Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Diabeto gydymas
- Ar medus sveikesnis diabetikams nei įprastas cukrus?
- Medus gali paveikti gliukozės kiekį kraujyje ir insuliną Anos organizme
- Ar galite pakeisti cukrų diabetikams su medumi?
Medicinos vaizdo įrašas: Diabeto gydymas
Diabetikams dažnai patariama ne valgyti saldžių maisto produktų ir daug cukraus, nes jis gali sukelti cukraus kiekio padidėjimą kraujyje.
Bet kas apie medų? Ar saldiklis, kuris yra geresnis už cukrų, taip pat vartojamas cukriniu diabetu sergantiems pacientams?
Ar medus sveikesnis diabetikams nei įprastas cukrus?
Turite prisiminti, kad diabetas yra neišgydoma liga, bet jūs galite ją kontroliuoti. Lengviausias būdas kontroliuoti šią ligą yra kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Na, visi natūralūs saldikliai, tiek cukrus, tiek medus, yra paprasti angliavandenių tipai, kurie gali padidinti cukraus kiekį kraujyje. Štai kodėl jums reikia kontroliuoti šių saldiklių vartojimą.
Amerikos diabeto asociacijos teigimu, pagrindinė problema, kuriai reikia dėmesio diabetikams, yra angliavandenių vartojimas, palyginti su pačios cukraus vartojimo problema. Nes tie, kurie gyvena su diabetu, dažnai patiria padidėjusį cukraus kiekį kraujyje, nes jie negali kontroliuoti suvartojamų angliavandenių, o ne cukraus suvartojimo.
Štai kodėl geriau sergantiems cukriniu diabetu atkreipti dėmesį į suvartojamo medaus angliavandenių kiekį. Kai kurie išvardyti medaus produktai paprastai išvardyti pakuotėje pateikiamoje mitybos lentelėje.
Medus gali paveikti gliukozės kiekį kraujyje ir insuliną Anos organizme
Tyrimas rodo, kad medaus vartojimas gali padidinti insulino kiekį ir cukraus kiekį kraujyje. Tai pagrįsta nedideliu Dubajaus, Jungtinių Arabų Emyratų (JAE) atliktu tyrimu.
Tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad per 30 minučių 75 g medaus gali padidinti cukraus ir insulino kiekį kraujyje. Nors testai buvo atlikti naudojant 75 g baltąjį cukrų be diabeto, tyrėjai nustatė, kad cukraus kiekis kraujyje pakilo iki šiek tiek aukštesnio lygio.
Apskritai rezultatai parodė, kad medaus grupėje cukraus kiekis kraujyje yra gerokai mažesnis, palyginti su baltojo cukraus grupe. Tačiau per 2 valandas po suvartojimo cukraus kiekis kraujyje sumažėja ir būna normali.
Tyrimas, atliktas karaliaus Saudo Arabijos universitete, taip pat išnagrinėjo santykį tarp medaus ir gliukozės kiekio kraujyje. Remiantis šių tyrimų rezultatais, nustatyta, kad medus taip pat gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje nevalgius ir padidinti C-peptidų nevalgius (C-peptidai yra šalutinis produktas, gaunamas gaminant insuliną).
Ar galite pakeisti cukrų diabetikams su medumi?
Paprastai medus yra sveikas saldiklis, ypač lyginant su perdirbtais cukrumi, pvz., Baltuoju cukrumi. Žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, kurie nori vartoti gėrimus ar maistą, geriau vartoti labai mažai. Nes medus turi saldesnį skonį nei baltojo cukraus, todėl, nors jo naudojimas yra mažas, jis gali saldinti vartojamus maisto produktus ir gėrimus.
Diabetikams, naudojant medų labai mažais kiekiais, neturėtų didėti gliukozės kiekis kraujyje. Taigi, diabetikai gali vartoti medų kaip sveikos mitybos dalį, jei jie vartojami mažais kiekiais, stebint cukraus kiekį kraujyje.
Be medaus vartojimo, taip pat galite naudoti mažo kaloringumo saldiklius kaip alternatyvų cukrų diabetui. Jūs galite naudoti mažo kaloringumo saldiklius ir chromą, kad pagerintumėte insulino funkciją organizme, taip padedant cukrinio diabeto žmonėms kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Tačiau nepamirškite, kad paprastai mažai kalorijų turintys saldikliai skonis daug saldesni už natūralius saldiklius, todėl nereikia per daug prisidėti prie gėrimo ar maisto. Naudokite tik pakankamai.
