Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Gyvenimo ir mirties akistata: vyras nufilmavo, kaip išgyveno ryklio ataką
- Kas yra kulkšnies sužalojimas?
- Kokie yra kulkšnies pažeidimo simptomai?
- Kas sukelia kulkšnies sužalojimą?
- Kaip diagnozuoti kulkšnies pažeidimus?
- Kokie yra kulkšnies pažeidimų gydymo būdai?
Medicinos vaizdo įrašas: Gyvenimo ir mirties akistata: vyras nufilmavo, kaip išgyveno ryklio ataką
Žmonėms, kurie naudojasi kulkšnies ar kulkšnies pažeidimais, tai yra bendra būklė. Apskaičiuota, kad nugaišusios kulkšnės yra 30% traumų, atsiradusių treniruotės metu. Net jei nesinaudosite, tai gali atsitikti ir jums.
Kas yra kulkšnies sužalojimas?
Jūsų kulkšnis arba kulkšnis susideda iš kaulų, kuriuos palaiko raumenys ir raiščiai, kad padėtų subalansuoti ir stabilizuoti kulkšnies sąnarį. Bet koks šio skyriaus pažeidimas laikomas kulkšnies sužalojimu. Dažni čiurnos sutrikimai:
- Sprained (raiščių sužalojimas): Ligamento pažeidimai atsiranda, kai jie išeina už įprastos judesio ribos. Tai gali užtrukti kelias savaites iki kelių mėnesių.
- Įtampa: raumenų ir sausgyslių sugadinimas dėl ištempimo ar ištempimo. Lengvas ar vidutinio sunkumo įtempimas gali užtrukti keletą savaičių, o sunkus spaudimas (kai sausgyslė yra sudužusi) gali užtrukti kelis mėnesius.
- Lūžis: sudaužytas vienas ar daugiau kaulų. Priklausomai nuo sunkumo ir amžiaus, jis gali išgerti 6–8 savaites.
- Tendonitas (dažniausiai Achilo sausgyslė): būklė, kai atsiranda sausgyslės uždegimas.
- Artritas: sąlygų, sukeliančių sąnarių skausmą ir uždegimą, grupė.
Iš šios traumos dažniausiai atsiranda traumų ir lūžių.
Kokie yra kulkšnies pažeidimo simptomai?
Dažniausias kulkšnies pažeidimo požymis yra skausmas. Taip pat galite pamatyti žaizdos patinimą ir patirti standumą ir nesugebėjimą judėti ar svorį ant kulkšnių.
Tendonitas ar Achilo sausgyslė gali sukelti tokius pačius simptomus, tačiau gali būti:
- Skausmas kulkšnies išorėje ir gale
- Sausgyslių storis
- Šlaunies silpnumas ar nestabilumas
- Patinimas, kuris blogėja dėl fizinio aktyvumo
- Padidėjęs šio pėdos arkos aukštis
- Garsaus balso pasirodymas už kulno rodo plyšusią sausgyslę. Jei taip nutinka, nedelsiant kreipkitės į gydytoją.
Kas sukelia kulkšnies sužalojimą?
Paprasčiau tariant, bet kokia veikla, kurioje naudojamos kulkšnies, gali būti sužalojimo rizika. Gerklės traumų priežastys yra daug ir įvairios: nuo kasdieninės veiklos, pvz., Bėgimo ir šokinėjimo, pernelyg didelių su sportu susijusių traumų.
Nugaišusias kulkšnas, įtampą ir lūžius dažniausiai sukelia:
- Apvalus judėjimas ant kulkšnies
- Nusilenkite arba kris
- Nusileidimas neteisingoje padėtyje po šokinėjimo
- Pasivaikščiokite arba važiuokite netolygiu paviršiumi
- Staigūs įvykiai, pvz., Automobilio avarija
Blauzdikaulio ar Achilo sausgyslių tendenciją gali sukelti:
- Silpni kojų ir kojų raumenys
- Pernelyg didelė įtampa Achilo sausgyslėje (sausgyslė, jungianti jūsų veršelį ir kulną)
- Neįprastas kaulo struktūros kulnas, kuris trina ant Achilo sausgyslės
Kadangi artritas yra sąlygų grupė, yra keletas dalykų, kurie gali būti:
- Osteoartritą sukelia susilpnėjusi kremzlė ir sumažėjusi kaulų masė
- Reumatoidinis artritas (RA) atsiranda, kai imuninė sistema atakuoja sveiką kremzlės audinį
- Po trauminio artrito atsiranda sąnarių uždegimas ir tampa standūs
Jei pasireiškia šie simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją:
- Sunkus skausmas ar patinimas
- Atviros žaizdos ar sunkūs defektai
- Infekcijos požymiai, pvz., Paraudimas, karščiavimas ir skausmas sužeistos dalies dalyje arba karščiavimas daugiau kaip 37,8 ° C
- Negalima užkrauti kojas.
Kaip diagnozuoti kulkšnies pažeidimus?
Norėdami diagnozuoti kulkšnies sužalojimą, gydytojas pirmiausia ištirs sužalojimą dėl sąnarių dislokacijos ar lūžių požymių, kad sumažėtų uždegimas ir patinimas. Gydytojas paprašys:
- Kada įvyko žala?
- Ką darėte, kai buvo padaryta žala? Ar vaikščioti ar vaikščioti netolygioje aikštelėje ar sportuoti?
- Ar yra pernelyg didelių inversijų ar pokyčių? Ar yra girdimas garsas?
- Kur pajusite skausmą?
- Po sužalojimo, ar po to galėsite stovėti / prisiimti svorį? Ar toliau judate nepaisant traumų?
- Ar yra tiesioginis patinimas?
Gydytojas taip pat paprašys apie jūsų sužalojimo istoriją, kad sužinotumėte, ar yra kulkšnies sužalojimas, ir ar yra vaistų, žolelių ar papildų, kuriuos šiuo metu naudojate. Norint patikrinti, ar nėra kaulų, ar nulaužtų sausgyslių, reikės atlikti papildomus vaizdo testus. Šis testas apima:
- Rentgeno spinduliai
- Magnetinio rezonanso vaizdavimas(MRT)
- Kompiuterinė tomografija(CT) nuskaitymas.
Kokie yra kulkšnies pažeidimų gydymo būdai?
Po sužalojimo pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra laikytis RICE metodo: poilsio (poilsio), ledas (-ai), suspaudimas (suspaudimas), aukštis (pakilimas).
- Svarbu pailsėti savo kulkšnį nuo spaudimo.
- Jei norite sumažinti tirpimą ir patinimą, galite naudoti ledo pakuotes arba ledo kubelius į maišus ar drabužius
- Naudokite suspaudimą, kad judėtumėte ir palaikytumėte savo kulkšnis, bet šiek tiek atlaisvinkite tvarsčius, kad būtų galima kraujotaką ir išvengti pėdų pojūčių.
- Sužeistos kulkšnies pakėlimas, kad bent jau atitiktų jūsų širdies lygį, sumažins patinimą ir skausmą.
Nepamirškite svorio ant savo kulkšnių ar pabandyti juos išspręsti prieš išvykdami į gydytoją. Jei pastebite bet kokį patinimą, kraujavimą ar kraujosruvą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Skaldyti kaulai ir niežulys, kurie yra nepaisyti arba kurie nėra tinkamai tvarkomi, gali sukelti ilgalaikių lėtinių kulkšnių problemų, tokių kaip pakartotiniai sužalojimai, kulkšnies silpnumas ir artritas.
Gydymas priklausys nuo tam tikrų sąlygų ir simptomų. Gydymas apims ne chirurgines ir chirurgines galimybes. Gydytojas gali gydyti spraidus, štamas ir lūžius be operacijos, jei sužalojimas yra nedidelis. Pavyzdžiui, jūsų sausgyslė yra sudaužyta arba suskaidytas kaulas yra sunkus, jums gali prireikti operacijos. Jums gali prireikti operacijos:
- Rekonstruokite kaulus ir sąnarius kulkšnėje
- Sugadinto tinklo pakėlimas (pašalinimas)
- Praplečia veršelių raumenis, kad sumažėtų Achilo sausgyslės spaudimas
- Prijunkite kaulus prie kulkšnių, kad kojos taptų stabilesnės (artrodezė)
- Pakeičia kulkšnies sąnarį (artroplastiką).
Netgi su chirurgija ar be jos gali prireikti gydymo vaistais, kad būtų galima kontroliuoti skausmą nuo sužalojimo. Ne chirurginės galimybės apima:
- Naudokite vaistus skausmui
- Gerkite vaistus, kad sumažėtų patinimas ir uždegimas (pvz., Aspirinas ar ibuprofenas)
- Pailsėkite ir pakelkite kulkšnį
- Sumažinkite ledą, kad sumažintumėte patinimą
- Kompresiniai tvarsčiai arba liejiniai, skirti paralyžiuoti kulkšnį
- Kortizono injekcijos (steroidai) siekiant sumažinti skausmą ir patinimą.
Po gydymo jums gali prireikti fizinės terapijos, kad normalizuotumėte judėjimą savo kulkšnies. Jūs galite dirbti su gydytoju ar terapeutu, kad galėtumėte planuoti programą namuose ar su terapeute. Gali užtrukti kelis mėnesius, kad grįžtumėte į normalią.
