Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Our Miss Brooks: Deacon Jones / Bye Bye / Planning a Trip to Europe / Non-Fraternization Policy
- Blogi įpročiai, dėl kurių gali būti pažeisti dantys
- 1. Atidarykite kažką naudodami dantis
- 2. Kramtomieji ledo kubeliai
- 3. Per sunkiai valykite dantis
- 4. Užklijuokite pieštuką
- 5. Dantų šlifavimas
- 6. Naudokite dantų krapštuką
- 7. Dantų valymas po valgymo su rūgštimis
- 8. Aukštyn
- 9. Lazy pas odontologą
Medicinos vaizdo įrašas: Our Miss Brooks: Deacon Jones / Bye Bye / Planning a Trip to Europe / Non-Fraternization Policy
Sveiko dantų ir burnos išlaikymas yra būtina. Deja, kai kurie žmonės gali manyti, kad tik blogi įpročiai, pvz., Rūkymas ir kavos gerinimas, gali skaldyti dantis. Tiesą sakant, yra daug kasdienių įpročių, kurie gali netyčia sugadinti dantis. Įdomu, ką blogi įpročiai gali sugadinti dantis? Skaitykite toliau.
Blogi įpročiai, dėl kurių gali būti pažeisti dantys
Štai keletas blogų įpročių, kuriuos dažnai galite padaryti, kad jūsų dantys gali būti pažeisti.
1. Atidarykite kažką naudodami dantis
Butelio dangtelio arba plastikinės pakuotės su dantimis atidarymas gali būti vienas iš labiausiai paplitusių blogų įpročių. Tiesą sakant, tai vienas blogas įprotis daro jūsų dantis greitai sugadintus. Kadangi dantų naudojimas kaip įrankis kažkam atidaryti, gali sukelti dantų įtrūkimus ir pertraukas. Vietoj to galite naudoti žirkles ar butelių atidarymo priemones. Iš esmės, jūsų dantys turėtų būti naudojami tik valgyti, o ne kaip priemonė kažkam atidaryti.
2. Kramtomieji ledo kubeliai
Kai kurių žmonių kramtomieji ledo kubeliai gali jaustis gerai dėl šalto pojūčio, ypač karštos dienos viduryje. Bet ledo kubeliai, kuriuos kramtote, gali pažeisti jūsų dantis. Kadangi kietųjų ledų kubelių tekstūra gali sukelti dantų emalio pažeidimą ir gali padaryti dantų įtrūkimus ir sumažinti kelių dantų stiprumą. Tai gera idėja palikti šį įprotį taip, kad dantys liktų sveiki.
3. Per sunkiai valykite dantis
Dantų šepetėlio su kietais plaukais naudojimas ir dantų valymas pernelyg sunkiai gali visam laikui pašalinti apsauginį dantų emalį. Tai paskatina jautrius dantis ir dantų skyles, o dantenos ištempiamos.Labai gera mintis naudoti minkštais šeriais ir švelniu galvute dantų šepetėlį. Be to, pasirinkite ilgą šepetėlio rankenėlę, kad galėtumėte pasiekti nugarą.
4. Užklijuokite pieštuką
Ar kada nors sąmoningai truputį piešėte pieštuko viršūnę, o sutelkdami dėmesį mokydamiesi ar dirbdami? Kaip ir kramtomasis ledas, šis įprotis gali sukelti pažeistus ar įtrūkusius dantis. Vietoj to, galite valgyti saldainius ar cukrinius gumus. Kadangi tai sukels seilių srautą, kuris gali sustiprinti dantis ir apsaugoti dantų emalio rūgštį. Be kramtymo pieštuku, dar vienas blogas įprotis, galintis pakenkti dantims, yra nagų kramtymas. Kramtymas nagais sukelia skaldytų dantų arba pažeistų priekinių dantų. Be to, bakterijos ir bakterijos iš nago gali patekti į burną ir sukelti ertmes ar dantenų infekcijas.
5. Dantų šlifavimas
Kai kurie žmonės turi įprotį šlifuoti dantis. Tai dažnai atsitinka naktį, kai užmigti, ypač pasąmonėje arba sąmoningai. Šis įprasmas, žinomas kaip bruxizmas, gali sukelti žandikaulio sąnario skausmą, galvos skausmą ir sunkų dantų skausmą. Paprastai atsakas kyla dėl emocinio streso.
6. Naudokite dantų krapštuką
Tinkamai naudojant, dantų krapštukai gali iš tikrųjų padėti išvalyti į dantis įstrigusias maisto šiukšles. Tačiau, jei tinkamai nenaudojamas, dantų krapštukas iš tiesų pakenks jūsų dantenas. Nes, kai laikote dantį, kad pašalintumėtės maisto daleles, tai sukels eroziją ir kraujavimą. Jei tai tęsiasi, jis gali sugadinti visą dantį.
7. Dantų valymas po valgymo su rūgštimis
Jei norite čiulpia citriną, išgerkite vandenį ar pieną, kad neutralizuotumėte rūgštų skonį. Kadangi citrinų rūgšties kiekis citrose gali sunaikinti svarbius mineralus iš dantų ir pakenkti išoriniam danties paviršiui. Jei tai daroma nepertraukiamai, dantų emalė išsiplės ir dantų taps sugadinta. Geriausia šepetį dantis 30 minučių po valgymo.
8. Aukštyn
Įspūdingi įpročiai gali būti dažniau atliekami mažų vaikų. Jei tai daroma nuolat, šis įprotis gali sukelti nuolatinius dantų ir žandikaulių struktūros pokyčius. Be to, nykščio čiulpimas gali sukelti dantų poslinkį, kuris sukelia sunkumų kramtyti ir kvėpuoti. Štai kodėl neleiskite, kad jūsų mažylis nuolat vykdytų šį blogą įpročius.
9. Lazy pas odontologą
Kai kurie žmonės gali eiti pas odontologą po to, kai iš tikrųjų įvyksta dantų skausmas. Iš tiesų vienas iš būdų išlaikyti dantų sveikatą yra reguliariai eiti į odontologą. Dantų tyrimus rekomenduojama atlikti ne rečiau kaip kas 6 mėnesius. Atliekant reguliarius patikrinimus, tikimasi, kad sumažės dantų ėduonies rizika ir jie gali nedelsdami susidoroti su dantų pažeidimais, kol jie tampa sunkūs.
