9 Blogi įpročiai be tavęs Įgyvendindami tai paverčia savo dantis sugadintus

Turinys:

Medicinos vaizdo įrašas: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language

Ar reguliariai atkreipiate dėmesį į dantų sveikatą? Arba jūs kada nors pastebėjote, kokį maisto poveikį vartojate dantų sveikatai? Jei ne, tai reikia padaryti nuo šiol. Kadangi yra keletas kasdienių įpročių, kuriuos galite toliau daryti, nežinodami dantų sugadinimo pasekmių.

Kokie yra blogi įpročiai, dėl kurių dantys gali būti pažeisti?

Štai keletas įpročių, dėl kurių gali būti pažeisti dantys:

1. Saldžių maisto produktų valgymo dažnis

Cukrus yra pagrindinis jūsų dantų priešas, nes cukrus yra „maistas“ rūgštis gaminančioms bakterijoms jūsų burnoje. Būtent ši rūgštis gali sugadinti dantų emalį ir sukelti ertmes. Pagal vieną tyrimą nustatyta, kad dantų skylė ir toliau plėsis, jei toliau užkandžiais saldžiais maisto produktais.

2. Būdas gerti alkoholį ir sodą

Ne tik saldūs maisto produktai, bet ir gėrimai, pavyzdžiui, alkoholis ir soda, gali būti blogi ir dantų sveikatai. Šių dviejų gėrimų rūgšties kiekis gali pakenkti dantų emaliui. Be to, alkoholis ir soda gali sumažinti burnos seilių susidarymą, todėl burnoje jis jaučiasi sausas. Dėl to jūsų burna bus tinkama vieta bakterijoms, kurios gali sukelti dantų ir dantenų pažeidimus.

3. Rūkymas

Cigaretės gali sukelti burnos džiūvimą, todėl burną paverčia dantenų sukeltų bakterijų ir pažeistų dantų vystymu. Be to, rūkymo įpročiai gali sukelti dantų spalvą geltonos spalvos dėl dervų deginimo cigarečių, dėl kurių dantys tampa dėmės.

4. Nagų kramtymas

Vienas iš blogų įpročių, kad daugelis žmonių turi nagų kramtymą. Iš tiesų, nagų kramtymas gali ne tik kelti pavojų jūsų rankų išvaizdai, bet taip pat gali pažeisti dantis.

5. Kramtymas ant ledo

Ledas yra be cukraus, tačiau, jei kramtote jį pernelyg sunkiai, jis gali sudirginti minkštus audinius dantų viduje arba pakenkti dantų emaliui. Viskas, ką jums reikia žinoti, yra tai, kad jūsų danties emalis yra kristalas, taip pat ledo kubeliai, kuriuos jūs įkandate. Ir jei du kristalai bus sujungti, tai gali padaryti jūsų dantų įtrūkimus.

6. Per sunkiai valykite dantis

Dantų šepetėlį rekomenduojama naudoti kaip sveikos dantų ir burnos išlaikymo būdą. Tačiau dantų valymas per greitai ir sunkiai iš tikrųjų gali sukelti dantenų recesiją. Gumos recesija yra dantenų audinio praradimas iš danties pagrindo, kuris liečia šaknų paviršių.

7. Naudokite dantis, kad atidarytumėte paketą arba padirbkite

Gal matėte žmones, kurie turi įprotį atidaryti skardines ar butelius su dantimis. Arba esate tarp tų, kurie turi šį įprotį. Jei taip, jums reikia sustabdyti įpročius, nes šie įpročiai gali sukelti dantų ėduonį ir lūžimą bei sugadinti dantų priežiūrą.

8. Nesveiki užkandžiai

Nėra nieko blogo dėl užkandžių įpročių. Tai tik tai, kad jūsų maisto pasirinkimas kartais yra šeimininko maisto ginklas jūsų kūnui. Šokoladiniai barai ar saldainiai yra milijonų žmonių mėgstami užkandžiai. Tiesą sakant, įprotis užkandžiauti ant saldžių ir kaloringų maisto produktų gali tik padidinti kūno svorį, bet taip pat padidina ertmių riziką.

9. Gerkite arbatą ir kavos perteklių

Nors yra daugybė tyrimų ir tyrimų, kurie įrodo, kad arbata ir kava yra naudinga sveikatai, per didelis vartojimas gali iš tikrųjų padidinti pažeidžiamų dantų riziką. Taip yra todėl, kad tanino kiekis dviejuose kofeinuose gali pakeisti išorinio danties sluoksnio spalvą. Be to, arbata ir kava paprastai suvartojama pernelyg dideliu cukrumi, o cukrus pasirodė esąs mirtingasis viso burnos ir dantenų sveikatos priešas.

Be kai kurių pirmiau minėtų įpročių, vienas dalykas, kurį neturėtumėte padaryti, yra ignoruoti savo sugadintą dantų problemą. Nors tai atrodo trivialus, kraujavimas iš dantenų arba kvapas gali būti dantenų ligos požymis. Arba, jei jūsų dantų problemos nepagerės, kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte tinkamą gydymą.

9 Blogi įpročiai be tavęs Įgyvendindami tai paverčia savo dantis sugadintus
Rated 4/5 based on 2032 reviews
💖 show ads