Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: NYSTV - Real Life X Files w Rob Skiba - Multi Language
- Kaip gali augti zits?
- Tada pupelės padaro jį dėmėtas?
Medicinos vaizdo įrašas: NYSTV - Real Life X Files w Rob Skiba - Multi Language
Dažnai atsiranda dažnas spuogai ir daugybė žmonių nervų. Spuogų augimas gali padaryti didelį poveikį, pavyzdžiui, neužtikrintas. Jei tai turite, galite kaltinti maistą. Vienas iš jų yra žemės riešutai. Problema yra ta, kad daugelis sako, kad žemės riešutai yra dėmėti.
Iki šiol vis dar neaiškus ryšys tarp valgomo maisto ir spuogų atsiradimo. Keletas pastaraisiais dešimtmečiais atliktų tyrimų rodo, kad yra galimybė susieti šias dvi šalis. Be to, įvairiuose tyrimuose taip pat nurodyta, kokie maisto produktai sukels spuogų augimą.
Kaip gali augti zits?
Spuogai ant veido iš esmės auga dėl androgeninių hormonų būklės. Šis hormonas pradės veikti paauglystės metu. Odos jautrumas hormonams, kartu su bakterijomis ant odos ir riebalų rūgščių aliejaus liaukose, auga.
Be to, yra ir kitų dalykų, kurie sukelia spuogus. Pavyzdžiui, pavyzdžiui, hormonų pakilimai ir nesėkmės, kai moterys yra menstruuojančios, liečiančios ar nuspaudusios spuogas, kad būtų naudojamas griežtas šalmas. Maistas taip pat gali tapti dėmėtas.
Įvairūs maisto produktai gali sukelti spuogus. Tai patvirtino keli tyrimai.
2005 m. Ir 2006 m. Jungtinių Amerikos Valstijų Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos ekspertai atliko du tyrimus, kuriuose nagrinėjo ryšį tarp pieno ir spuogų. Abiejuose tyrimuose buvo padaryta išvada, kad yra ryšys tarp karvės pieno suvartojimo ir zitų augimo jų veiduose.
Be to, yra keletas tyrimų, atliktų su kitų rūšių maisto produktais ir taip pat įrodyta, pavyzdžiui, šokoladas ir maisto produktai, turintys didelį glikemijos indeksą.
Maisto produktai, kuriuose yra didelis glikemijos indeksas, padidins hormono insulino koncentraciją. Padidėjęs insulino kiekis padidins androgenų hormonų kiekį. Androgenų hormonas yra tai, kas paskatins riebalų ar aliejaus gamybą. Perteklinė naftos gamyba padidins spuogų galimybes.
Vienas tyrimas, įrodęs, kad tai buvo JAMA dermatologijos tyrimas 2002 m. Ekspertai dalyvavo 1300 respondentų Papua Naujoji Gvinėja Kitavan ir Aché žmonės Paragvajaus (Pietų Amerikoje), kurie pašaro medžioti ir rinkti maisto tiesiogiai iš gamtos.
Jie nevalgo maisto produktų su dideliais glikemijos rodikliais, tokiais kaip grūdai, pyragaičiai, duona ir pan. Jie taip pat sunaudoja labai mažai perdirbto maisto iš pieno, kavos, alkoholio, cukraus ir druskos. „Kitavan“ žmonės valgo tik vaisius, žuvis ir kokosus. „Aché“ žmonės valgo tik vietinį maistą, ty pupeles ir kukurūzus. Stebėjus, Kitavan ir Aché gyventojai nerado jokių spuogų atvejų.
Tada pupelės padaro jį dėmėtas?
Iki šiol yra daug žmonių, kurie mano, kad riešutai daro spuogus. Ekspertai šioje nuomonėje vis dar skiriasi. Tačiau akivaizdu, kad Amerikos dermatologijos akademijos ir Amerikos medicinos asociacijos žurnalas rodo, kad riešutai nesukelia spuogų.
Daugelis mano, kad žemės riešutai tampa dėmėti, nes riešutai turi riebalų. Tiesą sakant, dauguma riebalų, esančių riešutuose, yra nesotieji riebalai. Nesotieji riebalai yra geras riebalų tipas, kuris iš tikrųjų turi gerą naudą sveikatai.
Tačiau, jei valgote riešutus, kurie yra apdorojami kepant, sočiųjų riebalų kiekis tikrai bus didelis. Taip yra todėl, kad kepimui naudojamas aliejus turi sočiųjų riebalų. Na, valgyti kepti maisto produktai, įskaitant kepti žemės riešutai, per dideliais kiekiais iš tiesų gali sukelti odos problemas, tokias kaip zits.
Todėl, jei jums patinka valgyti žemės riešutus, bet bijo žemės riešutų dėmėti, pasirinkite pupeles, kurios kepamos, o ne kepti.
