Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Great Gildersleeve: Fire Engine Committee / Leila's Sister Visits / Income Tax
- Ar tiesa, kad kvapo pojūtis gali paveikti mitybą ir svorį?
- Maisto aromatas yra labai svarbus virškinimo procese
- Tada, ar dieta bus sėkmingesnė, jei negalėsite kvapo maisto?
Medicinos vaizdo įrašas: The Great Gildersleeve: Fire Engine Committee / Leila's Sister Visits / Income Tax
Tiems iš jūsų, kurie stengiasi numesti svorį, tikrai žinote, kaip tai kartais sunku padaryti. Kadangi jūs turite būti atidžiau sportuodami, laikykitės sveikos mitybos, ar likti nuošalyje nuo tam tikrų dalykų, kuriuos galbūt norėtumėte. Na, pagal tyrimus paaiškėja, kad yra dar vienas iššūkis, su kuriuo turite susidurti dietos metu. Iššūkis kyla iš nosies ar savo kvapo. Kaip svorį gali paveikti kvapas? Ar tai todėl, kad jūs turite atsispirti kvapnios maisto aromato pagundai? Sužinokite čia.
Ar tiesa, kad kvapo pojūtis gali paveikti mitybą ir svorį?
Jungtinėse Amerikos Valstijose atliktas tyrimas parodė, kad maisto aromatas gali atlikti svarbų vaidmenį jūsų kūno procesuose kalorijų apdorojimo procese. Tyrimus su pelėmis atliko Kalifornijos universitetas, Berklis.
Šiame tyrime buvo nustatyta, kad pelių, praradusių kvapą, patyrė svorio netekimą. Nors pelės, turinčios galimybę kvepti maistą du kartus daugiau, turi didesnį svorį. Mokslininkai naudojo genų terapiją, kad pašalintų kvapo pojūtį, kai pelių grupė buvo nutukusi.
Tyrime taip pat nustatyta, kad pelės, turinčios mažų kūnų ir prastos kvapo pojūtis, negalėjo suvalgyti didelio kaloringumo maisto. Tuo tarpu pelės, kurios buvo antsvorio dėl pernelyg didelio kalorijų kiekio, turėjo kvapo jausmą, kurį mokslininkai sakė „super“.
Maisto aromatas yra labai svarbus virškinimo procese
Tada kodėl taip svarbu? Tyrimas, kuris buvo paskelbtas ląstelių apykaitos žurnale, parodė, kad maisto aromatas gali paskatinti organizmą jį išsaugoti, o ne sudeginti.
Paprasčiau tariant, kvapo jausmas, priklausantis šiai jutimo sistemai, vaidina medžiagų apykaitą arba organizmo virškinimo ir perdirbimo procesą į energiją. Svoris, kurį turite, yra ne tik tai, kiek kalorijų vartojate iš maisto, bet taip pat yra susijęs su tuo, kaip naudojamos šios kalorijos.
Šis tyrimas, pasak Céline Riera, iš Cedars-Sinai medicinos centro Los Andžele, kaip pranešė „Medical Daily“, rodo, kad maisto aromatas gali pakeisti tai, kaip smegenys suvokia ir reguliuoja energijos balansą.
Tvirtas maisto aromatas gali padėti valgyti daugiau kalorijų. Be to, po to, kai valgote, kalorijas paprastai saugo organizmas, o ne virškinamos ir sudeginamos į energiją. Tai galiausiai padidina jūsų kūno svorį.
Tada, ar dieta bus sėkmingesnė, jei negalėsite kvapo maisto?
Jei tyrimų rezultatai, naudojantys peles, taip pat yra sėkmingi žmonėms, tuomet ateityje bus pašalintas kvapo jausmo gebėjimas žmonėms šešis mėnesius ir vėl atkurti kvapo jausmą po sėkmingo svorio netekimo gali būti naujas alternatyvus pasirinkimas be bariatrinės chirurgijos.
Mokslininkai tikisi, kad šis tyrimas gali būti naudojamas tiems, kurie patiria anoreksiją dėl amžiaus ar Parkinsono ligos, o tai sukelia apetito sumažėjimą.
Nepaisant to, nesijaudinkite per daug dėl to, kaip prarasti tinkamą svorį, kad gautumėte ploną kūną kaip modelis. Geriausias būdas numesti svorio, kad daugelis gydytojų rekomenduoja suvalgyti subalansuotą mitybą. Pavyzdžiui, didinant valgymo daržoves, mažai riebalų turinčius baltymus, vaisius ir kruopštų darbą.
