Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Blender Tutorial: Digital Matte Painting: Copse Cove [Node Editor]
- Kas sukelia pernelyg didelį pūkimą?
- 1. Oro rijimas
- 2. Tam tikri maisto produktai
- 3. Sveikatos sąlygos
- Ar yra gydymas, kaip susidoroti su pernelyg dideliu įdubimu?
- Savęs gydymas
- Medicininė priežiūra
Medicinos vaizdo įrašas: Blender Tutorial: Digital Matte Painting: Copse Cove [Node Editor]
Šalinti vėjas ar bezdalis yra kažkas natūralus. Bet kas, jei jūs pernelyg per daug? Galbūt tai yra virškinimo problemų požymis. Oro ir rijimo metu rijimas gali sukelti deguonį ir azotą. Kai maistas virškinamas, virškinimo dujos kaupiasi; kaip vandenilis, metanas ir anglies dioksidas. Tai sukelia vidurių pūtimą ir galų gale leidžia jums dažnai įsiūti.
SKAITYTI: 5 maisto produktai, kurie sukelia pilvo pūtimą
Kas sukelia pernelyg didelį pūkimą?
Fartas gaunamas iš žarnyne susikaupiančių dujų. Dujos gaunamos iš likusio švaistomo maisto absorbcijos. Fartas vis dar klasifikuojamas kaip normalus, jei dažnis vis dar yra maždaug 10 kartų per dieną. Kai fartų skaičius yra daugiau nei 10 kartų per dieną, tuomet jūs greičiausiai patirsite pernelyg smarkiai. Yra keletas dalykų, kurie gali sukelti pernelyg didelį įdubimą, pavyzdžiui:
1. Oro rijimas
Sunku ne ryti oro, kai valgote ir geriate. Nurijus tam tikrą orą, yra normalu. Tačiau, kai jį nurykite per dideliu kiekiu, tai gali sukelti vidurių pūtimą. Kaip paaiškinta pirmiau, vidurių pūtimas gali sukelti nerimą. Taip pat reikia vengti daugybės dalykų, pavyzdžiui, kramtomoji guma, rūkymas, rašiklių paėmimas, gazuotų gėrimų gerimas ir pernelyg greitai valgyti. Visi šie dalykai gali sukelti pernelyg dideles dujas virškinimo trakte.
SKAITYTI: 9 Efektyvūs maisto produktai Išstumkite skrandį
2. Tam tikri maisto produktai
Yra keletas maisto produktų, kurie gali sukelti nuolatinį pleiskanojimą, pavyzdžiui, pupelės, brokoliai, kopūstai, razinos, slyvos ir obuoliai. Taip, visi minėti maisto produktai iš tiesų yra sveiki, tačiau virškinimo trakte gali susidaryti pernelyg didelis dujų kiekis. Daržovės ir vaisiai užtrunka ilgai, todėl gali sukelti vėjo švaistymą ir nemalonų kvapą.
Kai kurie maisto produktai negali įsisavinti organizmo. Maistas patenka į storąją žarnyną be pilno virškinimo, todėl bakterijos storojoje žarnoje suskaido maistą. Būtent ši bakterija skleidžia dujas. Taip pat turėtumėte vengti maisto produktų, kuriuose yra daug fruktozės arba sorbitolio, jei jūsų virškinimas yra bėdų. Cukraus virškinimo procesas taip pat gali sukelti dujų virškinimo trakte.
SKAITYTI: Kas atsitiks kūnui, kai laikysime Fartsą
3. Sveikatos sąlygos
Jei tai nėra dviejų pirmiau minėtų veiksnių, pernelyg didelis įdubimas gali kilti iš jūsų sveikatos būklės. Sąlygos, galinčios sukelti pernelyg didelį bezdalį, apima gastroenteritą (infekciją, kurią sukelia virusas, kuris pučia žarnyną ar skrandį), vidurių užkietėjimą, maisto netoleravimą (pvz., Laktozės netoleravimą). Tokios ligos, kaip dirgliosios žarnos sindromas ir celiakija, taip pat gali sukelti pernelyg didelį pūkymą, nors šis atvejis yra labai retas.
Ar yra gydymas, kaip susidoroti su pernelyg dideliu įdubimu?
Žinoma, yra. Jūs galite įveikti pernelyg didelio įdubimo problemą, priklausomai nuo pernelyg didelio pūkinio priežasties. Toliau pateikiamas paaiškinimas:
Savęs gydymas
Pirma, bandote analizuoti savo maisto meniu. Jei meniu susideda iš sunkiai virškinamų angliavandenių, atėjo laikas sumaišyti su lengviau virškinamais maisto produktais. Jūs galite pasirinkti tokius angliavandenius, kaip bulvės, ryžiai ar bananai, kurie yra lengviau virškinami. Kontroliuodami savo mitybą, galite lengviau rasti pernelyg didelių pūlių priežastis. Be to, valgio laiką galite padalyti į šešias mažas porcijas, palyginti su trimis didelėmis porcijomis.
SKAITYTI: Nustatykite kūno sveikatą per fart
Ar jums patinka kramtomoji guma ar rūkymas? Pirmiausia turite ją sustabdyti, kad sumažintumėte pernelyg didelį pūšį. Jei mesti rūkyti, naudodamiesi kramtomosios gumos alternatyva, tai gaila, kad turite išbandyti kitus metodus. Bet nuraminkite, nesijaudinkite beviltiškai. Farting yra kažkas natūralus, bet viskas, kas yra pernelyg didelė, tikrai nėra gera.
Medicininė priežiūra
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją? Jūs turite kreiptis į gydytoją, kai Jums pasireiškia pilvo pūtimas, kurį lydi pilvo skausmas ar patinimas, ir kai patiriate nuolatinį pėdsaką, kurio negalima paaiškinti. Panašiai, kai kartu su pernelyg dideliu įdubimu:
- Viduriavimas
- Vidurių užkietėjimas
- Atleiskite, kai išnyksta
- Karščiavimas
- Pykinimas
- Vėmimas
Gydytojas įvertins jūsų problemą, kad būtų galima rasti priežastį. Taip pat gali būti reikalingi fiziniai tyrimai, pvz., Kraujo tyrimai. Tai reiškia, kad parodyta infekcija, galinti užpulti jūsų kūną ar kitas sveikatos sąlygas.
Žinoma, jūs gausite ypatingą elgesį su kiekviena priežastimi. Svarbiausias dalykas, kad būtų sumažintas pernelyg didelis įdubimas, yra pakeisti savo gyvenimo būdą, turite pakeisti savo mitybos įpročius.
