Turinys:
Yra daug dalykų, dėl kurių poroms sunku pastoti, įskaitant mažą spermos kokybę. Be įgimtų veiksnių, yra tikimybė, kad spermos sutrikimus taip pat gali sukelti išoriniai aplinkos veiksniai, darantys žalą spermai. Vienas dalykas, kurį reikia stebėti, ypač Adomui, gyvenančiam dideliuose miestuose, yra oro tarša. Taip, Ne tik blogai kvėpuoti, bet ir vyrų vaisingumo sumažėjimas taip pat prisideda prie oro taršos, kuri dažnai neįgyvendinama.
Oro taršos poveikis spermos kokybei ir vyrų vaisingumui
Kalbėdami apie spermos kokybę, yra trys svarbūs veiksniai, susiję su spermatozoidų skaičiumi, spermos forma ir spermos judėjimu. Jei yra tik vienas šių trijų veiksnių anomalijų, tai gali padidėti nevaisingų ar net nevaisingų vyrų rizika. Spermatozoidų augimas ir subrendimas trunka apie 75 dienas, todėl prastos kokybės spermatozoidai gali paveikti vaisingumą.
Taigi, koks yra ryšys su oro tarša, kuri yra jūsų kasdieniame gyvenime? Daug! Dėl ilgalaikio oro taršos poveikio spermatozoidų skaičius gali smarkiai sumažėti. Taip yra todėl, kad sėklidės gali tinkamai neveikti, nebent temperatūra būtų vėsesnė nei likusio kūno dalis. Jei sėklidžių temperatūra pakyla daugiau nei 37 ° C, spermos gamyba gali būti sutrikusi. Klimato atšilimas, vadinamas visuotiniu atšilimu, yra neginčijamos oro taršos poveikis.
Šis aplinkos temperatūros padidėjimas leidžia jūsų sėklidėms įstrigti pernelyg didele šiluma, kartu su kitais įpročiais, kuriuos galite padaryti. Pavyzdžiui, naudojant siauras kelnes arba sėdėdami per ilgai karštoje vietoje, pavyzdžiui, važiuojant autobusu ar sunkvežimiu.Emocinis stresas, susidūręs su kelio drebėjimaistaip pat veikia spermos kokybę, nes aukštas kortizolio hormonas gali sutrikdyti hormonus, atsakingus už jūsų vaisingumą
Be to, išmetamųjų dujų, cigarečių dūmų, gamyklinių dūmų ir gatvės dulkių sudėtyje yra daug sveikatai kenksmingų cheminių medžiagų, įskaitant vyrų reprodukcinę sistemą. Paimkite, pavyzdžiui, švino, kadmio ir gyvsidabrio. Kai patenka į kūną, keletas toksiškų cheminių junginių sukelia oksidacines streso reakcijas ir laisvuosius radikalus, kurie gali trukdyti DNR, baltymų ir riebalų membranų iš spermos ląstelių sudėčiai, kuri sutrikdo spermos formą.
Be oro kiekio sumažinimo ir spermos formos sutrikimo, oro taršos poveikis laikui bėgant taip pat sutrikdo spermos judrumą ar judėjimą. Iš tiesų, spermos ląstelės turi būti aktyvios ir greitai judančios, kad apvaisintų moterų kiaušinėlį per derlingą laikotarpį.
Ką turėčiau daryti?
Gyvenimas dideliame mieste jums nereikia bijoti, kad ji taps nevaisinga. Oro taršos įtaka mažėjančiam vaisingumui reikalauja ilgos ekspozicijos, galbūt metų. Jūs galite sumažinti riziką visada naudodami kaukę, kad užblokuotų oro taršą, kurią galima įkvėpti į kvėpavimo takus. Be to, užkirsti kelią laisviems radikalams iš aplinkinės aplinkos dauginant daug vaisių ir daržovių, kurių yra daug antioksidantų, ir reguliariai naudotis.
