Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Suspense: Murder Aboard the Alphabet / Double Ugly / Argyle Album
- Cukraus valgymo poveikis senėjimui
- Kaip saldūs maisto produktai gali greitai nudeginti odą?
- Cukrus pakenkia kolagenui ir sukelia raukšles
- Ką turėčiau daryti, kad būtų išvengta raukšlių?
Medicinos vaizdo įrašas: Suspense: Murder Aboard the Alphabet / Double Ugly / Argyle Album
Susidūręs, nuobodu oda ir daugybė smulkių raukšlių yra labai vengiama ne tik moterims, bet ir vyrams. Jūs dažnai galite atlikti odos priežiūrą, kad išlaikytumėte sveiką odą ir kad ji taptų baltesnė ir lygesnė. Bet odos priežiūra jums bus veltui, jei toliau valgysite maisto produktų, kuriuose yra didelis cukrus. Matyt, cukrus gali turėti neigiamą poveikį odos sveikatai. Kokie yra cukraus poveikiai odai?
Cukraus valgymo poveikis senėjimui
Tyrimas, kurį atliko Leideno universiteto medicinos centro (Nyderlandai) mokslininkai, apėmė net 600 žmonių nuo 50 iki 70 metų amžiaus. Šiame tyrime visi respondentai ištyrė cukraus kiekį kraujyje ir tada juos fotografavo po vieną.
Iš cukraus kiekio kraujyje ir nuotraukose gautų rezultatų žinoma, kad žmonės, turintys didelį cukraus kiekį, paprastai atrodo vyresni ir turi daugiau raukšlių nei jų amžius, kurie turi normalų cukraus kiekį kraujyje. Galima daryti išvadą, kad iš tiesų pernelyg didelis cukraus vartojimas gali paskatinti asmenį pagyvėti greičiau.
Mokslininkai taip pat pareiškė, kad padidėjus cukraus kiekiui kraujyje 1 mm, žmogus gali tapti 5 mėn.
Kaip saldūs maisto produktai gali greitai nudeginti odą?
Cukrus yra ne tik blogas tiems, kurie serga diabetu. Net sveiki žmonės turi vengti pernelyg saldus maisto produktus, nes jie kenkia įvairiems jų kūno organams, įskaitant odą. Valgydami saldaus maisto, cukraus kiekis kraujyje padidės. Tada organizmas išskiria hormono insuliną, kuris yra atsakingas už cukraus kiekio kraujyje mažinimą, kad jis išliktų normalus.
Dėl per daug cukraus suvartojimo, cukraus kiekis kraujyje tampa labai padidėjęs, o pagamintas insulino hormonas yra labai didelis. Būklė, kai hormono insulinas tampa labai didelis, sukelia uždegimą beveik visame kūne. Šis uždegimas daro kolageną, kuris maitina odos ląsteles, sugadintas, todėl oda vėl tampa elastinga.
Cukrus pakenkia kolagenui ir sukelia raukšles
Ne tik per uždegimą, bet ir kolageno pažeidimas. Kolagenas - tai organizmo susidariusi medžiaga, užtikrinanti odos elastingumą ir sveikatą. Yra trys kolageno tipai, kuriuos gamina organizmas, ty 1 tipas, 2 tipas ir 3 tipas. 1 tipas yra kolageno tipas, kuris yra blogiausios kokybės ir jautrus senėjimo procesui. Nors 3 tipo kolagenas yra labai stiprus kolageno tipas, todėl jis gali išlaikyti odos sveikatą.
Kai valgote saldžių maisto produktų, kuriuose yra cukraus, cukrus cirkuliuoja organizme per kraujagysles. Cirkuliuojant cukrus prisijungia prie baltymų, kad susidarytų glikacijos. Šis replikacijos rezultatas yra kolageno, kurį gamina organizmas, tipas yra 1 tipo kolagenas - kolagenas, kuris nėra geras būdas užkirsti kelią ankstyvam senėjimui ir lengvai sudeginti odą.
Ką turėčiau daryti, kad būtų išvengta raukšlių?
Ne tai, kad tu negali valgyti saldžių maisto produktų, bet tai, ką reikia apsvarstyti, yra saldus maistas, kurį vartojate. Visi paprasti cukrūs ar angliavandeniai yra labai blogi odos sveikatai, jei suvartojama per daug.
Įvairūs saldumynai, kuriuos turite vengti arba sumažinti, yra ledai, supakuoti užkandžiai, saldainiai, kepti maisto produktai, greito maisto, soda ir perdirbti maisto produktai ir gėrimai. Kadangi cukrus, gautas iš sudėtingų angliavandenių, pavyzdžiui, daržovių ir vaisių, nedaro neigiamo poveikio odos sveikatai.
SKAITYTI:
- Prakaitavimas dažnai yra pavojingas?
- Kavos šveitimas odos ryškinimui ir celiulito pašalinimui
- Ar tiesa, kad dermatologo veido kremas gali jums padėti?
