Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Veido raumenų mankšta (facebuilding). www.judamkartu.lt
- Įvairūs natūralūs būdai sumažina smulkias linijas ant veido
- 1. Padarykite veido valiklius iš šviežio pieno ir medaus
- 2. Užkirsti kelią negyvos odos susikaupimui su citrinos vandeniu ir cukraus dažais
- 4. Stebėkite savo mitybą
- 5. Veido masažas pašalinti raukšles
Medicinos vaizdo įrašas: Veido raumenų mankšta (facebuilding). www.judamkartu.lt
Smulkios veido linijos palaipsniui didėja su amžiumi, ir to negalima išvengti. Tačiau yra daug sprendimų, kurie gali būti naudingi mažinant veidus, kuriuos galite padaryti namuose. Ką tu darai
Įvairūs natūralūs būdai sumažina smulkias linijas ant veido
1. Padarykite veido valiklius iš šviežio pieno ir medaus
Medus yra drėkinančių ingredientų ir sugeba absorbuoti ir išlaikyti drėgmę ant odos. Tai padidins odos elastingumą ir sumažins veido raukšles. Pieno rūgštis šviežio pieno metu gali išvalyti poras. Rezultatas, veido oda galės natūraliai gaminti daugiau kolageno.
2. Užkirsti kelią negyvos odos susikaupimui su citrinos vandeniu ir cukraus dažais
Cukraus glikolio rūgštis padeda atkurti pažeistą odą. Citrinų rūgštis iš citrinų turi „šlifavimo“ efektą, kuris gali švelniai pakelti negyvas odos ląsteles, kad veido oda būtų minkštesnė. C vitaminas citrose taip pat prisideda prie kolageno gamybos procese odoje.
3. Naudokite kiaušinių baltymo kaukę
Kiaušinio baltymas turi suspaustą odą, dėl kurios veido oda tampa stipresnė. Kiaušinio baltymas turi greitą, bet laikiną poveikį.
4. Stebėkite savo mitybą
Kai kuriuose maisto produktuose yra medžiagų, kurios padeda pagerinti veido odos būklę. Turi būti įvykdytos:
- Maisto produktai, turintys daug antioksidantų: Antioksidantai gali kovoti su laisvaisiais radikalais, dėl kurių atsiranda odos problemų, įskaitant raukšlių susidarymą ant veido odos. Valgykite daug antioksidantų turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, mėlynės.
- Vitaminai: Daugelis vitaminų turi du kartus daugiau antioksidantų. Vitamino B kompleksas yra mėsoje, kiaušiniuose ir sveikuose grūduose. Vitaminai A, C ir E paprastai randami šviežiuose vaisiuose ir lapinėse daržovėse. Migdoluose taip pat yra didelis vitamino E kiekis.
- Šokoladas: Valgykite daug šokolado. Tamsus šokoladas, kuriame yra ne mažiau kaip 72% kakavos turinčių antioksidantų. Be to, šokolado sudėtyje yra epikatekų ir katechinų, kurie gali apsaugoti odą nuo žalingo UV šviesos poveikio.
- Omega-3 maisto produktai:Vartokite maisto produktus, kuriuose yra omega-3 riebalų rūgščių, pavyzdžiui, lašišų ir kitų jūros vandens žuvų. Šios riebalų rūgštys padeda tiekti vandenį odai.
5. Veido masažas pašalinti raukšles
Greita veido masažas keletą minučių gali sukelti storą odą. Sutelkti dėmesį į limfmazgius, kad pašalintumėte perteklinį vandenį iš veido. Reguliariai kartokite veido pratimus, kad pasiektumėte geriausius rezultatus.
Atlikite šiuos veiksmus:
- Naudokite savo indeksą ir vidurinius pirštus, kad masažuotumėte apvaliais judesiais.
- Pradedant nuo ausies ir judant link kaklo ir sprogimo.
- Tada pereikite nuo zonos po žandikauliu ir prie ausies.
- Masažuokite odą nuo vidinio galo iki išorinio ausies galo.
- Perkelkite į šventyklas ir masažuokite ant veido šonų.
Jei gyvenate sveiką gyvenimą, tai sumažins baudas ant veido. Pradėkime aukščiau nurodytus metodus kuo greičiau.
Sveiki Sveikatos grupė nesuteikia medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo.
