Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Skam Bloopers - Season 2
- Kalorijų kiekis alte
- Kaip alkoholis sukelia nutolusią skrandį?
- Kitos nutolusios pilvo priežastys, be to, kad geriamas per didelis alkoholis
- Venkite distiliuoto skrandžio dėl alkoholio
Medicinos vaizdo įrašas: Skam Bloopers - Season 2
Padidėjęs skrandis dažnai pasireiškia nepatraukliu. Bet ar žinojote, kad dėl alkoholio gali būti nutolęs skrandis? Taip, gerti per daug alkoholio, tuojau pat negali tapti riebalų, bet pilvo viduje gali būti riebalų kaupimasis. Kaip tai gali būti?
Kalorijų kiekis alte
Pagrindinė nutukimo priežastis iš tikrųjų yra perteklius kalorijas, kurios patenka į kūną, o ne sudeginamos. Šviesiame alte yra 100 kalorijų vienai porcijai, o reguliarus alus - 140-200 kalorijų.
Kalorijų skaičius nėra per daug, tačiau dažnai kažkas nesupranta, kiek stiklo ar alaus butelių jis girtas. Be to, alaus girtuoklis, kuris nesumažina kalorijų kiekio iš savo maisto, taip pat gali patirti perteklių kalorijų.
Kaip alkoholis sukelia nutolusią skrandį?
Alkoholis turi daug cukraus ir kalorijų, kurios vėliau virsta riebalais. Apskritai, riebalai vyrams yra saugomi skrandyje, o moterims riebalai laikomi klubuose ar sėdmenyse.
Pilvo apskritimas, kuris ir toliau didėja žmogui, kartais susijęs su jo įpročiu gerti alkoholį. Nors alus nėra kalorijų šaltinis, nereikėtų tęsti alaus vartojimo. Pasak Mariono Nestle, Niujorko universiteto mitybos ir maisto mokslų profesoriaus, geriamojo alaus vartojimas sukels pilvo pūtimą.
Jei alkoholio gėrimai suvartojami per daug, jie taip pat gali sukelti nutukimą. Tačiau nutolęs skrandis iš tikrųjų kilo iš kalorijų perteklių, nesvarbu, ar tai iš maisto, saldžių gėrimų, ar alaus.
„Marion Nestle“ aiškina, kad pagrindinis pavojus, kad alus geriamas, yra padidėjusi alkoholio hepatito rizika arba riebalų kaupimasis kepenyse.
Apskritai, pasak endokrinologo Michaelo Jenseno, alkoholis siejamas su nutolusiu skrandžiu, nes kai vartojate alkoholį, kepenų organai degina alkoholį vietoj riebalų. Be to, nors kalorijų kiekis aluje yra santykinai mažas, apie 150 kalorijų, tačiau labai lengva perkrauti, jei geriate daugiau nei vieną stiklinę alaus.
Nepamirškite kalorijų, kurias gausite iš maisto. Alkoholis padidins apetitą, todėl jūsų partijoje labai įmanoma valgyti daug kitų maisto produktų be alaus. Nenuostabu, kad jūsų nutolęs skrandis vis labiau matomas.
Kitos nutolusios pilvo priežastys, be to, kad geriamas per didelis alkoholis
Padidėjęs riebalų kiekis aplink pilvą taip pat atsiranda dėl to, kad esate mažiau mobilus, todėl kalorijų perteklius bus laikomas riebalais. Šią sąlygą taip pat veikia amžius, lytis ir hormonai.
Alaus gėrėjai turi tendenciją turėti nutolusią skrandį, ypač suaugusiuosius. Tiesą sakant, alus ir kiti maisto produktai nesukels riebalų, nebent jie bus sunaudojami pernelyg intensyviai.
Nors nutolęs skrandis dažnai vadinamas alaus pilvu, alus nėra vienintelė pilvo riebalų priežastis. Gyvenimo būdas pasirodo esąs daug svarbesnis.
Venkite distiliuoto skrandžio dėl alkoholio
Jungtinės Karalystės Nacionalinės sveikatos tarnybos gydytojai teigė, kad ne tik sunkūs alkoholikai turi žinoti apie alkoholio keliamus pavojus. Tie, kurie geria tik retkarčiais arba socialinis gėrėjas ilgainiui taip pat kyla rizika susirgti tokiomis ligomis kaip hipertenzija, insultas ar vėžys.
Nuolat vykdydami ir palikdami įprotį vartoti alkoholį, su laiku galite atgauti geresnę kūno formą. Ir jūsų nutolęs skrandis bus mažesnis.
