Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Hipoglikemija. Cukrinis diabetas
- Įvairūs diabeto komplikacijų prevencijos būdai
- 1. Įsipareigokite išlaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje
- 2. Nerūkykite
- 3. Laikykite normalų kraujospūdį ir cholesterolio kiekį
- 4. Reguliariai atlikti fizinių ir akių tyrimų tvarkaraščius
- 5. Nepamirškite vakcinos
Medicinos vaizdo įrašas: Hipoglikemija. Cukrinis diabetas
Diabetas yra liga, pavadinta „visų ligų motina“, nes ši liga gali sukelti kitų sveikatos problemų ir paveikti bendrą kūno sveikatą. Jei sergate šia liga, nebijokite, yra daug būdų, kaip išvengti cukrinio diabeto komplikacijų.
Įvairūs diabeto komplikacijų prevencijos būdai
1. Įsipareigokite išlaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje
Norint išvengti cukrinio diabeto komplikacijų, turite žinoti šios ligos intarpus. Iš dalykų, kurie tampa diabeto priešais, ką reikia daryti. Paklauskite gydytojo, kuris jus gydė.
Žinant, ką ir kaip kontroliuoti diabetą, pasodinkite jį savyje. Pradėkite bandyti pateikti pasiūlymus ir vengti dalykų, kuriuos gydytojas ginčija.
Jūs galite pradėti sveikos mitybos planą ir daryti fizinius užsiėmimus kaip savo kasdienės veiklos dalį. Nepamirškite taip pat išlaikyti savo svorį, išlaikyti cukraus kiekį kraujyje ir laikytis gydytojo nurodymų, kaip reguliuoti cukraus kiekį kraujyje.
2. Nerūkykite
Rūkymo įpročiai iš tikrųjų padidina cukrinio diabeto komplikacijų riziką. Čia yra dalykų, kurie atsitinka kūnui, jei vis dar rūkote:
- Kraujo tekėjimo pėdose ir kojose trūkumas, susijęs su infekcija, ir galimybė pašalinti kūno dalis per operaciją (amputacija)
- Susiję su širdies liga
- Paspaudus smūgį
- Veikia akių liga, kuri sukelia aklumą
- Nervų pažeidimas
- Inkstų liga
Pasitarkite su gydytoju apie būdus, kaip padėti jums nustoti rūkyti ar naudoti kitų rūšių tabaką.
3. Laikykite normalų kraujospūdį ir cholesterolio kiekį
Yra dvi sąlygos, kurios gali sukelti cukrinio diabeto komplikacijas. Pirma, aukšto kraujospūdžio būklė gali pakenkti kraujagyslėms. Antra, aukštas cholesterolio kiekis taip pat gali pabloginti diabetą. Kai šios sąlygos tampa viena, jos gali sukelti širdies priepuolius, insultus ar kitas gyvybei pavojingas sąlygas.
Nedelsdami naudokite mažai riebalų turinčią sveiką mitybą, o reguliariai mankštintis gali užtrukti ilgą laiką, norint kontroliuoti aukštą kraujo spaudimą ir cholesterolį. Gydytojas taip pat gali paskirti vaistus, kad būtų išvengta įtampos ir aukšto cholesterolio kiekio.
4. Reguliariai atlikti fizinių ir akių tyrimų tvarkaraščius
Siekiant išvengti cukrinio diabeto komplikacijų, tokių kaip glaukoma ir hipertenzija, suplanuokite 2-3 kartus per metus. Paprastai gydytojas patikrins jūsų fizinę būklę, įskaitant akis.
Fizinės apžiūros metu gydytojas paklaus apie gyvenimo būdą, mitybą ir kitus sveikatos simptomus, dėl kurių atsiranda su diabetu susijusių komplikacijų.
Į šį įprastinį tyrimą taip pat įeina inkstų pažeidimo požymių, nervų pažeidimų ir širdies ligų patikrinimas, taip pat kitų medicininių problemų stebėjimas. Oftalmologas patikrins, ar yra tinklainės pažeidimų, kataraktos ir glaukomos požymių.
5. Nepamirškite vakcinos
Didelį cukraus kiekį kraujyje sergantiems pacientams taip pat gali silpnėti imuninė sistema, todėl organizmas yra pažeidžiamas ligomis. Norėdami užkirsti kelią diabeto komplikacijoms, kreipkitės į gydytoją ir kreipkitės į gydytoją dėl šių diabeto vakcinų.
- Gripo vakcina. Gripo vakcina kasmet gali padėti jums pasilikti sveikatai gripo sezono metu ir išvengti sunkių gripo komplikacijų.
- Plaučių uždegimo vakcina. Kartais pneumonijos vakcinos reikalauja vieno veiksmo. Jei sergate diabeto komplikacijomis arba esate 65 metų ar vyresnis, jums gali prireikti 5 metų vakcinacijos.
- B hepatito vakcina Paprastai gydytojai rekomenduos hepatito B vakciną suaugusiems, sergantiems diabetu, kurie anksčiau negavo vakcinos ir yra jaunesni nei 60 metų. Jei esate 60 metų ar vyresnis ir niekada negavote hepatito B vakcinos, pasitarkite su gydytoju, ar tai jums tinka, ar ne.
- Kitos vakcinos. Atnaujinkite savo stabligės vakciną. Gydytojai gali rekomenduoti ir kitas vakcinas.
