Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Saugus važiavimas dviračiu: perėjos
- 1. Pasirinkite geriausią įrangą
- 2. Suprasti savo dviratį
- 3. Lėtinkite
- 4. Suprasti eismo taisykles
- 5. Suprasti paskirties vietą
Medicinos vaizdo įrašas: Saugus važiavimas dviračiu: perėjos
Be to, kad esate sveikesni, važiuodami dviračiu į universitetą ar biurą, galite sutaupyti daug išlaidų, įskaitant savo sveikatos biudžetą ir transportavimo išlaidas, kurias turite išleisti. Tačiau dažnai važinėjimas dviračiu eina į miestelį ar biurą. Ypač jei gyvenate dideliame mieste, kur beveik visi gyventojai varžosi su laiku, kad pasiektų savo paskirties vietą, turėdami visą transporto priemonės greitį. Štai keletas dviračių patarimų dideliame mieste, kurį galite pabandyti praktikuoti.
1. Pasirinkite geriausią įrangą
Dviračių pirkimas yra pats svarbiausias dalykas, kurį reikia nuspręsti. Tačiau geriausia prieš priimant sprendimą pirkti tam tikrą dviratį, pirmiausia nurodykite, kokį dviratį naudosite. Žinoma, skirtingi tikslai - skirtingos reikiamos dviračio specifikacijos.
Pirmiausia pabandykite taip pat išbandyti įvairių tipų dviračius. Netgi patartina pabandyti draugo dviratį. Eksperimentuodami su įvairių tipų dviračiais, jums bus lengviau gauti idėją, kokio tipo dviratis tinka jūsų tikslui.
Kita įranga, pvz., Šalmai, veidrodžiai ir dviračių varpai, taip pat labai rekomenduojami dviratininkams. Be šių daiktų, galinčių išlaikyti gyvybiškai svarbius jūsų kūno organus (ypač smegenis) nuo rimtesnių sužalojimų, saugos įranga taip pat gali sumažinti jūsų galimybes būti tokioje būklėje, kuri kelia pavojų jūsų gyvenimui, ypač dviračiu dideliuose miestuose.
2. Suprasti savo dviratį
Po to, kai gausite geriausią dviratį, prieš išgirdę jį į lauką, pirmiausia turėtumėte suprasti savo dviratį. Kaip yra priežiūra, kaip keisti greitį, kaip valdyti ir keisti grandinę, kaip siurbliai padengti, kaip važiuoti.
Šie dalykai gali būti paprasti, tačiau galėsite išvengti bet kokios formos nelaimingo atsitikimo dviračių kelionėje jūsų mieste, todėl galite padidinti savo pasitikėjimą dviračiu važiuojant didmiesčių gatvių šurmuliu.
3. Lėtinkite
Prieš naudodami jį dideliu būdu, pirmiausia galite priprasti prie to mažose alėjose ar galbūt gyvenamajame komplekse, kuriame jūs gyvenate ir aplink jį. Po to, kai jaučiatės, kad jį sklandžiai naudojate, po truputį pakeliate lauko iššūkį. Pradėkite dviračiu mieste su nedideliu transporto priemonių kiekiu, į didelius kelius, kuriuose yra daug transporto priemonių. Su jumis atlikdami šį pratimą, be dviračių gebėjimų, netiesiogiai būsite geriau susipažinę su savo kūnu ir kokiu mastu jūsų sugebėjimas.
Jūs taip pat nerekomenduojate nustatyti savo stiprybės ribų. Literatūroje rašoma, kad daugelis dviračių eismo įvykių iš tikrųjų įvyksta, kai pernelyg skubėjote keliauti ilgais atstumais, kai jūsų kūnas iš tikrųjų nėra pasiruošęs.
4. Suprasti eismo taisykles
Dviratininkui reikia daug dėmesio, kad išvengtumėte pavojaus. Sužinoję apie eismo taisykles mieste, jūsų dėmesys bus didesnis nei bet koks nukreipimas. Jūs taip pat labiau sutelksite dėmesį į klausymosi aplinką, pavyzdžiui, už automobilio, kuris užsidega už tavęs, nenaudodamas jokio muzikos klausytojo.
Kartais yra net taisyklių, kurias faktiškai daro kelių naudotojai, kurie nėra parašyti juodos ir baltos spalvos, pvz., Nesistengia apeiti automobilį, kuris pasuks į dešinę, ir kiek atstumo reikia suteikti, jei esate už automobilio.
Norint sužinoti daug svarbių taškų, tai būtų geriau, jei pirmą kartą daug diskutavote su prieš jus pradėjusiais dviratais.
5. Suprasti paskirties vietą
Prieš eidami į tam tikrą miestą, turėtumėte atlikti nedidelę vietovės, kurią ketinate eiti, paiešką. Kuris maršrutas turėtų būti pasirinktas, kaip maršruto būklė, kur turėtumėte pastatyti dviratį. Kai einate į naują vietą, taip pat galite sužinoti apie kelionės sąlygas aplink vietovę, pirmiausia ieškodami informacijos apie ciklinę bendruomenę regione.
Bet daugiau nei visi pirmiau minėti patarimai, pirmiausia turite sugebėti susidurti su savo baimėmis pradėti, ypač jei jūs turėjote blogą patirtį apie tai, pavyzdžiui, dviračiu.
