Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Irish Potato Famine - Isle of Blight - Extra History - #1
- Paleiskite pietus
- Pigiausias gėrimas
- Pirkti maisto sezoną
- Pirkimas dideliais kiekiais
- Skirkite laiko virti
Medicinos vaizdo įrašas: Irish Potato Famine - Isle of Blight - Extra History - #1
Net jei esate nėščia ir turite taupyti pinigus, jums nereikia jaudintis, nes toliau pateikiami patarimai padės išlaikyti maistingą mitybą, kai turite finansinių sunkumų.
Nors firminiai ir neparduoti maisto produktai parduotuvėse paprastai nėra tokie geri, kaip žinomi firminiai produktai, kurie yra brangūs, jie paprastai turi tokį patį mitybą kaip brangus maistas. Kiekvienas supakuotų maisto produktų tipas paprastai taikomas bendromis formomis - nuo duonos ir grūdų iki užšaldytų ir konservuotų vaisių ir daržovių bei šviežių ir šaldytų sulčių, nuo minkšto sūrio ir kitų pieno produktų iki razinų ir riešutų. Štai ką maisto pramonės gigantas negalėjo būti pasakęs: dauguma maisto kokybės yra vienoda.
Paleiskite pietus
Užuot išleidę 50 tūkst. Ar daugiau per dieną pietums, geriau būtų pagaminti salotas, vakarienes ar visą kviečių sumuštinius su vištiena. Patalpinkite maistą kartu su kai kuriais vaisiais ir gėrimais, ir jūs galite sutaupyti daug.
Pigiausias gėrimas
Vanduo yra vienas iš geriausių skysčių pasirinkimų jums ir jūsų vaisiui. Nealkoholinių gėrimų ir saldžių sulčių pakeitimas vandeniu taupys daug pinigų ir be kalorijų. Norėdami taupyti pieno apsipirkimą, nupirkite riebalų turintį pieno miltelius, palyginti su šviežia pienu, kuris yra greitesnis nei pasenęs.
Pirkti maisto sezoną
Pirkdami vaisius ir daržoves, kurios yra sezono metu, ne tik jūs ir jūsų kūdikis yra sveikesni, bet ir geri jūsų piniginės turiniui. Pavyzdžiui, arbūzai ir mangai gali būti prieinami prekybos centruose ištisus metus, tačiau jie yra maistingiausi ir nebrangūs, kai jie yra sezono metu. Kai kai kurie vaisiai ar daržovės baigėsi, eikite į šaldytų maisto produktų skyrių, kur kainos ir maistinės medžiagos išlieka tokios pačios per metus.
Pirkimas dideliais kiekiais
Kad būtų ekonomiškesnis, tuo pačiu metu geriau pirkti didelius prekių kiekius. Taigi, pasirinkite, ką galite sau leisti pradėti nuo vištienos krūtinėlės (virkite ir užšaldykite viską vienu metu, ir jūs sutaupysite daug pinigų ir laiko) į avižinius. Pirkite ir saugokite nuolaidų elementus, jei jie nėra lengvai sugadinami, ir įsitikinkite, kad galėsite juos naudoti (pvz., Apelsinai gali būti pigūs, kol suprasite, kad per daug nusipirkote, kol jie nebeatitinka šaldytuvo ir nevalgomi)
Skirkite laiko virti
Tai daug lengviau sušaldyti šaldytą vakarienę mikrobangų krosnelėje, nei gaminti savo maistą nuo nulio. Tačiau užšaldyti maisto produktai, salotų padažai ir greitas avižiniai dribsniai yra brangesni nei naminiai, o kalorijų kiekis yra didesnis ir maistinių medžiagų kiekis mažesnis.
