Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Klausos aparatai. Ką reikia žinoti
- Kas yra vertigo?
- Kas sukelia galvos svaigimą pasninkuojant?
- Kaip išvengti galvos svaigimo nevalgius?
Medicinos vaizdo įrašas: Klausos aparatai. Ką reikia žinoti
Kai kuriems žmonėms, ypač tiems, kurie patiria sveikatos problemų, nevalgius gali būti lengva. Atsparumas badui ir troškuliui maždaug 13 valandų kartais nėra lengva. Gali pasireikšti nuovargis, galvos svaigimas, galvos skausmas, noras silpnėti, netgi galvos svaigimas nevalgius. Kas sukelia galvos svaigimą pasninkuojant?
Kas yra vertigo?
Vertigo yra disbalanso pojūtis, todėl jaučiatės, kad esate verpimas, o aplink ją sukasi aplinka ir jausitės apsvaigus. Tai gali būti labai sunki ir jums sunku atlikti kasdienę veiklą. Paprastai vyresnio amžiaus žmonėms, sulaukusiems 65 metų ir vyresnių, galvos sukimasis, tačiau gali pasireikšti ir bet kuriame amžiuje.
Vertigo gali pasirodyti staiga ir trunka kelias sekundes ar ilgiau. Kai sergate galvos svaigimu, pajusite pusiausvyros praradimą (dėl to bus sunku stovėti ar vaikščioti), pykinti ir svaigti.
Kas sukelia galvos svaigimą pasninkuojant?
Vertigo sukelia organizmo pusiausvyros sutrikimas, kuris priklauso nuo įvairių jutimo sistemos dalių, tokių kaip akys, jutimo nervai ir vidinė ausys. Ausies sutrikimas leidžia smegenims gauti vidinės ausies signalus, kurie neatitinka to, ką gauna akis ir jutimo nervai. Taigi, jūsų smegenys yra supainiotos ir jaučiate galvos svaigimą ir nesubalansuotą.
Greitai, kai kurie dalykai gali sukelti jums galvos svaigimą nevalgius, būtent:
- Migrena. Migrena ar šalutinis galvos skausmas nevalgius taip pat gali sukelti galvos svaigimą, net jei manote, kad migrena nėra pernelyg sunki. Šią migreną gali sukelti triukšmas arba jautrus šviesai. Svaigimas, kurį jaučiate, gali trukti kelias minutes ar ilgiau.
- Prasta kraujotaka. Dėl šios priežasties jūsų širdis nepakankama kraujo pumpavimui į smegenis ar vidinę ausį, todėl galite jaustis svaiguliu, norite susilpninti, o ne subalansuoti (vertigo).
- Žemas kraujo spaudimas. Ši sąlyga taip pat gali sukelti kraujo tekėjimą iš širdies į smegenis ir vidinę ausį, kad galėtumėte pasijusti svaiguliu, silpnumu ir galvos svaigimu nevalgius. Paprastai tai galite patirti, jei stovite per greitai nuo sėdėjimo ar gulėjimo.
- Mažas cukraus kiekis kraujyje. Kai nevalgius, cukraus kiekis kraujyje mažėja, nes į jūsų kūną patenka maistas. Dėl to jaučiatės silpnas, pavargęs ir galvos svaigimas. Be to, jis gali sukelti galvos sukimąsi.
- Dehidratacija. Skysčių trūkumas arba dehidratacija taip pat dažnai būna nevalgius, kai geriamo skysčio kiekis yra mažesnis už skysčio kiekį, kuris išeina iš kūno. Tai sukelia galvos svaigimą, silpnumą, taip pat pavargę ir sukelia galvos svaigimą.
Kaip išvengti galvos svaigimo nevalgius?
Yra nemažai dalykų, kuriuos galite padaryti, kad apsvaigimas nuo pasikartojimo nepasikartotų arba kad būtų lengviau sumažinti galvos svaigimo simptomus:
- Ar paprastas sportas,
- Miego su galva šiek tiek pakelta. Jūs galite įdėti dvi ar daugiau pagalvių pagalvę, kad jūsų galva būtų aukštesnė už kūną.
- Pabuskite nuo sėdėjimo arba lėtai miegodami. Sėdėkite maždaug minutę, kol atsistosite iš savo lovos.
- Venkite lenkimo, kad pasiimtumėte daiktus.
- Venkite kėlimo į viršų aukščio, pavyzdžiui, kai norite paimti daiktus ant aukštos lentynos.
- Veikimo metu lėtai perkelkite galvą.
- Ar sportas gali sukelti galvos svaigimą, kad jūsų smegenys būtų naudojamos.
