Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Efektyvi kaktos mankšta. www.jaunasveidas.lt
- Patarimai, kaip pašalinti raukšles ant kaktos
- 1. Gimnastikos kaktos
- 2. Veido masažas
- 3. Atkreipkite dėmesį į maistą
- 4. Odos priežiūra profesionalioje grožio klinikoje
- 5. Naudokite veido odos priveržimo kremus
- 6. Gaukite pakankamai miego
- 7. Gerti daug vandens
Medicinos vaizdo įrašas: Efektyvi kaktos mankšta. www.jaunasveidas.lt
Raukšlių ir linijų atsiradimas ant kaktos yra natūralus procesas, kurio negalima atskirti, kai mes amžius. Nepaisant to, yra įmanoma, kad jaunuoliai ant kaktos yra raukšlės. Na,yra daug paprastų gudrybių, kuriuos galima padaryti, kad juos būtų galima sumažinti ar pašalinti. Atkreipkite dėmesį, kad kiekvieną dieną turite atlikti įprastą ir kruopštų darbą. Taigi, ką? Žr. Šio straipsnio patarimus.
Patarimai, kaip pašalinti raukšles ant kaktos
1. Gimnastikos kaktos
Atsigulkite ant nugaros. Atidarydami akis, padėkite rankas ant kaktos, kad visų pirštų galai atsidurtų vienas su kitu, tada pakelkite antakius ir akių vokus. Laikykite šią padėtį 5 sekundes. Šis pratimas yra naudingas kaktos raumenims ir laiko antakius, padeda sumažinti raukšles rajone. Padėdami ranką ant kaktos, jūs galite sumažinti smulkių linijų išvaizdą, pakeliant antakius.
Jūs taip pat galite atlikti tą patį pratimą, sėdėdami vertikalioje padėtyje, veidui atsukdami. Atlaisvinkite antakių šonus ir prikelkite antakius į centrą taip, tarsi jūs įsivaizdavote. Tuo pačiu metu, raukšlę nosį ir laikykite šią padėtį 5 sekundes, po to atsipalaiduokite ir kartokite.
2. Veido masažas
Greita veido masažas keletą minučių gali sukelti storą odą. Sutelkti dėmesį į limfmazgius, kad pašalintumėte perteklinį vandenį iš veido. Reguliariai kartokite veido pratimus, kad pasiektumėte geriausius rezultatus.
Atlikite šiuos veiksmus:
- Naudokite savo indeksą ir vidurinius pirštus, kad masažuotumėte apvaliais judesiais.
- Pradedant nuo ausies ir judant link kaklo ir sprogimo.
- Tada pereikite nuo zonos po žandikauliu ir prie ausies.
- Masažuokite odą nuo vidinio galo iki išorinio ausies galo.
- Perkelkite į šventyklas ir masažuokite veidą.
Šis masažas taip pat gali sumažinti raukšles ant kaktos. Jei dvejojate tai padaryti patys, galite naudoti profesionalią masažo paslaugą, kuri padėtų pašalinti akis raukšles ant veido.
3. Atkreipkite dėmesį į maistą
Kad oda visada būtų sveika ir būtų išvengta ankstyvo senėjimo, reikia atkreipti dėmesį į kasdien vartojamo maisto suvartojimą. Galite valgyti maisto produktų, kuriuose yra daug antioksidantų. Kadangi antioksidantai padeda pašalinti laisvuosius radikalus ir padidina odos kolageną. Kai kurie antioksidantų turintys maisto produktai, tokie kaip citrusiniai vaisiai, uogos, tamsiai žalios daržovės ir pan.
Be to, galite užkirsti kelią odos nuleidimui, sumažindami daug druskos, gaiviųjų gėrimų ir alkoholio ir kepti maisto produktus.
4. Odos priežiūra profesionalioje grožio klinikoje
Jei norite greitai gauti rezultatus, galite atlikti gydymą grožio klinikoje. Yra trys gydymo tipai, kuriuos galite padaryti norint gauti tvirtą ir jaunatvišką veido odą, būtent botoks, veido keltuvus ir dermabraziją.
Tačiau reikia pažymėti, kad tik odos specialistai (dermatologai) yra ekspertai, teikiantys pasiūlymus, yra sertifikuoti ir jau turi leidimus, kurie gali atlikti šį gydymą. Taigi, šį gydymą galite atlikti tik klinikose, kurios yra patikimos ir turi gerą reputaciją. Atminkite, kad niekada neatsižvelkite į derybų riziką.
5. Naudokite veido odos priveržimo kremus
Kitas būdas, kurį galite padaryti, siekiant sumažinti ir pašalinti raukšles ant kaktos, yra naudoti tam tikrus odos sutvirtinimo kremus. Nes daugelyje odos sutraukiančių kremų, kuriuose yra jūros dumblių ekstrakto, keratino ir vitamino E, kurie yra geri jūsų odai.
Be to, veido sugriežtinimo kremai taip pat paprastai yra naudingi drėkinant ir maitinant kaklo ir kaktos odos ląsteles. Tai reiškia, kad veido oda atrodo įtempta ir gali būti užmaskuotos smulkios linijos ar raukšlės.
6. Gaukite pakankamai miego
Keletas tyrimų parodė, kad įpratimas pasilikti vėlyvu laiku leis jums atrodyti 10 metų senesnei už savo pradinį amžių. Šie tyrimai taip pat teigia, kad žmonės, kurie nemoka pakankamai miego, gali turėti daugiau raukšlių, nei pakankamai miegantys.
Todėl pabandykitebent naktį miegoti šešias ar aštuonias valandas. Pakankamai miegokite, kad padėtų savo kūnui gaminti pakankamaiHGH arba žmogaus augimo hormonas, kuris gali išlaikyti odos elastingumą, kad būtų išvengta raukšlių atsiradimo. Pavėlavęs jūsų organizmas gamina streso hormono kortizolį, kuris suskaido jūsų odos ląsteles.
Be to, nepamirškite vengti visų stresą sukeliančių dalykų. Negalima daryti prielaidos, kad viskas, su kuria susiduriate, yra iššūkis arba problema, nes ji sukelia linijų išvaizdą ant kaktos.
7. Gerti daug vandens
Pripildant skysčių suvartojimą geriant daug vandens, paaiškėja, kad ne tik jūsų organizmas gauna dehidrataciją. Priežastis, dėl kurios 2008 m. Lydso universiteto, Škotijos mokslininkai atliko tyrimą, parodė, kad kasdien vartojant mineralinį vandenį, net 25 proc. Gali sumažinti veido raukšles.
