Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Why we make bad decisions | Dan Gilbert
- Maistas, kuris turėtų būti suvartotas prieš meilę
- 1. Linų sėklos
- 2. Austės
- 3. Moliūgų sėklos
- 4. Avokadai
- 5. Granatų sėklos
- Vietoj to, prieš mylėdami, venkite šių maisto produktų
- 1. Raudona mėsa
- 2. Konservuoti maisto produktai
- 3. Pieno produktai
- 4. Sojų pupelės
- 5. Soda ir alkoholis
Medicinos vaizdo įrašas: Why we make bad decisions | Dan Gilbert
Ką jūs paruošėte prieš seksą? Ne tik technikaforeplay jūs turite paruošti, bet ir maistą prieš jungdami. Kodėl, kaip tai yra maistas? Taip, yra tai, kad yra keletas maisto produktų, kurie gali pagerinti jūsų našumą ir partnerį lovoje. Žinoma, tai padarys meilę „karšta“. Taigi, kokie maisto produktai yra įtraukti į preparatą prieš meilę?
Maistas, kuris turėtų būti suvartotas prieš meilę
Vienas pasiruošimas prieš meilę, kad turėtumėte atkreipti dėmesį į maistą. Yra keletas maisto produktų, kuriuos rekomenduojama vartoti prieš mėgstant partnerį. Ką tu darai
1. Linų sėklos
Linų sėklos yra vienas iš super maisto produktų, kuriuose yra daug antioksidantų. Be to, linų sėmenys taip pat gali padidinti kraujo srautą į lytinius organus, nes juose yra L-arginino, kad sperma būtų sveika.
Joje esančios omega-3 riebalų rūgštys gali pagerinti širdies sveikatą ir padidinti lytinį potraukį. Tam, prieš mylėdami, gerai suvartoti linų sėmenis, kurie gali būti derinami su avižiniais, kokteiliais ar salotomis.
2. Austės
Šis vienas jūros gėrybės yra gausus cinko, kuris yra pagrindinis mineralas, kuris vaidina vaidmenį lytinio brendimo procese. Cinkas padeda organizmui gaminti testosteroną, kuris yra labai naudingas didinant lytinį potraukį.
Be to, cinkas taip pat padeda paversti skydliaukės hormonus energija. Cinkas taip pat reikalingas organizmui, kad gamintų spermą ir palengvintų kraujo tekėjimą, kad galėtumėte susisiekti su dideliu orgazmu.
Stenkitės patenkinti savo kasdienius cinko poreikius valgydami austres prieš mėgdami savo partnerį.
3. Moliūgų sėklos
Moliūgų sėklos yra žinomos dėl savo antioksidacinių ir antihipertenzinių savybių, kurios yra labai geros jūsų lytinių organų sveikatai.
Be to, moliūgų sėklos taip pat gausios geležies, kad taptų daug energingesnės, cinko, kuris gali padidinti imunitetą, ir omega-3 riebalų rūgštys, kurios padeda išlaikyti moterų reprodukcinę sveikatą ir prostatą. Pridėti mėgstamą patiekalą, pavyzdžiui, jogurtą ar kokteilius, moliūgų sėklas.
4. Avokadai
Avokadai yra vienas iš vaisių, kurie yra labai geri sėklidžių sveikatai. Šis vaisius yra daug vitamino E, turintis daug naudos sveikatai. Antioksidantų kiekis vitaminu E gali išplėsti kraujagysles ir galimai sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Be to, vitamino E kiekis avokaduose taip pat padeda sumažinti spermos DNR pažeidimą, kad jis palaiko sveiką ir tobulą spermos gamybą.
Avokaduose taip pat yra kalio, kuris lytinių santykių metu gali padidinti jūsų aistrą ir energiją. Pabandykite suvartoti avokadų žaliavinėse sąlygose, pavyzdžiui, pagamintuose su avokado ledu, be lydyto tamsaus šokolado.
5. Granatų sėklos
Granatų sėklos yra daug polifenolių, kurie yra junginiai, kurie gali sumažinti aukšto kraujospūdžio, širdies ligų ir insulto riziką. Be to, polifenoliai padeda pagerinti nuotaiką prieš meilę, kuri sekso malonumą padidins.
Flavonų kiekis granatų sėklose taip pat labai tinka vyrams erekcijos sveikatai. Prieš pradėdami seksualinę veiklą su savo partneriu, prieš mylėdami mylėkite granatų sulčių kaip paruošimo gėrimą.
Kadangi „Healthline“ cituoti, tyrimai rodo, kad granatų sultys taip pat gali padėti įveikti erekcijos sutrikimus.
Vietoj to, prieš mylėdami, venkite šių maisto produktų
1. Raudona mėsa
Nors raudonojoje mėsoje yra baltymų ir cinko, tačiau sočiųjų riebalų ir cholesterolio kiekis yra daug didesnis. Raudonojoje mėsoje esantys prisotinti riebalai gali padidinti blogą cholesterolio kiekį, kuris gali sumažinti ir vyrų, ir moterų lytinį potraukį.
Be to, aukštas blogo cholesterolio kiekis kraujyje gali trukdyti kraujotakai sumažinti žmogaus lytinę funkciją. Be to, žmogus, kuris vartoja raudoną mėsą, paprastai yra lengviau atsikratyti kvapo, palyginti su tais, kurie to nedaro.
2. Konservuoti maisto produktai
Konservai yra supakuoti į BPA talpyklas. BPA yra cheminė medžiaga, kuri paprastai randama skardinėse arba plastikiniuose buteliuose ir gali patekti į kūną.
Moksliniai tyrimai, paskelbti „Human Reproduction“, vyrai, patiriantys BPA, patiria mažesnį lytinį potraukį. Norėdami to išvengti, pabandykite visada valgyti šviežią maistą, kuris yra paruoštas tiesiogiai, kad jis nepatektų į BPA.
3. Pieno produktai
Pieno produktuose paprastai yra xenoestrogenų, kurie yra estrogenų tipas, kuris gali sutrikdyti natūralų Jūsų organizmo hormonų gamybą.
Tyrimai paskelbti 2008 m Aplinkos sveikatos perspektyvospapildomo pieno ksenoestrogeno poveikis gali sumažinti vaisingumą ir lytinį potraukį. Tuo tikslu, jei norite jį vartoti, ieškokite ekologiškų pieno produktų, kurie yra pagaminti iš karvių, kurios nėra švirkščiamos hormonais.
4. Sojų pupelės
Nors plačiai kalbant apie sojos pupeles yra vienas iš sveikiausių maisto produktų, jūs neturėtumėte jų vartoti prieš lytinius santykius.
Taip yra todėl, kad Wales universiteto ligoninės mokslininkai nustatė, kad sojos vartojimas gali sumažinti testosterono kiekį, kuris gali sumažinti ir vyrų, ir moterų lytinį potraukį.
5. Soda ir alkoholis
Tyrime, paskelbtame „European Journal of Urology“, teigiama, kad soda didelio fruktozės kukurūzų sirupas padidina erekcijos sutrikimo riziką ir gali padidinti cholesterolio kiekį, kad būtų pakenkta kraujagyslėms.
Be to, Indijos žurnale „Psychological Medicine“ paskelbti tyrimai taip pat teigia, kad pernelyg didelis alkoholio vartojimas gali sumažinti lytinį potraukį ir jautrumą.
