Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Nuo pradėjimo iki gimimo_Ted.com
- Kas yra ovuliacija?
- Kaip apskaičiuoti ovuliaciją?
- 1. Naudokite kalendorių, kurį turite
- 2. Žinant, kada makštis yra gležna
- 3. Žinant kūno temperatūrą
Medicinos vaizdo įrašas: Nuo pradėjimo iki gimimo_Ted.com
Ar esate nėščia? Yra keletas dalykų, kurie turi įtakos moteriai greitai pastoti. Vienas, kurį jūs ir jūsų partneris gali padaryti, yra žinoti savo ovuliaciją. Keliose studijose buvo paminėta, kad poros, turėjusios lytinius santykius, kai atsirado moters ovuliacija, buvo gana didelės. Tada kas yra ovuliacija? Kaip žinote apie ovuliaciją?
Kas yra ovuliacija?
Ovuliacija yra viena menstruacinio ar menstruacinio ciklo proceso dalis, kai moters kiaušidės išskiria brandžius kiaušinius ir yra pasirengusios apvaisinti spermą. Ovuliacija arba vadinamasis vaisingas laikotarpis - tai natūralus procesas, kuris atsiras kiekvienoje moteryje, kuri yra sveika, be jokių reprodukcinės sveikatos problemų, ir kurią reguliuoja smegenų dalis, vadinama hipotalamu. Hipotalamas yra atsakingas už moterų reprodukcinių hormonų, būtent luteizinuojančio hormono (LH) ir folikulų stmulating hormono (FSH) gamybą.
Ovuliacijos procese yra keli žingsniai, kuriuos reikia žinoti, būtent:
- Periovulaatori arba folikulų stadija, yra etapas, kuriame kiaušinių ląstelių sluoksnis pradeda padengti gleivėmis ir ruošiasi judėti į gimdą, tuo tarpu gimdos pradeda būti pasirengusi priimti kiaušinius, todėl gimdos sienos sutirštės.
- Ovuliacija. Šiame etape yra specialus fermentas, priklausantis organizmui, kuris yra atsakingas už skylės formavimąsi, todėl kiaušiniui lengva judėti per kiaušintakius - kanalą, jungiantį kiaušidžių su gimda. Tada prinokęs kiaušinis pateks į kanalą ir perduos jį iki gimdos. Šiame etape paprastai tręšiama. Tręšimas vyksta kiaušintakyje ir trunka apie 24–48 valandas.
- Postovuliaciniai arba lutealiniai etapai. Jei kiaušinis buvo apvaisintas spermatozoidais, kiaušinis bus pasodintas tiesiai ant gimdos sienų, naudojant LH hormonus. Bet jei nėra jokios sampratos, kai kiaušinėlis yra kiaušintakyje, padažnėjęs kiaušinis ir gimdos siena. Gimdos siena yra pilna kraujagyslių, todėl, jei siena išnyksta iš makšties, atsiras menstruacijų.
Paprastai moters mėnesinių ciklas trunka apie 28–32 dienas. Ciklo pradžią galima apskaičiuoti nuo pirmosios mėnesinių dienos. Tuo tarpu pati ovuliacijos stadija pasireiškia, kai pasireiškia menstruacinio ciklo 10–19 dienos.
Kaip apskaičiuoti ovuliaciją?
Yra keletas būdų, kaip sužinoti ir nustatyti moters ovuliaciją:
1. Naudokite kalendorių, kurį turite
Kalendoriaus naudojimas yra paprasčiausias ir tai galite padaryti patys, nors skaičiavimas ne visada teisingas. Tada kaip tai padaryti?
- Įrašykite savo mėnesinių tvarkaraštį kas mėnesį, pažymėdami savo kalendorių. Pradėkite žymėti pirmąją mėnesinių dieną iki paskutinės dienos. Padarykite tai per kelis mėnesius, kad žinotumėte savo laikotarpio modelį. Kuo daugiau menstruacijų ciklų įrašysite, tuo tikslesni bus jūsų skaičiavimai.
- Jei jau turite duomenų apie ankstesnį menstruacinį ciklą, ieškokite trumpiausio mėnesinių ciklo, kurį patyrėte. Menstruacinis ciklas skaičiuojamas nuo pirmos dienos, kai patiriate menstruacijas, ir baigiasi paskutinę dieną prieš patiriant kitą laikotarpį.
- Tada dienų skaičius, trumpiausias menstruacinis ciklas, sumažinamas aštuoniais. Taigi, jei jūsų trumpiausias menstruacinis ciklas yra 26 dienos, ovuliacijos periodas yra 8-oji mėnesinių ciklo diena (28 dienos - 18 = 8).
Lengvas būdas sužinoti, kada bus naudojamas vaisingas laikotarpis ir ovuliacijos dataVaisingumo skaičiuoklė tiesiog spustelėkite toliau pateiktą vaizdą:
2. Žinant, kada makštis yra gležna
Be kalendoriaus, taip pat galite sužinoti savo ovuliaciją, patikrindami per makštį iš gimdos išsiskiriančias gleives. Kūnas išskiria gleivius taip, kad kiaušinis lengvai judėtų į gimdą. Jūs vis dar turite naudoti savo kalendorių ir pastabas, kad sužinotumėte, kiek laiko turite menstruacijas, makštis tampa sausa, arba makštis išskiria lipnią gleivę ir gana daug. Atkreipkite dėmesį, pažymėdami savo kalendorių per kelis mėnesius. Tada pažiūrėkite į formuojamą modelį, ovuliacija įvyksta, kai makšties išskirta gleivė yra gana daug.
3. Žinant kūno temperatūrą
Galite naudoti termometrą ir kasdien matuoti kūno temperatūrą. Kai ovuliacija, kūno temperatūra taip pat padidės. Todėl galite patikrinti savo kūno temperatūrą ir tada ją užregistruoti kasdien po kelių mėnesių. Idealiu atveju kūno temperatūros matavimai atliekami praėjus 5 val. Jei kito mėnesio kūno temperatūra pakyla, manoma, kad jūsų ovuliacija yra artima.
SKAITYTI:
- 10 dalykų, kurių reikia vengti, jei norite greitai pastoti
- 10 Vaisingumo dietos principai, padedantys greitai pastoti
- Vyrai su ankstyvu ejakuliacija, ar jie vis dar gali būti nėščia?
