Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kokie vitaminai ir mikroelementai reikalingi mūsų odai, plaukams, nagams?
- Vitaminai spuogams: kas yra svarbiausia?
- 1. Vitaminas A
- 2. Cinkas
- 3. Vitaminas E
- 4. Nikotinamidas
- Kas sukelia spuogus?
- Viskas, ką jums reikia prisiminti apie vitaminų ir mineralų gydymą
Medicinos vaizdo įrašas: Kokie vitaminai ir mikroelementai reikalingi mūsų odai, plaukams, nagams?
Pimples atsiranda ant veido yra tikrai ne kažkas įdomus. Veidas tampa rausvas, jau nekalbant apie kartais sukeltą skausmą. Ne retai, kai išeiname iš namų, stengiamės užmaskuoti uždegimą ir paraudimą dėl spuogų. Tuo metu norite, kad spuogai greitai išgydytų, nes tai trukdo jūsų pasitikėjimui. Visi gydymo būdai buvo atlikti spuogų gydymui, bet ką daryti su vitaminais ir mineralais? Ar vitaminai ir mineralai tikrai turi naudos išgydyti spuogus? Kokie yra spuogų vitaminai, kuriuos turime vartoti?
Vitaminai spuogams: kas yra svarbiausia?
Kai vitamino ir mineralinių medžiagų suvartojimas maiste nėra įvykdytas, bus vitaminų ir mineralų trūkumas. Vitaminų trūkumas gali sukelti rimtų komplikacijų, pavyzdžiui, spuogai. Vitaminai yra labai naudingi fermentų, ląstelių, organų, audinių ir sistemų veikimui. Vartojant tinkamus vitaminus, vitaminų, tokių kaip antioksidantai, priešuždegiminiai vaistai, antibakteriniai preparatai ir antikomogeniniai darbai, skirti kovoti su zits ir atvirkštiniais biocheminiais procesais. Toliau pateikiami vitaminai ir mineralai, kuriuos galite apsvarstyti norint išgydyti spuogus:
1. Vitaminas A
Šis vitaminas reikalingas norint išgydyti spuogus, bet įsitikinkite, kad vartojate vitaminą A tinkamai. Vitaminas A, dar vadinamas retinoidiniu izotretinoinu, naudojamas gydyti sunkų uždegimą ir spuogus, kai kiti gydymo būdai neveikia. Be to, kad izotretinoinas yra naudingas odos ląstelių pakeitimui, jis taip pat padeda sumažinti riebalų gamybą. Remiantis 2012 m. Spalio mėn. Paskelbta apžvalga Amerikos šeimos gydytojas 40% dalyvių yra žmonės su sunkia spuogai. Po 20 savaičių išgėrus izotretinoino, jiems nereikia gydymo. Nors 40% kitų dalyvių turi gydymą, kuris yra tiesiogiai skiriamas odai, arba vartojant antibiotikus. Likusiems 20% reikia antrojo izotretinoino vartojimo etapo.
Tačiau, kai nusprendžiate vartoti vitamino A priedus, įsitikinkite, kad jų nevartojate per daug. Didelis vitaminų vartojimas gali būti toksiškas organizme. Jūs taip pat galite gauti vitamino A tiesiogiai odai. Manoma, kad retinoidai (vitamino A dariniai) yra veiksmingas spuogų gydymas, nes jie sugeba atkurti odą ir greitai išgydyti odą. Trūkumas yra tas, kad retinoidai gali susilpninti natūralią odos apsaugą nuo saulės spindulių. Taigi, taip pat turėtumėte vengti pernelyg didelio saulės poveikio, kai vartojate šį vaistą.
2. Cinkas
Cinkas yra mineralas, kuris gali padėti išgydyti spuogus. Jūs galite jį vartoti kaip papildą ar gydymą, kuris yra taikomas tiesiai ant odos. Manoma, kad cinkas mažina odos gamybą ir kovoja su bakterinėmis infekcijomis ir uždegimais. Ši nuomonė buvo pareikšta remiantis „Health Line“ tinklavietėje pateiktais tyrimais. Pasak Medicinos instituto, rekomenduojamas suaugusiųjų suvartojimas yra apie 8-11 mg per dieną. Yra įrodymų, kad 30 mg yra saugi riba, padedanti išgydyti spuogus, tačiau reikia nepamiršti, kad per didelis cinko suvartojimas taip pat gali būti kenksmingas organizmui. Kai kurie žmonės netgi skundžiasi skausmu po to, kai suvartoja cinką. Taigi, tiesiog vartokite pakankamai.
3. Vitaminas E
Tiesą sakant, ryšys tarp gydomųjų spuogų ir vitamino E nėra labai artimas, skirtingai nuo A vitamino. Klinikinė ir eksperimentinė dermatologija 2006 m. gegužės mėn., kurią nurodė „Livestrong“ tinklavietė, pranešta, kad 100 žmonių, kurie savo krauju nesilaikė mažesnio E vitamino kiekio, palyginti su žmonėmis, neturinčiais spuogų. Ryšys tarp mažo vitamino E kiekio kraujyje ir sunkių spuogų atsiradimo nereiškia, kad galima daryti išvadą, kad mažas vitaminas E gali sukelti spuogus. Reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant įrodyti vitamino E veiksmingumą gydomuose spuoguose. Tačiau turėkite omenyje, kad vitamino E sudėtyje yra antioksidantų, kurie gali kovoti su laisvaisiais radikalais, todėl vis dar turi naudos odos sveikatai.
4. Nikotinamidas
Nikotinamidas yra vitamino B3 arba niacino forma. Ši medžiaga buvo naudojama tiesiogiai spuogų gydymui. Tyrimas, paskelbtas Turkijos dermatologijos akademijos leidinyje 2008 m., Cituojamas „Livestrong“ tinklalapyje, nustatė, kad 4% nikotinamido gelio taikymas per 8 savaites gali sumažinti spuogų, atsirandančių žmonėms, sergantiems lengvu ar vidutinio sunkumo spuogais, lygį. Viena iš jo veiksmingumo priežasčių yra nikotinamido sudėtyje esantys priešuždegiminiai vaistai.
Kas sukelia spuogus?
Jei turite paaiškinti tikslią spuogų priežastį, turite klausytis visų atvejų, nes kiekvieno žmogaus priežastys gali skirtis. Daugeliu atvejų spuogai sukelia androgeninių hormonų padidėjimą. Didinant hormoną, alyvos liaukos gali susidaryti daug aliejaus. Jei taip, gali atsirasti ląstelės sienelės pažeidimas, todėl bakterijos išsivys. Dauguma spuogų atvejų taip pat kilę iš genetikos, bet taip pat atsiranda dėl didelio tam tikrų bakterijų kiekio (propionibakterio acnes) ant veido.
Be to, mitybos ir diatetikos akademijos leidinyje paskelbtas tyrimas parodė, kad didelė glikemijos dieta gali sukelti spuogų plitimą. Šie aukšto glikemijos kiekio maisto produktai:
- Baltos duonos
- Baltos bulvės
- Perdirbtas maistas
- Cukrus maistas
- Ryžiai
- Pica ir kiti greito maisto produktai
Viskas, ką jums reikia prisiminti apie vitaminų ir mineralų gydymą
Jei turite spuogus, kurie kelia nerimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją ir dermatologą. Jie stebės priežastis ir atliks Jums tinkamus gydymo būdus, iš kurių vienas yra vitaminų ir mineralų, skirtų spuogų gydymui, aprūpinimas. Kai kurie gydymo būdai gali apimti didelės dozės vitaminus, kuriuos gali stebėti gydytojas. Atkreipkite dėmesį, kad šis gydymas gali turėti rimtų šalutinių reiškinių. Pavyzdžiui, izotretinoinas gali padidinti persileidimo riziką, jei vartoja nėščios moterys. Todėl prieš nuspręsdami imtis papildų, būtinai pasitarkite su gydytoju.
SKAITYTI:
- 7 būdai naudoti medų gydyti spuogus
- Vis dar mažas yra dėmėtas, kaip tai gali būti?
- Viskas, ką jums reikia žinoti apie Akne spuogus
