Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: 1982-0710 Kundalini from Mooladhara to Void, Public Program, CC, DP
- Įvairūs mitai apie alkoholinius gėrimus
- 1. Alkoholio gerinimas prieš miegą gali jums gerai miegoti
- 2. Vėmimas gali užkirsti kelią pagirių ir pagirių
- 3. Kuo ilgiau jis saugomas, vynas bus labiau kvalifikuota
- 4. Pradėkite nuo alkoholio, tada išgerkite alų
- 5. Dauguma alaus gėrimų sukelia pilvo pūtimą
- 6. Kava kava gali atsikratyti pagirių
- 7. Visiškai reikia vengti alkoholinių gėrimų
Medicinos vaizdo įrašas: 1982-0710 Kundalini from Mooladhara to Void, Public Program, CC, DP
Ar esate alkoholinių gėrimų žinovas? Pradedant nuo alaus, vynas, skystis, pavyzdžiui, viskis, degtinė, džinas, tekila ir scotch. Na, jūs galbūt girdėjote daugybę mitų apie alkoholinius gėrimus. Būkite atsargūs, pasitikėdami klaidingu mitu gali būti rimtų pasekmių jūsų sveikatai. Pabandykite patikrinti įvairius mitus apie alkoholinius gėrimus, kurie yra neteisingi žemiau. Ar pasitikite praeityje?
Įvairūs mitai apie alkoholinius gėrimus
Jei išgirsite mitus apie alkoholinius gėrimus, pirmiausia turėtumėte patikrinti informaciją patikimu šaltiniu. Kadangi alkoholis yra stimuliuojanti medžiaga, kuri klasifikuojama kaip vaistas. Valgyti didelius alkoholinių gėrimų kiekius faktiškai turės depresinį poveikį smegenims ir kūnui. Čia pateikiami mitai apie alkoholinius gėrimus, kuriuos turėtumėte pradėti palikti.
1. Alkoholio gerinimas prieš miegą gali jums gerai miegoti
Jums gali būti pasiūlyta alkoholio, kai yra stresas ar nemiga. Iš tiesų, daugelis mano, kad alkoholis gali suteikti jums daugiau ramybės, kad galėtumėte gerai miegoti. Eits, palaukite minutę. Valgyti alkoholinius gėrimus prieš miegą iš tikrųjų trukdys miegoti, ypač REM miego stadijoje (greitas akių judėjimas) Jei negalite patekti į REM etapą, jūsų miego ciklas bus sutrikdytas. Jūs taip pat esate labiau linkę pabusti naktį viduryje.
Be to, alkoholiniai gėrimai yra diuretikai. Tai reiškia, kad dažnai į organizmą pateksite skysčio, pvz., Prakaito ar šlapinimosi. Prakaitavimas arba noras šlapintis naktį tikrai gali jums blogai miegoti.
2. Vėmimas gali užkirsti kelią pagirių ir pagirių
Geriausias būdas išvengti ligos arba pagirios riboja jūsų alkoholio vartojimą. Vėmimas gėrimu neturės pernelyg didelio poveikio alkoholio kiekiui kraujyje. Taip yra todėl, kad alkoholis greitai įsisavina organizmą. Alkoholis pateks į kraujotaką ir per kelias minutes išplės jūsų kūną, įskaitant smegenis. Taigi, skrandžio alkoholis, kurį vemiate, iš tikrųjų yra labai mažai.
3. Kuo ilgiau jis saugomas, vynas bus labiau kvalifikuota
Tai nebūtinai. Nes kiekvienas tipas vynas tai skiriasi. Keli tipai vynas kokybė nepadidės, jei ji praėjo vienerius metus nuo jo gamybos laikotarpio. Iš tiesų vynas kuris praeina iki galiojimo pabaigos, jis praranda daug antioksidantų.
Iš tiesų egzistuoja vynuogių rūšys, kurios tampa ilgesnės ir skanesnės ir kokybiškesnės. Tačiau turite sugebėti atskirti, kurie iš jų gali būti saugomi ilgai ir kurie turėtų būti vartojami iki galiojimo pabaigos datos.
4. Pradėkite nuo alkoholio, tada išgerkite alų
Čia ateina mitas apie alkoholinius gėrimus, kuriuos reikia palikti dabar. Daugelis sako, kad jei norite saugiai išgerti, pirmiausia turėtumėte pradėti nuo alkoholio, pavyzdžiui, tekilos ar degtinės, tada padengti paprastu alumi.
Šis mitas yra neteisingas, nes tai ne gėrimų užsakymas, kuris veikia alkoholio kiekį kraujyje, bet kiek alkoholio geriate. Nesvarbu, kuris iš jų gerti, jei išgėrėte per daug, vis tiek gausite apsvaigimą nuo alkoholio.
5. Dauguma alaus gėrimų sukelia pilvo pūtimą
Jūs girdėjote terminą "alaus pilvas "? Šis terminas plačiai naudojamas vyrams, kurie mėgsta gerti alų. Tiesą sakant, kažkas iš tiesų gali tapti išsiplėtęs ne tik dėl to, kad geria daug alaus, bet ir dėl kalorijų perteklių. Taigi, žmonės, kurie yra nutolę pilvą, nebūtinai sukelia gerti daug alaus.
6. Kava kava gali atsikratyti pagirių
Netikėkite šiuo vieninteliu mitu. Pasak ekspertų, gerti kavą po girtos per naktį neveikia pagirios. Kofeino kiekis jūsų kavoje iš tiesų gali tapti labiau dehidratuotas, nes prarandate daug kūno skysčių. Be to, kofeino poveikis taip pat gali tapti jausmingesnis, o ne šviežias. Šalutinis poveikis yra galvos skausmas, širdies plakimas ir pilvo skausmas.
7. Visiškai reikia vengti alkoholinių gėrimų
Per daug alkoholio gėrimas gali išprovokuoti ir padidinti įvairių ligų riziką. Tačiau vartojant pakankamai alkoholinių gėrimų, gali būti naudinga sveikatai, įskaitant ir jūsų širdį.
Alkoholyje nėra sveikų gėrimų. Tačiau tai nereiškia, kad neturėtumėte vartoti alkoholinių gėrimų, kad išlaikytumėte sveiką gyvenimo būdą. Be sveikos širdies, kartais geriamojo alkoholio vartojimas per protingą kiekį taip pat gali padėti jums jaustis labiau atsipalaidavęs.
