteikite nedidelių staigmenų, galinčių parodyti, kad jūsų partneris yra ypatingas asmuo jūsų gyvenime.
- Praleiskite kokybišką laiką su savo partneriu, net jei tik trumpai.
- Suteikite paramą savo partneriui, kai jam kyla sunkumų.
- Padarykite naujus dalykus, kad santykiai nesijaustų. Pavyzdžiui, išbandykite naujus sporto tipus arba bendraukite į savanorišką veiklą.
