Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Week 10, continued
- Šalutinis galvos skausmas dėl miego sutrikimų
- Priešingai, migrena taip pat gali padėti jums miegoti
- Kitas galvos skausmas taip pat gali būti dėl daug miego
Medicinos vaizdo įrašas: Week 10, continued
Ar pastaruoju metu dažnai patiriate galvos skausmą ar migrenos skausmą? Pabandykite neseniai patikrinti savo miego modelius. Priežastis, tyrimas parodė, kad migrenos skausmas, kuris dažnai atsinaujino, gali būti siejamas su miego trūkumu, net ir abu yra susiję vienas su kitu. Kaip tai gali būti? Štai paaiškinimas.
Šalutinis galvos skausmas dėl miego sutrikimų
Šalutinis galvos skausmas arba migrena ir miego sutrikimai yra du dalykai, kurie sukelia vienas kitą. Tiesą sakant, šios dvi problemos yra kaip užburtas ratas, kuris gali sutrikdyti kūno sveikatą. Kaip tai gali būti?
Citata iš „Verywell“ puslapio, tyrimas, paskelbtas Neurologijos mokslų leidinyje 2012 m., Parodė, kad daugeliui pacientų, turinčių skundų dėl sunkių galvos skausmų, nustatyta, kad jie turi miego sutrikimų.
Kiti tyrimai taip pat davė panašių rezultatų, ty pacientams, sergantiems lėtiniu migrenos skausmu, dažniau yra miego sutrikimai nei pacientams, kuriems migrena pasireiškia tik trumpą laiką.
Taigi ekspertai teigia, kad yra medžiaga, kuri tiesiogiai veikia miego ciklo reguliavimą ir įtakoja galvos skausmo požymius. Ši medžiaga vadinama serotoninu. Serotoninas reguliuoja miego ciklą, jei sutrikimai organizme yra sutrikę, tuomet jums pasireikš miego sutrikimų.
Na, serotonino lygiai, kurie nėra subalansuoti, taip pat gali sumažinti kraujagysles, todėl kraujo tekėjimas į smegenis nėra lygus, kol atsiras galvos skausmas.
Priešingai, migrena taip pat gali padėti jums miegoti
Nors iš pradžių miego trūkumo ir migrenos skausmo santykis tikrai nežinomas, mokslininkų iš Misūrio valstybinio universiteto išvados suteikia pakankamai aiškių įrodymų. Šis tyrimas naudojo pelių mėginį, atkreipiant dėmesį į miego tendencijas, atsirandant chroniškiems skausmams pelėms.
Vienai pelių grupei liko ne miegoti kelias dienas iš eilės, o kita pelių grupė vis dar turėjo normalų miego ciklą. Dėl to pelėms, kurių miego stoka, atsiranda daug baltymų, kurie sukelia lėtinį skausmą, įskaitant p38 ir PKA baltymus.
Šie du baltymai yra baltymų tipas, reguliuojantis jutimo atsakus į veido trigemininį nervą, nervus, kurie sukelia migrenos skausmą. Be to, miego trūkumas taip pat skatina P2X3 baltymo, baltymo, susijusio su padidėjusiu lėtiniu skausmu, ekspresiją. Štai kodėl žmonės, patiriantys galvos skausmą, dažnai patiria miego sutrikimų.
Kitas galvos skausmas taip pat gali būti dėl daug miego
Iš daugelio atliktų tyrimų migrenos skausmo priežastis patiria žmonės, kuriems dažnai trūksta miego. Tačiau šalia jūsų gali būti galvos skausmas, jei vienu metu daug miegate.
Pvz., Esate įpratę įsibėgėti kas šeštadienį ryte aktyvios dienos metu, bet jūs nukreipėte pabusti vėliau po pietų. Vietoj to, kad pailsėtų daugiau laiko, tai gali sukelti migrenos skausmą.
Todėl svarbu nustatyti tą patį laiką miegoti ir pabusti. Ypač jei dažnai sergate migrenos skausmu, jūs turite nustatyti tą patį miegą ir pabusti kiekvieną dieną. Jei esate įpratę pakilti 6 val. Kiekvieną dieną, tai darai šeštadieniais ir sekmadieniais.
Migrena ir miego sutrikimai yra du dažni dalykai, kurie dažnai pasitaiko. Jei Jums pasireiškia migrena, tuomet nebūtinai būna miego sutrikimų. Priešingai. Todėl, jei patiriate vieną iš jų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad surastumėte tinkamą gydymą pagal Jūsų būklę.
