Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: SPORTUOJAM SU KRISTINA 2 LAIDA Pratimai kaklo ir sprando raumenims mankštinti
- Žmonių kaklo dulkių atsiradimo priežastys
- Gydykite arba pašalinkite kuprą už kaklo
- Užkirsti kelią kaklo gumbų atsiradimui
Medicinos vaizdo įrašas: SPORTUOJAM SU KRISTINA 2 LAIDA Pratimai kaklo ir sprando raumenims mankštinti
Riebalai arba mėsos iškilimai ant pečių ir už kaklo, paprastai vadinami kaklo kuprine. Ši kaklo plėtra gali būti didesnė, tačiau kartais ji nesukelia rimtų sveikatos sąlygų. Nors kartais tai gali būti būklė, pavyzdžiui, cistas, navikas ar kitas nenormalus augimas, kuris susidaro ant nugaros kaklo.
Žmonių kaklo dulkių atsiradimo priežastys
Kaklo nugarėlės gali atsirasti dėl medicininių sąlygų ar vaistų, kuriuos vartojate. Jūs visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju dėl fizinių pokyčių kaklo gale. Štai keletas priežasčių, dėl kurių atsiranda kaklo išsidėstymas:
- Šalutiniai vaistai, kuriuos šiuo metu vartojate (vaistai nuo AIDS).
- Antsvoris arba nutukimas (kaupiasi riebalai).
- Ilgalaikis steroidinių vaistų vartojimas.
- Kušingo sindromas (reta liga, kai organizme yra per daug hormono kortizolio). Šis sutrikimas sukelia nutukimą, zitą, lėtinį skausmą, nereguliarius menstruacijų ciklus ir lytinio potraukio pokyčius. Kartu su raumenų ir kitų kaulų pokyčiais, pvz., Kaulų ir silpnų raumenų plitimu, Kušingo sindromas sukelia riebalus, kurie susitinka už kaklo.
- Osteoporozė gali sukelti kaulų deformaciją. Jei turite šią būklę, jūsų stuburas gali tapti lenktas, o tai suteikia kupro įspūdį. Tai vadinama kyphoscoliosis.
Gydykite arba pašalinkite kuprą už kaklo
Kaklo gumbų gydymo ar pašalinimo būdai yra pagrįsti pagrindine liga. Kai kuriais atvejais chirurgija gali pašalinti riebalų nuosėdas. Tačiau kitomis sąlygomis kaklo antgalis vėl gali grįžti.
Be to, jei pakilimo priežastis yra šalutinis vaistas nuo recepto, pasitarkite su gydytoju apie dozės keitimą ar pereinamąjį gydymą. Niekada nustokite vartoti receptinius vaistus be gydytojo leidimo. Na, jei jūsų pakilimas yra nutukimo rezultatas, dieta ir mankšta gali padėti ją gydyti
Užkirsti kelią kaklo gumbų atsiradimui
Tiesą sakant, nėra nieko, kas gali užkirsti kelią kaklo kuprui formuotis ant pečių. Tačiau yra keletas veiksmų, kurių galite imtis, kad sumažintumėte riziką susirgti kūnu.
- Venkite kūno nuo osteoporozės pavojų. Jūs galite vartoti kasdienį kalcio ir vitamino D kiekį. Be to, jei turite kūno būklę, kurią kasdien sunku virškinti, geras patarimas kreiptis į gydytoją dėl kalcio papildų, kad organizmas negalėtų gauti kalcio.
- Jūs turite reguliariai mankštintis, kad sumažintumėte kaulų retinimo ir nutukimo riziką. Nepamirškite valgyti sveikų maisto produktų, kad riebalai nepatektų į kūno dalis, ypač už kaklo.
- Jei Jums pasireiškė menopauzė, kalcio suvartojimą reikia padidinti nuo 1000 mg per dieną iki 1800 mg per dieną. Visada pasitarkite su gydytoju prieš padidindami kalcio suvartojimą, ypač jei vartojate vaistus arba jei sergate šeimos osteoporoze.
