Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Zdravljenje fibromialgije
- Kokie yra fibromialgijos simptomai?
- Kas sukelia fibromialgiją?
- Kaip diagnozuojama fibromialgija?
- Kokie yra fibromialgijos gydymo būdai?
- Medicina
- Terapija
- Gyvenimo būdo pokyčiai
- Kaip elgtis su fibromialgija?
Medicinos vaizdo įrašas: Zdravljenje fibromialgije
Fibromialgija yra ilgalaikis medicininis sutrikimas, kuris sukelia skausmą visame kūne, kuris trukdo kasdieninei veiklai. Ši būklė taip pat vadinama fibromialgijos sindromu (FMS). Net 1 iš 20 žmonių gali turėti skirtingo sunkumo fibromialgiją. Fibromialgija sergantiems pacientams dažnai kyla miego sutrikimai, atmintis, nuotaikos ir dažnai jaučiasi pavargę. Be to, fibromagija sergantiems žmonėms paprastai būna kitų ligų, pvz., Galvos skausmas, temporomandibuliniai sąnarių sutrikimai, dirgliosios žarnos sindromas, jautrumas nerimui ir depresijai.
Kokie yra fibromialgijos simptomai?
Fibromialgijos simptomai gali pasireikšti po operacijos, fizinės traumos, infekcijos ar reikšmingo psichologinio streso. Kai kuriais atvejais simptomai gali palaipsniui pablogėti, nors nėra jokio trigerio.
Fibromialgijos simptomai gali būti:
- Skausmo plitimui būdingas nuolatinis skausmas, kuris trunka mažiausiai 3 mėnesius. Šis skausmas atakuoja abi kūno puses, įskaitant plotą virš ir žemiau juosmens.
- Nuovargį dažnai patiria fibromialgija sergantieji. Priežastis yra ta, kad fibromialgijos žmonės dažnai prabunda nuo miego dėl jaučiamo skausmo, todėl miego kokybė ir valandos ilgą laiką sumažėja.
- Pažinimo sutrikimas. Simptomai, paprastai vadinami „fibro rūku“, gali trukdyti žmogaus sutelkimui ir sutelkimui.
Skausmas ir miego trūkumas, su kuriais susiduria pacientai, trukdys jų veiklai namuose ir darbe. Daugelis pacientų skundžiasi dėl galvos skausmo, depresijos, nerimo ir spazmų skrandyje. Miego trūkumas gali sukelti tokius sutrikimus neramių kojų sindromas ir miego apnėja.
Kas sukelia fibromialgiją?
Kai kurie mokslininkai mano, kad cheminių medžiagų pokyčiai smegenyse yra atsakingi už fibromialgijos atsiradimą. Šie pokyčiai veikia centrinę nervų sistemą, kuri apdoroja skausmo signalus organizme ir stiprina skausmą.
Tuo tarpu keletas kitų mokslininkų teigia, kad fibromialgiją sukeliantys veiksniai yra:
- Genetika. Fibromialgija sukasi šeimos medyje. Ši būklė rodo, kad fibromialgija yra paveldėta iš tėvų. Fibromialgijos rizika taip pat gali padidėti dėl genetinių mutacijų.
- Infekcija. Kai kurios ligos gali sukelti ar pabloginti fibromialgiją.
- Fizinė ar emocinė trauma. Daugeliu atvejų fibromialgiją sukelia fizinės sąlygos arba emocinis stresas, pavyzdžiui:
- Žala ar infekcija;
- Gimdymas;
- Buvo atlikta operacija;
- Ryšiai;
Jums gali būti didesnė fibromialgijos rizika, jei:
- Moterų lytis. Kadangi moterys dažniau diagnozuojamos fibromialgija nei vyrai.
- Turėkite šeimos medicininę fibromialgijos ligonių įrašą.
- Ar reumatinė liga, pvz., Reumatoidinis artritas ar lupus.
Manoma, kad kartotinis nervų stimuliavimas sukelia fibromialgiją. Padidėjęs tam tikrų cheminių medžiagų kiekis smegenyse gali sukelti skausmą perduodančius nervus. Be to, skausmo receptoriai smegenyse tampa jautresni ir vysto skausmo atmintį. Dėl to nervai per daug reaguoja į skausmo signalus.
Kaip diagnozuojama fibromialgija?
Fibromialgijos diagnozė yra gana sudėtinga, nes gydytojai turi patikrinti 18 konkurso taškų, kad gautų tikslius rezultatus. Šiuo metu fibromialgijos diagnozę galima nustatyti, jei kas nors jaučia skausmą, kuris plinta daugiau nei tris mėnesius - be skausmo atsiradusių sveikatos sutrikimų.
Fibromialgijai diagnozuoti nėra laboratorinių tyrimų. Tačiau gydytojas gali atlikti kraujo tyrimą, kad pašalintų kitas sąlygas, kurios gali sukelti skausmą. Kraujo tyrimas apima:
- Visiškas kraujo kiekis
- Eritrocitų nusėdimo greitis
- Skydliaukės funkcijos tyrimai
Kiekvienas gali išsivystyti fibromialgija, nors moterys yra septynis kartus didesnės nei vyrai. Ši būklė paprastai vystosi nuo 30 iki 50 metų amžiaus, tačiau neatmeta galimybės fibromialgijai vaikams ir pagyvenusiems žmonėms.
Žmonių, sergančių fibromialgija, skaičių neįmanoma nustatyti, nes šią būklę sunku diagnozuoti. Be to, kad fibromialgijos simptomai nėra specifiniai diagnozuoti, jie klasifikuojami kaip panašūs į kai kuriuos kitus sveikatos sutrikimus.
Kokie yra fibromialgijos gydymo būdai?
Nors šiuo metu nėra specifinio vaisto, skirto fibromialgijai, įvairūs vaistai gali padėti kontroliuoti simptomus. Taip pat įrodyta, kad sportas, atsipalaidavimas ir streso mažinimas padeda atsigauti. Gydymo parinktys gali apimti šiuos derinius:
Medicina
- Skausmo malšikliai. Gydytojas gali rekomenduoti skausmą malšinančius vaistus, pvz., Paracetamolį (Tylenol), ibuprofeną (Advil, Motrin IB) arba natrio naprokseną (Aleve). Gydytojas gali paskirti skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip tramadolis (Ultram, Conzip). Narkotikai nerekomenduojami, nes šie vaistai gali sukelti priklausomybę ir gali netgi pabloginti skausmą.
- Antidepresantai. Duloksetinas (Cymbalta) ir Milnacipran (Savella) gali padėti sumažinti su fibromialgija susijusį skausmą ir nuovargį. Jūsų gydytojas gali paskirti amitriptiliną arba fluoksetiną (Prozac), kad pagerintumėte miego kokybę.
- Vaistai nuo traukulių. Vaistai, skirti epilepsijai gydyti, paprastai padeda sumažinti kai kurių tipų skausmus, tokius kaip Gabapentinas (Neurontin, Gralise). Tuo tarpu pregabalinas (Lyrica) yra pirmasis maisto ir vaistų administracijos patvirtintas vaistas, skirtas gydyti fibromialgiją.
Terapija
Gydymas gali būti atliekamas pažinimo elgesio terapija (CBT) ir konsultavimas. Diskusijos su konsultantais gali sustiprinti pasitikėjimą savimi ir sumažinti stresą. Tokios terapijos kaip akupunktūra, chiropraktikos manipuliacija, ir Myofascial spaudai gali padėti pacientams. Tačiau pacientams paprastai sunku gauti ilgalaikį gydymą, nes jis negali būti apdraustas.
Gyvenimo būdo pokyčiai
Gyvenimo būdo pokyčiai, kuriuos galima padaryti, vyksta sporto programose ir atsipalaidavimo metoduose.
Kaip elgtis su fibromialgija?
Daugelis fibromialgija sergančių pacientų jaučiasi patogiai pasidalinę istorijomis su žmonių grupėmis, turinčiomis tas pačias sąlygas. Konsultantai taip pat gali padėti sustiprinti pasitikėjimą gydymu ir mokyti, kaip geriau gauti sveikatos sąlygas.
Kai diagnozuojama fibromialgija, turėtumėte ieškoti kuo daugiau informacijos apie fibromialgiją. Suprasdami sąlygas, jums bus lengviau rasti būdų, kaip juos įveikti. Šį žingsnį taip pat turėtų atlikti šeima ir giminės. Fibromialgija sergantiems pacientams dažnai trūksta užuojautos ir paramos, nes kiti žmonės nesupranta paciento skausmo, be to, fibromialgija nerodo fizinių simptomų.
Įrodyta, kad reguliarus fizinis aktyvumas yra naudingas fibromialgijos žmonėms. Iš pradžių pratimas padidina jūsų skausmą. Tačiau laikui bėgant, reguliariai mankštinant gali sumažėti simptomai. Vienas iš geriausių sporto šakų yra lengvas aerobika. Po lengvų pratybų galite palaipsniui pereiti prie vaikščiojimo, bėgiojimo ir teniso, taip pat plaukimo ar vandens sporto ir stacionaraus dviračių. Fizinis terapeutas gali padėti jums sukurti treniruočių programą namuose. Tempimas, laikysenos pagerinimas ir atsipalaidavimo pratimai taip pat padeda sumažinti jūsų simptomus.
Išlaikyti sveiką gyvenimo būdą. Valgykite sveiką maistą. Ribokite kofeino suvartojimą, nutraukite rūkymą ir vartokite alkoholį. Darykite teigiamą ir linksmą veiklą kiekvieną dieną.
Gaukite pakankamai miego. Miego trūkumas gali pabloginti skausmą ir sukelti nuovargį bei depresiją. Kad būtų lengviau užmigti naktį, turėtumėte apriboti savo mieguistumą. Taikyti gerus miego įpročius, pvz., Miego ir pabudimo metu, mokyti savo kūną sudaryti miego grafiką.
Sumažinti stresą. Atsipalaiduokite visą dieną, bet pabandykite ne pakeisti savo kasdienybę. Jūs turite pasirūpinti atsipalaidavimo planu ir sumažinti emocinį stresą. Pabandykite streso valdymo metodus, pvz., Kvėpavimo pratimus ar meditaciją.
Pabandykite likti atsipalaidavę. Sukurkite dienos tvarkaraštį ir pasirūpinkite, kad energija būtų vykdoma kasdienėje veikloje. Iš esmės, jūs galite turėti blogą dieną ar gerą dieną. Negalima stumti per daug. Vietoj to, pasimokykite, kaip rūpintis savimi.
Jei kyla problemų dėl skausmo ar miego trūkumo, galite pasitarti su gydytoju, kaip elgtis su juo. Svarbu laikytis gydytojo recepto ir nedelsiant kreiptis į gydytoją, jei gydymo metu atsiranda šalutinis poveikis.
