Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Caida de cabello no mas con tamarindo
- Įvairūs būdai, kaip užkirsti kelią diabeto skausmui, kai jie naudojasi
- 1. Venkite sporto, kuris daro didelę įtaką kojoms
- 2. Niekada nepalikite avalynės
- 3. Pasirinkite tinkamą avalynę pagal atliktą veiklą
- 4. Visada naudokite kojines
- 5. Kasdien patikrinkite ir patikrinkite pėdų sąlygas
- 6. Nedelsiant kreipkitės į gydytoją, jei yra pėdų skundų ar sužalojimų
Medicinos vaizdo įrašas: Caida de cabello no mas con tamarindo
Mažiausiai 15 proc. Diabetikų turi kojų traumų. Diabetinės žaizdos, kurias sunku gydyti, patiria 14–24% ligonių amputaciją. Paprastai diabetinės žaizdos dažnai atsiranda kojose, kurios yra apatinė kūno dalis ir yra toliausiai nuo pagrindinio kraujo apytakos centro - širdies.
Be to, daug cukriniu diabetu sergančių pacientų, kurie jaučiasi niežulys kojose, sukelia nervų pažeidimai dėl padidėjusio cukraus kiekio kraujyje. Taigi, kai jo kojos pakenkė, jie nesijaučia.
Prieš pradedant veiklą, diabetas turi daugiau dėmesio skirti kojų būklei. Toliau pateikiami patarimai, kaip užkirsti kelią diabetinėms žaizdoms kojose judant ir sportuojant.
Įvairūs būdai, kaip užkirsti kelią diabeto skausmui, kai jie naudojasi
Ne nedaug žmonių, sergančių cukriniu diabetu, turi pėdų traumų dėl veiklos ir mankštos, todėl reikia apsvarstyti, kaip išvengti diabeto traumų atsiradimo. Čia pateikiami būdai, kaip užkirsti kelią diabetinės žaizdos atsiradimui kojoms.
1. Venkite sporto, kuris daro didelę įtaką kojoms
Nors cukriniu diabetu sergantiems pacientams reikia reguliariai naudotis, bet kokio pobūdžio pratimus reikia apsvarstyti. Per sunkūs sportai turi didelę riziką susižaloti ir bus diabetikams. Todėl rinkitės tokias sporto šakas kaip joga, taiji, atsipalaidavimas ir plaukimas - lyginant su bėgimu. Važiavimas suteiks pasikartojančio poveikio kojoms, kurios gali padidinti sužeidimo riziką.
2. Niekada nepalikite avalynės
Jei norite išeiti arba eiti bet kur, nepamirškite naudoti avalynės. Tinkamos avalynės ir pakankamai storos, kad apsaugotų jūsų kojų padus nuo įvairių aštrių daiktų ir gali pakenkti kojoms.
Paprastai diabetikai nesuvokia, kad kažkas pakenkė kojai kelyje - nes snukio nervų funkcija yra neteisinga. Taigi, norint išvengti diabeto traumų, turėtumėte naudoti geras avalynes ir apsaugoti kojas.
3. Pasirinkite tinkamą avalynę pagal atliktą veiklą
Visada naudokite avalynę, kuri tinka jūsų veiklai. Pavyzdžiui, jūs naudojate specialius teniso batelius, žinoma, netinka, kai bėgimas. Naudojant pernelyg siaurus batus, gali atsirasti prievarta, kuri vėliau gali būti sužeista. Jei nenaudojate tinkamos avalynės, gali kilti rizika susirgti diabetinėmis žaizdomis.
4. Visada naudokite kojines
Kojinės jūsų kojos visada sausos ir prabudusios, nei išoriniai objektai, galintys pakenkti pėdai. Ne tik tai, kad jūsų kojos taip pat jaustųsi patogios, nes kojinės, kurios groja minkštu pagalvėliu jūsų batuose.
5. Kasdien patikrinkite ir patikrinkite pėdų sąlygas
Priprasti prie kojų tikrinimo prieš ir po treniruotės, nes galite patirti sužalojimų, bet nesijaučia skausmu. Be to, padarykite įprotį plauti kojas ir iš karto išdžiovinti, kad kojos visada būtų švarios. Laikykite kojas sausas.
Jei sergate diabetine neuropatija, kuri gali sukelti pėdų niežulį, storumą ar nutirpimą, gali būti, kad nežinote žaizdos, kol žaizdos puvimo, išplitimo ir kvapo. Todėl prieš pradėdami miegoti patikrinkite kojas. Taigi galite iš karto išsiaiškinti, kad yra nauja žaizda, kad galėtumėte iš karto gydyti žaizdą, kol ji tampa supuvusi.
6. Nedelsiant kreipkitės į gydytoją, jei yra pėdų skundų ar sužalojimų
Jei patiriate ar matote žaizdą kojose ir kūno kūno dalyse, nedelsdami patikrinkite žaizdą gydytojui. Diabetinės žaizdos turi būti gydomos nedelsiant, nes jei ne atviros žaizdos sukels sunkesnes infekcijas.
Viena komplikacija, kuri gali atsirasti, yra kojų kaulų infekcija, kuri gali sukelti amputaciją. Dėl šios priežasties nelaikykite nereikšmingos pėdų priežiūros diabetu sergantiems žmonėms. Su sveikomis kojomis galite laisvai judėti.
