Susipažinkite su giliau intravertu asmenybe

Turinys:

• Medicinos vaizdo įrašas: The power of introverts | Susan Cain
  
• Introvertinės asmenybės kilmė
  
• Introverto charakteristikos
  
• Kaip elgiatės su šio tipo asmenybe?
  
• 1. Suprasti, ką iš tikrųjų reiškia introvertai
  
• 2. Suprasti žmonių, turinčių šią asmenybę, elgesio tendencijas
  
• Psichikos ir fizinė sveikata
  
• 1. Lengviau įtempti perpildytoje aplinkoje
  
• 2. Introvertai yra labiau pavojingi depresijai
  
• 3. Introvertai gali susirgti dažniau
  
• 4. Gaukite pakankamai miego ir poilsio
  
• Yra keletas klaidingų mitų apie netikėtus žmones
  
• 1. Pasak jo, sunku tapti lyderiais įsibrovusiems žmonėms
  
• 2. Jis sakė, kad šios introversijos asmenybė gali būti išgydyta arba pakeista
  
• 3. Jis sakė, kad žmonės buvo arogantiški ir socialistai
  
• Susipažinkite su kitais asmenybės tipais
  
• 
  
• Tada, ką reiškia ekstravertas?
  
• Ar tai viskas?
  

Medicinos vaizdo įrašas: The power of introverts | Susan Cain

Introversija arba intravertiška asmenybė yra viena iš trijų tipų asmenybės tipų. Taip pat yra ambivertų ir ekstravertinių asmenybių. Tie, kurie yra įtraukiami į introversijos asmenybę, yra žmonės, kurie linkę susikoncentruoti į mintis, jausmus ir nuotaikas, kilusius iš pačių vidinių, palyginti su ieškojimu iš išorės. Ateikite, sužinokite daugiau apie asmenybę ir introvertę reikšmę.

Introvertinės asmenybės kilmė

„Carl Jung“ populiarina introverto, ambiverto ir ekstroverto reikšmė yra viena iš plačiausiai naudojamų asmenybės teorijų šiandien. Pagal kai kurias teorijas žmogus gali turėti tiek introvertuotų, tiek ekstravertinių asmenybių, tačiau paprastai yra linkęs sukelti vieną.

Žmonės, turintys asmenis, kuriems būdinga intraversija, paprastai atrodo labiau vieni. Skirtingai nei ekstravertai, kurie yra laimingi ir gauna energiją iš socialinės sąveikos, introvertas mano, kad jis turi praleisti daug energijos, kai jis turi bendrauti.

Jei lankotės partijoje, kurioje yra daug žmonių, paprastai po to jie paprastai turi būti vieniši ir turintys "man laikas"Padarytiįkrauti aka atkurti savo energiją.

Nors dažnai neteisingai suprantamas kaip ramus, drovus ir vienišas, iš tikrųjų introversija nėra tai, kas visada užsidaro iš išorinio pasaulio.

Introverto charakteristikos

Kai kurie bendri bruožai yra:

• Introvertai yra asmenybės, kurios linkusios išlaikyti savo jausmus.
• Atrodo ramiai arba pasitraukia, kai yra žmonių grupė, kurios jie gerai nežino.
• Labai savimonė ir galvoja apie viską prieš veikiant.
• Ar tai yra geras stebėtojas ir linkęs pirmiausia stebėti aplinką.
• Lengviau bendrauti, jei esate su kuo nors, su kuriuo jie gerai žino.
• Jei pateksite į šią asmenybės kategoriją, labai tikėtina, kad jūs dažnai suvokiate ar norėsite tylėti, o daugelio žmonių viduryje, dar labiau, jei aplinkiniai žmonės yra nežinomi žmonės.

Kai kurios kitos savybės, kurios gali būti įtrauktos į introvertinę kategoriją, yra šios:

Paprastai vengia kontakto su kitais žmonėmis

Kadangi žmonės su šia asmenybe linkę išvengti akių kontakto, ypač su žmonėmis, kurių jie nežino. Jie gali jaustis nepatogūs, kai susiduria su naujais žmonėmis, ir, atrodo, vengia asmens, kai iš tikrųjų žmonės bando apsisaugoti ir nenori jaustis bauginimais dėl to, kad tas asmuo yra.

Padarykite dažniau savarankiškai kalbėti arba pasikalbėkite su savimi

Tačiau nereikia pernelyg nerimauti, kad įsišaknijusi asmenybė yra labiau linkusi išreikšti jausmus be jausmo, kad jiems būtų lengviau kalbėti su savimi arba netgi negyvais objektais. Jūs nesate kvailai, tai iš tikrųjų yra jūsų asmenybės unikalumas ir charakteris.

Kaip elgiatės su šio tipo asmenybe?

Introvertinės reikšmės kartais klaidingai suprantamos kaip drovūs, bet iš tikrųjų intraversija ir drovumas nėra vienodi. Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išspręstumėte žmones su šia asmenybe.

1. Suprasti, ką iš tikrųjų reiškia introvertai

Pirmas dalykas, kurį galite padaryti, yra suprasti, ką reiškia introverts. Tokiu būdu jūs žinote galimybes, kurios gali atsirasti, kartu su vėliau kylančiais iššūkiais.

Daugelis tėvų kartais nerimauja, kai jų vaikai uždaro save kambaryje ir nenori kalbėti apie tai, ką jie jaučia. Nors tai tik asmenybės simbolis ir būdas suprasti, kad tai yra kitoks.

Žmonių, turinčių šią asmenybę, elgesys kartais mėgsta būti klaidingai interpretuojami kaip depresijos požymiai. Bet jūs neturėtumėte baigti per greitai. Viskas, ką jums reikia suprasti, yra introversija - tai ne atsakas į stimulus, kurie atsiranda iš išorės, bet yra asmenybės tipas.

2. Suprasti žmonių, turinčių šią asmenybę, elgesio tendencijas

Pavyzdžiui, introvertai kartais turi tik vieną ar du artimus draugus. Tai viena iš introvertų savybių, jie yra patogesni mažomis draugystėmis, o ne grupėmis, pilnomis žmonių. Nedidelis draugų skaičius introvertuose ne visada rodo, kad asmuo turi socialinių problemų.

3. Nebūk priversti keisti savo asmenybės

Kadangi dažnai tai klaidingai suprantama kaip drovus ir vienišas, kartais introvertai laikomi žmonėmis, turinčiais problemų. Jei asmuo, turintis šią asmenybę, nusprendžia būti vieninteliu kambaryje ar atvėsti save su tuo, ką jis daro, tegul jis tai daro, nes tada jie jaučiasi patogiai su juo.

Nepamirškite, kad introvertui reikia savo laiko, kad būtų suardyti nauji įvykiai.Taip pat venkite versti žmones bendrauti, ypač jei jie yra naujoje aplinkoje. Leiskite jam stebėti vieną minutę prieš prisijungdamas prie naujo asmens.

Psichikos ir fizinė sveikata

1. Lengviau įtempti perpildytoje aplinkoje

Jei jau suprantate introvertų reikšmę ir turite tą asmenybę, turite būti jautresni ir suprantamesni apie aplinką. Tačiau, pasak Laurio Helgoe, daktaro, daktaro asistento Davis & Elkins koledže, ir Introvert Power autorius, kartais tai iš tikrųjų daro jus pažeidžiamu stresui.

Net ir su tiek daug žmonių, ar tiesiog mažų kalbų ilgą laiką, jis gali išlaisvinti protinius ir stresinius. Tiesą sakant, beveik neįmanoma kažkam išvengti tokių socialinių situacijų. Net jei einate į biurą, asmuo, sėdintis šalia jūsų viešojoje transporto priemonėje, gali paprašyti pasikalbėti.

Todėl introvertai yra asmenybės arba žmonės, kurie bus lengviau pabrėžiami nei ekstrovertai, kurie iš tikrųjų naudojasi socialiniais susibūrimais ar sąveika su daugeliu žmonių.

2. Introvertai yra labiau pavojingi depresijai

Akivaizdu, kad introvertai gali patirti depresiją. Šis ryšys yra susijęs su introvertinių reikšmių ypatumais, kurie linkę pajusti depresijos simptomus.

Introvertai paprastai giliai mąsto apie save ir savo gyvenimą, bet su realiais akiniais. Jei kas nors pernelyg giliai galvoja, tai gali paskatinti nusivylusiems žmonėms mintis ar jausmus.

3. Introvertai gali susirgti dažniau

Pasak Nottinghamo universiteto ir Kalifornijos universiteto 2014 m. Atlikto tyrimo, Los Andželas (UCLA) teigė, kad ekstravertais yra imuninė sistema, kuri yra stipresnė už introvertus.

Atrodo, kad ekstroverstai turi imuninę sistemą, galinčią veiksmingai kovoti su infekcija. Tai gali būti dėl jų socialinės prigimties, kuri dažnai išnyksta, kad jų kūnas tampa imunitetesnis nuo mikrobų ar virusų.

Mokslininkai teigia, kad imuninė sistema intravertuose gali būti šiek tiek silpnesnė, nes jie linkę daugiau laiko praleisti namuose. Be to, introvertai yra žmonės, kurie paprastai mažiau linkę lankytis pas gydytoją, kai jie turi tam tikrus sveikatos skundus nei ekstroverstai.

Paprastai žmonės, turintys introvertinę asmenybę, pirmenybę teikia savo skundams gydyti prieš vaistus arba laukia, kol jie atsigaus.

4. Gaukite pakankamai miego ir poilsio

Pakankamai miego ir poilsio yra labai svarbūs sveikatui, tiek psichiniam, tiek fiziniam. Na, pagal 2010 m. Walter Reed armijos instituto tyrimą, introversija buvo lengviau miegoti naktį nei ekstravertas.

Tai tariamai dėl to, kad po pilnos prabudimo ir bendravimo su daugeliu žmonių, žmonės, turintys įsišaknijusią asmenybę, naktį būna labiau pavargę ir išsekę. Todėl jie miega greičiau.

Tačiau visa tai grįžta prie kiekvieno asmens sąlygų, savybių ir įpročių. Asmens sveikatą iš tikrųjų įtakoja daugybė dalykų, o ne tik asmenybės veiksniai.

Yra keletas klaidingų mitų apie netikėtus žmones

1. Pasak jo, sunku tapti lyderiais įsibrovusiems žmonėms

Kas tai pasakė? Ne iš tikrųjų. 2012 m. Corinne Bendersky ir Neha Shah atliktas tyrimas, paskelbtas žurnale Vadybos akademija sakė, kad grupiniai projektai labai gerai veikė.

Socialiniai įgūdžiai ir introversija iš tikrųjų nėra tarpusavyje susiję. Savo įsiskverbimo charakteristikos iš tiesų gali prisidėti prie sėkmės, nes introvertai paprastai yra kruopščiau ir organizuojami atliekant tyrimus, skaitymą, planavimą ir kitas užduotis, kurioms reikia koncentracijos ir ramybės.

2. Jis sakė, kad šios introversijos asmenybė gali būti išgydyta arba pakeista

Tai netiesa. Jei esate intravertas, jums gali būti naudojamas jausmas, kad kiti nesupranta, ir jūsų veiksmai dažnai yra neteisingai suprantami. Įsibrovę vaikai dažnai gauna kritiką iš aplinkos, kad jie būtų aktyvesni ir daugiau kalbėtų mokykloje arba bandytų susimaišykite su kitais bendraamžiais.

Skirtingai nuo drovaus ir antisocialinio pobūdžio, kuris yra psichologinis požymis, kurį lemia išoriniai veiksniai, introversija yra biologinė būklė, kurią sukelia pernelyg jautrus dopaminui; tai yra, kai introvertai gauna per daug išorinės stimuliacijos, pvz., bendravimo, jų energija (fizinė ir protinė) bus nusausinta.

3. Jis sakė, kad žmonės buvo arogantiški ir socialistai

Klaidingas. Atkreipkite dėmesį, kad introvertai nemano, kad jie turi kalbėti, jei jiems nereikia. Kartais jie labiau norėtų atkreipti dėmesį į aplinkinius žmones arba pasiklysti savo protuose. Galbūt kiti žmonės šį požiūrį interpretuoja kaip nuobodų žmogų, nors, atsižvelgiant į introvertus, šių žmonių stebėjimo ir dėmesio skyrimo veiksmas yra įdomus.

Introvertai paprastai bendrauja su vienu asmeniu. Užuot buvę arogantiški ar šalti, introvertai paprastai yra panašūs į kitus žmones, bet kartu labiau vertina laiką ir yra susiję su santykių kokybe.

Susipažinkite su kitais asmenybės tipais

Tada, ką reiškia ekstravertas?

Introverto, ekstroverto prasmės priešininkai yra asmenybės, kurios linkusios pirmenybę teikti ir siekti socialinės stimuliacijos, susiejant ar bendraujant su kitais.

Ekstravertai yra asmenys, kurie dažnai apibūdinami kaip žmonės, kurie yra kupini gyvenimo, energijos ir teigiamų minčių. Jei esate grupinėje situacijoje, ekstravertuose (ekstravertuose) dažniausiai kalbama ir patys akcentuojami.

Ekstravertės yra asmenybės, kurios dažnai apibūdinamos kaip žmonės, kurie kalba per daug arba siekia dėmesio. Tiesą sakant, jiems reikia ir reikia energijos ir prisijungti prie jų, kai jie bendrauja socialiai. Žmonėms, turintiems didelę ekstraversijos asmenybę, netgi reikia socialinės stimuliacijos, kad jaustųsi malonu. Jie taip pat gali gauti įkvėpimo ir malonumo kalbėti ir aptarti idėjas su kitais.

Ekstravertės yra asmenybės, kurioms dažnai būdingos šios savybės.

• Šiltas ir draugiškas kitiems
• Malonu bendrauti ir smagiai pasimėgauti
• Kaip kalbėti
• Kaip ir dėmesio centre
• Entuziastingi ir draugiški

Ar tai viskas?

Ambivert yra tie, kurie turi subalansuotą asmenybę tarp introvertų ir ekstrovertų. „Ambivert“ asmenybė yra asmenybė, kurią galima apibūdinti, kai jie mėgsta bendrauti, bet taip pat reikalauja laiko, kad būtų vieni.

Jungtinės Amerikos Valstijos Pensilvanijos universiteto Wharton mokyklos psichologas Adamas Grantas nustatė, kad du trečdaliai pasaulio žmonių negali būti klasifikuojami kaip intravertiški ar ekstravertiški. Taigi, kadangi tai buvo suaktyvinta, ambivertė asmenybė buvo tendencija abiejose asmenybėse, tiek introvertuose, tiek ekstravertuose.

Jūs vis tiek galite abejoti, ar esate intravertas, ekstravertas ar ambivertas. Tačiau, jei linkę pajusti žemiau esančius dalykus, tuomet jūs galite turėti ambivertinę asmenybę. Plataus užmojo asmenybė yra:

• Ambivert yra žmonių, galinčių atlikti užduotis individualiai arba grupėse, asmenybė.
• Ambivert yra laiminga asmenybė dėmesio centre, bet ilgą laiką taip pat nepatogu šiomis sąlygomis.
• Kai kurie žmonės mano, kad esate uždaras asmuo, o kiti mano, kad esate labai atviri.
• Jūs manote, kad nereikia daryti daug veiklos lauke, bet jei jūs ilgai tylate, jaučiatės nuobodu.
• Ambivert yra žmogus, kuris mėgsta kalbėtis su daugeliu žmonių arba maloniai kalbėti. Tačiau, jei jau yra per daug žmonių, arba pokalbyje dominuoja Ado, taip pat būsite pavargę.
• Jei praleidžiate per daug laiko, jaučiatės nuobodu. Tačiau pernelyg daug laiko su kitais žmonėmis nusausina jūsų energiją.