Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kas yra ir kas nėra psichikos ligos. Nerimas. Psichologė Vaiva Klimaitė.
- Leiskite savo vaikui priprasti prie dalykų, kurie jam kelia nerimą
- Pramogos su teigiamais žodžiais, tačiau vis dar būkite realistiški
- Gerbkite jo jausmus
- Negalima sustiprinti savo nerimo
- Gerai išgirskite nerimo pavyzdžius
Medicinos vaizdo įrašas: Kas yra ir kas nėra psichikos ligos. Nerimas. Psichologė Vaiva Klimaitė.
Kiekvienas turi patirti nerimą dėl įvairių priežasčių. Tačiau ar žinote, kad nerimo jausmai pasireiškia ne tik suaugusiems, bet ir vaikams? Jie gali būti susirūpinę dėl tam tikrų dalykų, pvz., Dėl to, kad jie susiduria su egzaminu, patenka į naują aplinką arba žiūri į tėvus.
Kaip tėvai, gali būti sunku žinoti, ar jūsų vaikas patiria nerimą, ar ne. Nes dažnai vaikai dvejoja arba gėda išreikšti tai, ką jie jaučia. Tačiau, jei jūsų vaikas labai verkia, uždaro save, vengia socialinio kontakto, skundžiasi dėl pilvo skausmo ar galvos skausmo, dažnai panikos ir nuolat rūpi kažkas, tai gali būti ženklas, kad jūsų vaikas patiria nerimą.
Jūs neabejotinai neleisite savo vaikui patirti nerimo, nes jis gali trukdyti kasdieninei veiklai, netgi darant įtaką vaikų ir tėvų santykiams. Net jei nepastebėta, nerimas gali sukelti vaikų depresiją. Bet gera žinia yra tai, kad galite kažką padaryti, kad padėtų savo vaikui be nerimo. Štai keletas būdų, kuriuos galite taikyti.
Leiskite savo vaikui priprasti prie dalykų, kurie jam kelia nerimą
Pirmas dalykas, kurį reikia prisiminti padedant vaikui įveikti savo nerimą, yra ne vengti vaiko iš tų dalykų, kurie verčia juos nerimauti. Tai padarys vaiko laiką jaučiasi geriau, tačiau ilgainiui jis gali sustiprinti šį nerimą.
Jei jūsų vaikas yra nepatogioje padėtyje, palikite jį atskirai. Tai gali padėti jiems išmokti toleruoti nerimą.
Pramogos su teigiamais žodžiais, tačiau vis dar būkite realistiški
Suteikus sustiprinimą vaikams, kai jie nerimauja, gali padėti jiems įveikti nerimą. Frazės, kurias galite perteikti, yra: „Paimkite jį lengva, būsite gerai, kaip ateisite“ arba „Jūs tikrai galite tai padaryti“.
Gerbkite jo jausmus
Kai vaikas jaučiasi susirūpinęs dėl kažko, neturėtumėte nuvertinti šių jausmų, bet juos gerbti. Vienas iš būdų yra pasakyti: „Žinau, kad bijo, bet tai gerai. Motina čia su jumis, viskas bus gerai. "
Negalima sustiprinti savo nerimo
Kai sužinosite, kad jūsų vaikas nerimauja, galite paklausti, kaip jis jaučiasi. Jūs neskatinate paleisti vaiko baimės, sakydami: „Hiiiihh yra tarakonai!“ Arba, „Negalima, vėliau būk prakeiktas!“ Arba sakinys, kuris iš tikrųjų gali sukelti baimę, galiausiai jį sunerimęs, kai mato tarakonus ar šunis.
Gerai išgirskite nerimo pavyzdžius
Kaip tėvai, galbūt norėsite paslėpti nerimą, kurį jaučiatės priešais vaiką. Tiesą sakant, nerimauti vaikų akivaizdoje nesvarbu, jei parodysite jiems, kaip nuraminti nerimą. Su tuo netiesiogiai mokote, kaip valdyti nerimą.
