Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Daktaras Sanjay Gupta - Ar marihuana - vaistas?
- Kokie vitaminai yra prastai absorbuojami, jei turiu Krono liga?
- Kur galiu gauti šį vitaminą?
Medicinos vaizdo įrašas: Daktaras Sanjay Gupta - Ar marihuana - vaistas?
Krono liga yra lėtinė liga, kuri veikia virškinimo traktą sukeldama uždegimą, dirginimą ar patinimą. Krono liga gali paveikti kiekvieną virškinimo trakto dalį, bet dažnai paveikia plonąją žarną ir storosios žarnos pradžią.
Kokie vitaminai yra prastai absorbuojami, jei turiu Krono liga?
Vitaminas B12
Jei turite operaciją apatinėje plonosios žarnos dalyje, jūs negalite pakankamai absorbuoti šio vitamino. Apatinė plonosios žarnos dalis vadinama galine ileum. Šioje žarnyno dalyje absorbuojamas vitaminas B12. Kai dalis žarnyno pašalinama, tai gali sukelti vitamino B12 trūkumą.
Vitaminas B12 gaminamas ir saugomas organizme. B12 vitamino trūkumas gali sukelti anemiją, nes padeda sukurti kraujo ląsteles. Vitaminas B12 taip pat vaidina svarbų vaidmenį centrinės nervų sistemos veikloje.
Vitaminas D
Beveik 70 procentų Krono liga sergančių žmonių yra laikomi trūkumais vitamino D vitaminu. Tai padeda jūsų organizmui įsisavinti kalcio stipriems kaulams, bet žmonės, kuriems yra Krono liga, dažnai neturi pakankamai šio vitamino. Rekomenduojamas vitamino D papildų tinkamumas maistui yra 800 I. Diena.
Vitaminai A, E ir K
Šis vitaminas yra tirpus vitaminas. Žmonėms, sergantiems Krono liga, gali būti sunku įsisavinti riebalus ir sukelti šio vitamino trūkumą.
Vitaminas A reikalingas sveikai odai ir gleivinėms. Jis taip pat padeda augti kaulus ir dantis bei skatina imuninę sistemą. Vitaminas E yra antioksidantas, kuris apsaugo jūsų ląstelių sieną. K vitaminas padeda kraujui krešėti.
Kur galiu gauti šį vitaminą?
Jūs galite gauti šį vitaminą iš maisto. Sveikas ir subalansuotas valgymo meniu turi suteikti pakankamai vitaminų. Tačiau su Krono liga gali sumažėti vitaminų ir mineralų virškinimas ir absorbcija. Šį vitaminą galite gauti iš maisto šaltinių, tokių kaip:
- Vitaminas B12: mėsa, paukštiena, žuvis, jūros gėrybės, kiaušiniai, pienas ir pieno produktai; augalų maisto produktuose.
- Vitaminas A iš gyvūnų šaltinių (retinolis): spirituotas pienas, sūris, grietinėlė, sviestas, spirituotas margarinas, kiaušiniai, kepenys
- Beta-karotinas (vitaminas A, konvertuojamas iš augalų šaltinių): lapinės daržovės ir tamsiai žalios; tamsiai oranžiniai vaisiai (abrikosai, melionai) ir daržovės (morkos, žieminės skvošas, saldžiosios bulvės, moliūgai).
- Vitaminas E: polinesočiųjų augalų aliejus (sojos pupelės, kukurūzai, medvilnė, safloras); žalios lapinės daržovės; kviečiai; kviečių produktai; širdis; kiaušinio trynys; riešutai ir sėklos.
- Vitaminas K: žalios daržovės ir daržovės kopūstų šeimoje; pienas; bakterijos taip pat gamina žarnyne.
Taip pat galite naudoti priedus, kad aprūpintumėte šį vitaminą organizmui. Priklausomai nuo Krono ligos uždegimo sunkumo ir vietos, kiekvienam pacientui gali prireikti skirtingų poreikių.
Jei uždegimas atsiranda esant mažam ileumui, jums reikia papildomo vitamino B12. Šis papildas gali būti vartojamas sirupu, injekcijomis ar nosies purškalais. Gydytojas atliks kelis tyrimus, kad nustatytų vitamino B12 kiekį kraujyje, kad galėtumėte gydyti anemiją.
Daugumai žmonių, sergančių lėtiniu žarnyno dirginimu (IBD), nereikia reguliariai vartoti per daug multivitaminų. Krono ligos virškinimas yra dažnas. Riebaluose tirpūs vitaminai, tokie kaip D, A, E ir K vitaminai, yra geriau absorbuojami skysčio pavidalu nei tablečių formos.
Dauguma žmonių, kuriems yra uždegiminė žarnyno liga, turi pakoreguoti savo mitybą, kad pakeistų mitybos ir hidratacijos praradimą. Turite susisiekti su gydytoju arba dietologu, kad sužinotumėte geriausią dietos planą.
Sveiki Sveikatos grupė nesuteikia medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo.
