Turinys:
- Kokie maisto produktai ir gėrimai gali sukelti kosulį?
- 1. Kepti maisto produktai
- 2. Gėrimai, kuriuose yra kofeino
- 3. Pienas
- 4. Perdirbtas maistas
- 5. Alerginiai maisto produktai
- Patarimai, kaip greitai sukietėti
Kai kosulys, jums gali būti patartina nueiti dažnai, dėvėti striukę, kad išvengtumėte streso. Žinoma, tikslas yra paspartinti gijimo procesą. Be to, įsitikinkite, kad vengiate maisto ir geriate tabu, kurie gali dar labiau pabloginti kosulį.
Kokie maisto produktai ir gėrimai gali sukelti kosulį?
Geriausia, jei nenuvertinate savo kosulio priežasties. Be to, kad kūnas nepatogus, kosulys, kuris yra ilgesnis ir neišnyksta, gali sukelti įvairių kenksmingų šalutinių poveikių. Nuo šiol pabandykite vengti įvairių dietinių ir gėrimų apribojimų, kad simptomus būtų lengviau sumažinti ir pagreitinti gydymą.
1. Kepti maisto produktai
Galbūt jūs dažnai girdite skatinimą vengti skrudintų maisto produktų. Matyt, tai tiesa. Tiesą sakant, ne maistas, kuris stiprina kosulį, bet kepimui naudojamas aliejus.
Aliejus, ypač naudojamas virimo aliejuje, kuris buvo naudojamas pakartotinai, gamina akroleino junginius, kurie sukels skausmingą niežulį. Kuo dažniau naudojamasi nafta, tuo blogiau naftos kokybė ir kuo pavojingesnė sveikata. Ne tik tai, kad grubus kepti maisto produktai gali sudirginti gerklės sieną.
2. Gėrimai, kuriuose yra kofeino
Kofeinas, pvz., Kava, arbata ir soda, yra viena iš kosulio priežasčių, kurios turėtų būti vengiamos, jei norėsite greitai pasirodyti. Kadangi kofeinas sukels rūgščiąsias dujas iš skrandžio, pakils atgal į gerklę. Ši sąlyga sukelia niežulį gerklę dėl jūsų kosulio pablogėjimo ir ne išgydyti.
3. Pienas
Atsikratykite pieno tam tikrą laiką, kol jūsų kosulys nesumažėjo. Tai patvirtina „Medical Hypotheses Journal“ paskelbto tyrimo rezultatai, kad dauguma žmonių, kurie kenčia kosulį, yra sunkiau atsigauti, jei jie reguliariai geria pieną.
Priežastis, nes pieno baltymai gali skatinti perteklių gleivių gamybą žarnyne ir kvėpavimo takuose, įskaitant plaučius ir gerklę.
Be pieno, niekada skauda vengti kai kurių pieno produktų, kurie, kaip manoma, taip pat skatina gleivių perteklių, dėl kurių blogėja kosulys.
4. Perdirbtas maistas
Jūs galite padėti kosulio gijimo procesui vengti perdirbtų maisto produktų, įskaitant supakuotus maisto produktus, greitas maistas, lustai ir pan. „British Journal of Nutrition“ paskelbtame tyrime teigiama, kad mityba turi svarbų vaidmenį remiant imuninės sistemos, kuri kovoja su infekcija, darbą.
Kitaip tariant, optimalus maistinių medžiagų suvartojimas organizme padės sumažinti kosulį stiprinant imuninę sistemą ir remiant įvairias kitas kūno funkcijas. Jei norite greitai išgydyti kosulį, venkite tabu dėl perdirbtų maisto produktų ir juos pakeiskite maistinių medžiagų maistu, kad būtų optimizuotos kūno funkcijos.
5. Alerginiai maisto produktai
Iš tiesų, yra keletas maisto produktų, kurie sukelia alergiją, kuri blogina jūsų kosulio būklę. Nesvarbu, ar tai yra jūros gėrybės, kiaušiniai, pupelės ir daugiau. Pripažindami maisto produktus, kurie gali sukelti alergiją organizme, vengiant jų, yra vienas iš tinkamų būdų, kaip sumažinti nerimą keliantį kosulį.
Patarimai, kaip greitai sukietėti
Na, be to, kad išvengtume tam tikrų mitybos apribojimų ir gėrimų, kurie gali apsunkinti kosulį. Taip pat galite paspartinti gijimą, vartodami kosulio vaistą, kurio sudėtyje yra dekstrometorfano Hbr ir Chlorphenamine Maleate.
Dextrometorfan HBr veiks kaip antitussyvas kovojant su kosuliu nuo centro, o Chlorphenamine Maleate veikia kaip antihistamininis preparatas, kuris sumažins alergines reakcijas, kurios sukelia kosulį. Šios dvi sudedamosios dalys kartu padeda sumažinti sausą kosulį ir visą dieną palengvina savo veiklą.
Kitų rūšių sauso kosulio vaisto pasirinkimas, būtent kosulys, kuris ne tik išgydo sausą kosulį, bet ir padeda geriau pailsėti. Taip yra dėl Dextrometorph HB kiekio, kuris veikia kaip antitussyvas, mažinantis kosulį jos centre, taip pat difenhidramino HCl, kuris veikia kaip antialerginis.
