Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: TV laida Sveikatos kodas” 2017-12-17
- Kokios maistinės medžiagos reikalingos po krūties vėžio operacijos?
- 1. Baltymai
- 2. Sojų pupelės
- 3. Antioksidantai
- 4. Likopenas
- 5. Beta karotinas
- Maisto produktai, kuriuos reikia vengti po krūties vėžio operacijos
- 1. Riebalai
- 2. Mėsa
- Apetito problemų įveikimas po vėžio gydymo
- Kokie yra pratimai, kuriuos galima atlikti po krūties vėžio operacijos?
Medicinos vaizdo įrašas: TV laida Sveikatos kodas” 2017-12-17
Kai mes turime istoriją, mums svarbu išlaikyti gyvenimo būdą ir mitybą. Maisto vartojimas yra labai svarbus, kad kūnas būtų sveikas ir stiprus. Net po krūties vėžio operacijos įsitikinkite, kad sveika mityba kartu su pratimais, kad grįžtumėte į sveikatą.
Kokios maistinės medžiagos reikalingos po krūties vėžio operacijos?
Čia yra reikalingas maisto vartojimas po krūties vėžio operacijos:
1. Baltymai
Po krūties vėžio operacijos jums reikia daugiau baltymų nei paprastai. Baltymai reikalingi ląstelių remontui, kovai su infekcijomis ir chirurginių randų gydymui. Toliau pateikiami būdai, kaip patenkinti baltymų kiekį:
- Į savo maistą įpilkite baltymų miltelių arba pieno miltelių.
- Ar jums patinka sūris? Jei taip, galite pridėti tarkuotų sūrių į vaisius, bulves, ryžius ir salotas.
- Galite pasirinkti daug baltymų turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, migdolų, žemės riešutų ir sūrio.
Nors visi maisto produktai jūsų burnoje skonis blogai, įsitikinkite, kad valgote jį taip, kad vėl gautumėte gijimą ir stiprumą. Padidinkite baltymų suvartojimą nepriklausomai nuo jame esančių kalorijų. Kai esate sveikas ir stiprus vėliau, galite sutelkti dėmesį į svorį.
2. Sojų pupelės
Sojų pupelėse yra fitoestrogenų, kurie yra jūsų organizme panašūs į estrogenus. Kai kurie mokslininkai mano, kad ši maistinė medžiaga gali kovoti su krūties vėžiu; Norint vystyti vėžį, reikia estrogenų, tačiau kiti mokslininkai nesutinka. Pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju, ar valgant vieną ar tris porcijas sojos pupelių gali padėti išgydyti. Valgydami tai gali trukdyti hormonų terapijai ar kitiems gydymo būdams. Jei iš tiesų jums leidžiama valgyti, taip pat galite rasti tofu, tempeh, sojos pieno ir miso sriubos fitoestrogenus.
3. Antioksidantai
Kas nežino antioksidantų? Antioksidantus galima rasti daržovėse, vaisiuose ir riešutuose. Antioksidantų funkcija yra apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų. Pabandykite gauti antioksidantų iš maisto, o ne papildų. Yra daug maisto produktų, kuriuose yra antioksidantų, tokių kaip brokoliai, morkos, mėlynės ir mangai.
4. Likopenas
Greipfrutuose galite rasti raudonųjų pomidorų, arbūzų ir rožinės spalvos. Likopenas yra antioksidantas. Manoma, kad likopenas gali kovoti su krūties vėžiu.
5. Beta karotinas
Be to, kad beta karotinas yra geras širdies sveikatai ir užkertamas kelias širdies ir kraujagyslių ligoms, jis taip pat gali sumažinti recidyvuojančio krūties vėžio riziką. Ją galite rasti morkose, abrikosuose ir saldžiosiose bulvėse. Beta karotinas randamas daržovėse ir vaisiuose, kurių spalva yra oranžinė / oranžinė.
Maisto produktai, kuriuos reikia vengti po krūties vėžio operacijos
1. Riebalai
Kai kurie tyrimai atskleidė ryšį tarp riebalų ir krūties vėžio maitintojo, rezultatai iš tiesų yra įvairūs. Ankstyvieji moksliniai tyrimai rodo, kad maistą mažai riebalų turintys maisto produktai gali sumažinti krūties vėžio vystymosi riziką. Nors poveikis vis dar neaiškus, didelio riebalų suvartojimas gali padėti jums per daug kalorijų. Didelis kalorijų kiekis yra susijęs su nutukimu, o tai gali sukelti vėžį.
2. Mėsa
Kiek įmanoma vengia raudonos mėsos ir perdirbtos mėsos. Kai kurie mokslininkai įtaria, kad mėsos aptarnavimo aukštoje temperatūroje procesas gali padidinti kai kurių vėžio riziką. Tačiau nė viename tyrime nenagrinėta aukštoje temperatūroje apdorotos mėsos ir mėsos poveikis vėžio pasikartojimui.
Apetito problemų įveikimas po vėžio gydymo
Po krūties vėžio operacijos gali pasireikšti pykinimas ir vėmimas. Šie du simptomai pasireiškia ne tik po operacijos, bet ir chemoterapijos bei radiacijos poveikis gali būti pykinimas ir vėmimas. Jūs taip pat galite prarasti apetitą, priaugti svorio ir pajusti silpnumą. Patikėkite, turite tęsti savo veiklą, čia yra keletas būdų, kaip sumažinti simptomus:
- Jei jūsų apetitas negrįžo, stenkitės valgyti užkandžius visą dieną, o ne sunkius maisto produktus.
- Kad būtų patenkintas baltymų kiekis, išbandykite jogurtą. Taip pat galite išbandyti gėrimus, kuriuose yra skystų baltymų, o ne kietus maisto produktus.
- Valgykite sriubą, kuri nėra perpildyta. Galite išbandyti vištienos sriubą su vaisiais ir sultiniu.
Kokie yra pratimai, kuriuos galima atlikti po krūties vėžio operacijos?
Aerobinis pratimas gali padidinti jūsų pasitikėjimą, nuotaiką ir sveikatą. Po gydymo periodo, stenkitės jus aktyviai, bet ne per daug. Kodėl turite likti aktyvūs? Kadangi per didelis svoris gali sukelti krūties vėžio pasikartojimo riziką. Praradus svorį, galite atkurti sveikatą ir išvengti rizikos susirgti vėžiu.
Jei po gydymo vis dar jaučiatės pavargę, vaikščioti aplink savo namus arba savo namų kompleksą galima pasirinkti. Ekspertai teigia, kad bet kokia pratybų forma yra gera, jei tai daroma reguliariai. Tačiau maždaug po kelių savaičių po operacijos turite sutelkti dėmesį į chirurginių randų ir kitų nukentėjusių vietovių palaikymą. Negalima pakelti ir nešti sunkius daiktus, taip pat vengti vaikų.
Geriausia pasikalbėti su gydytoju prieš pradedant naudotis. Jei jis mano, kad tai nėra svarbu, galite pradėti lėtai. Terapeutas, kuris padės jums naudotis, taip pat gali būti alternatyva, nes terapeutai gali padėti jums pagerinti savo judėjimo įgūdžius, lankstumą ir stiprumą.
Jei turite operaciją, kad pašalintumėte limfmazgius po rankomis, jums kyla didelė rizika patirti rankas. Jūsų rankose esantis skystis negali tekėti tinkamai, todėl šią operaciją galima atlikti bet kuriuo metu po gydymo spinduliais arba krūties vėžio operacijos. Jei tai patiriate, įsitikinkite, kad išvengsite teniso, veikia ir joga kelia tam tikrą rankų stiprumą.
SKAITYTI:
- Lytinių krūties vėžio gyvenimo trukmė ir gydymo greitis
- Trumpalaikis krūties vėžio hormono terapijos šalutinis poveikis
- Ar dezodorantai gali sukelti krūties vėžį?
