Turinys:
Medicinos vaizdo įrašas: The secret to desire in a long-term relationship | Esther Perel
Karšto lytinio akto, pilno spontaniškumo, kartais gali būti geriausia seksualinė patirtis. Tačiau apskritai dauguma moterų sutiks, kad geri seksualiniai santykiai reiškia, kad jūs suprantate, koks svarbus foreplay.
„Foreplay“ sako, kad dvigubina aistrą abiems partneriams ir patiria meilės patrauklumą.
Kas yra foreplay?
„Foreplay“ - tai intymių veiksmų, tiek fiziškai, tiek emociškai, serija, kuria siekiama sukurti seksualinį norą ir seksualinės veiklos norą. Foreplay skatina dalyvaujančių porų seksualumą, mažina budrumą ir norą atsilikti, didina partnerių emocinį intymumą, taip pat parodo tam tikrą tarpusavio pasitikėjimą ir pasitikėjimą.
Dažnai foreplay yra apibūdinama kaip veikla, orientuota į makšties stimuliavimą, kaip domėjimąsi įsiskverbimu patogesne, pvz., Petting (lytiniai organai), meilė, masturbacija, rankų stimuliavimas („fingering“ ar „handjob“) arba oralinis seksas. Bet foreplay yra ne tik moterims ar makšties stimuliacijai. Foreplay taip pat yra ne tik fizinis aktyvumas, kuris visada atliekamas tik moteriškam kūnui, ar jam.
SKAITYTI: 5 klaidos vyrams, atitinkančioms poras sekso metu
Foreplay gali prasidėti su vienu asmeniu, kuris savo būdu parodo seksualinį susidomėjimą, kad perteiktų savo norą dalyvauti lytinėje veikloje su savo seksualiniu partneriu. Kiekvienas veiksmas, kuris sukuria ir didina lytinį potraukį, susidomėjimą, stimuliavimą ar stimuliavimą sekso partneriuose, yra klasifikuojamas kaip foreplay. Lytinio potraukio požymiai gali būti įrodyti fiziniu intymumu, pavyzdžiui, bučiavimu, prisilietimu, apkabinimu, kūno gundymu ar partnerio suteikimu.
Psichikos įsitraukimas taip pat gali skatinti seksualinį susidomėjimą, pvz., Dantį, kalbant neklaužada, šnabžda ar girti išvaizdą. Šis elgesys gali būti ne fizinis signalas, rodantis seksualinį prieinamumą. Seksualinį susidomėjimą gali parodyti ir sukurti nuogumas, pvz., Drabužių išėmimas arba seksualus apatinis trikotažas, taip pat gali sukurti atvirą, romantišką, intymią ar erotinę atmosferą.
Trumpai tariant, priešprieša gali būti vadinama pašildymu prieš meilę, kaip užkandžiai prieš pagrindinį meniu. Bet iš tikrųjų daug viliojančių veiklų taip pat gali įvykti ne tik prieš skverbimąsi, bet ir lytinio akto metu ir / ar po jo.
Ar tai yra svarbi priešpajė prieš meilę?
„Labai svarbu, kad moterims būtų sėkmingai pasirengta, nes moters kūnas užtrunka ilgiau nei vyrai, kad sukurtų orgazmui reikalingą stimuliacijos lygį“, - sakė Dr. Westheimer, EdD, psichoseksualus terapeutas, Niujorko universiteto profesorius ir Yale dėstytojas ir Prinstono universitetas „FOX News“.
Vėliau žmogus gali įsivaizduoti seksą ir gauti erekciją, tačiau daugumai moterų kartais nepakanka sekso ieškoti, sako Westheimer. Foreplay tarnauja fiziniams ir emociniams tikslams, kad padėtų pasiruošti protui ir kūnui pasveikinti. Daugelis moterų turi būti bučiuojamos, apkabinamos ir garbinamos, kad būtų galima atlikti makšties tepimą, kuris yra svarbus lytiniams santykiams.
SKAITYTI: Ar tai tikrai skatina klitorį, kad būtų išvedamas moterų orgazmas?
Norint gauti erekciją, vyrams reikės išplėsti foreplay. Debra Herbenick, doktorantė, MPH, seksualinės sveikatos skatinimo centro direktorė Indiana universitete Bloomington, pranešė Kasdienė sveikata sakė, kad kai žmogui sunku pasiekti kulminaciją, jis gali lengviau, jei jis ir jo partneris dalyvautų priešakyje prieš seksą. Lygiai taip pat su moterimis būtinas šiltinimas, kad meilė taptų patogesnė ir neskausmingesnė.
Patarimai, kaip elgtis kaip meilė
Nėra žingsnis po žingsnio, kaip ištaisyti pirmtaką, nes išankstinis žaidimas nėra procedūra, kuri turi būti atliekama standartine tvarka. „Foreplay“ yra daugiau apie supratimą apie tai, kas gali padaryti jūsų partnerį aistringą ir norą teikti „paslaugas“, leidžiančias jam patirti intensyvų seksualinį malonumą.
Bet nepamirškite, kad visi yra skirtingi. Kai kurie žmonės gali būti labai susijaudinę tiesiog bučiavosi, o kiti - tiesioginė burnos stimuliacija. Yra daug būdų, kaip suteikti savo partneriui ekstremalių pojūčių, tačiau vienas dalykas yra tikras: seksas prasideda smegenyse.
Kad galėtumėte džiaugtis savo kūnu ir protu, kad galėtumėte pasveikinti seksą, patikrinkite kai kuriuos toliau pateiktus patarimus, kad pradėtumėte derinti išankstinį žaidimą su savo lytiniu ratu ir partneriu:
1. Nustatykite seksualią nuotaiką
Norėdami suprasti, kokia svarbi yra foreplay, pirmiausia turite žinoti, kaip nuotaika atitikti situaciją. Kitas žingsnis yra atkreipti dėmesį į romantišką detalę. Manoma, kad seksualiniams santykiams tinkamos aplinkos kūrimas yra labai svarbus, ypač pažengusiame jūsų santykių etape. Pvz., Įsitikinkite, kad kambarys lieka šiltas, apšvietimas yra švelnus ir vėsus, ir lapai yra švarūs.
Po teisingos nuotaikos, reikia laiko, kad pora išsekintų, švelniai nusirengus, arba paprašykite, kad jis paimtų savo drabužius, vadinamus juostelėmis. Daugelis teigia, kad jų partnerių žiūrėjimas į drabužius padidina erotiką - seksualinės patirties skatinimą ir dauginimąsi. Gerai kartais girti pora išvaizdą ar net kalbėti neklaužada ir neklaužada. Išreikšk, ką jaučiatės, ką norite iš savo partnerio ir ką jūs manote.
2. Bučinys ir smūgis jo kūnu
Įšilimo metu, kaip galima greičiau, atlikite jį taip lėtai ir atsitiktinai, kad būtų sukurtas intensyvus laukimas. Pradėkite pabučiuoti ir garbinti jį. Bučiavimas paprastai yra pirmoji lytinio potraukio fizinė išraiška, bet taip pat dažnai užmiršta lytinių santykių metu. Lytinių santykių metu pabučiuoti kiekvieną partnerio kūną ir ne tik apsiriboti burna. Daugelis porų yra nepatogios paprašyti savo partnerių skatinti jautrias zonas, nes bijo būti laikomi keistais ar tabu. Speneliai, vidinės šlaunys, nugaros kaklas - visi turi nervų galus. Tai gerai, kad būčiau atsitiktinis nuotykių ieškotojas.
Dauguma moterų skundžiasi, kad jų partneris kvepia nepakankamai ilgai, kad paskatintų stimuliaciją tiesiogiai į lytinių organų teritoriją. Nebūkite drovūs eksperimentuoti su kiekviena jo kūno dalimi, pavyzdžiui, suteikdami jausmingą masažą, ir nepamirškite pratęsti pašildymo trukmę bučdami ir glostydami daugiau.
SKAITYTI: Pirmą kartą seksas: 6 dalykai, kuriuos turite žinoti
3. Atkreipkite dėmesį į reakciją
„Foreplay“ yra tinkamas laikas išmokti suprasti, ką mėgsta jūsų partneris, nes be jo jūs niekada nežinote, ką iš tiesų reikia visiškai sukelti. Nebūkite drovūs; žiūrėkite įrašą, kai imate tam tikrų veiksmų ir paprašykite atsiliepimų, taip pat pateikite savo nuomonę. Abu partneriai gaus naudos iš gero bendravimo peržaidimo ir meilės sesijų metu.
Jei yra kažkas, kas nesijaučia teisinga ar patogi jūsų kūno viduje, arba išankstinis žaidimas neveikia taip, kaip manote, nesijaudinkite dėl savo įtarimų. Aplankykite gydytoją. Sunku išlaikyti erekciją ir skausmą lytinių santykių metu visada reikia medicininės pagalbos.
4. Negalima greitai nutraukti išankstinio žaidimo sesijos
Keletas akimirkų, kai daugelis moterų atsisako, prieš keletą kartų atsimuša, mąstymas apie orgazmus nenutiks ir baigsis ši karštoji sesija. Dažnai taip pat daugelis vyrų, užsiimančių kintančiais stimuliavimo metodais, pristatyti savo partnerius į orgazmo vartus. Iš tiesų, norint pasiekti orgazmą, nereikia įvairių sudėtingų manevrų, kurie tik išsklaidys jūsų dėmesį. Tęskite stimuliavimą, kurį jūs ir padarėte.
„Foreplay“ taip pat gali padėti abiem partneriams jaustis arčiau ir intymiau, o tai savo ruožtu gali sukelti abiejų partnerių sužadinimą.
