Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Breaking2 | Documentary Special
- 1. Kasos sutrikimas
- 2. Palikuonys
- 3. Virusinė infekcija
- 4. Nutukimas
- 5. Prasta mityba
- 6. Cigaretės ir alkoholis
- 7. Pernelyg didelis stresas
- 8. Miego trūkumas
- 9. Vyrų judėjimas
Medicinos vaizdo įrašas: Breaking2 | Documentary Special
Daugelis žmonių mano, kad diabetas gali atsirasti tik tiems, kurie yra vyresni. Tiesą sakant, taip nėra. Kuo labiau paplitęs blogas gyvenimo būdas, dėl to diabetas tampa liga, kuri taip pat gali užpulti tuos, kurie yra jaunesni. Taigi, kas sukelia diabetą jaunystėje? Sužinokite šiame straipsnyje pateiktus atsakymus.
Čia pateikiamos diabeto priežastys jaunystėje, kurią turėtumėte žinoti:
1. Kasos sutrikimas
Kasos sutrikimas paprastai pasireiškia žmonėms, kuriems jis yra 1 tipo diabetas. Ši sąlyga atsiranda, kai kasa negali gaminti insulino kuris reikalingas maistui suskaidyti ir paversti energija.
Na, jei kasa negali gaminti pakankamai insulino arba jis apskritai negali gaminti insulino, tai padidins cukraus kiekį kraujyje ir sukels diabetą.
2. Palikuonys
Diabetas yra paveldimas. Tai nereiškia, kad jūsų tėvas ar motina turės diabetą. Tačiau tai reiškia, kad turite didesnę galimybę susirgti šia liga, jei turite tėvų, brolių ar seserų ar senelių.
3. Virusinė infekcija
Virusinės infekcijos gali sunaikinti ar pažeisti jaunų žmonių kūną. Tai taip pat gali sukelti autoimuninį atsaką, kuris neigiamai veikia kasos funkciją ir gali sukelti diabetą. Kai kurios virusinės infekcijos, galinčios sukelti diabetą, yra: coxackackievirus B, citomegalovirusas, adenovirusas, raudonukė ir kiaulytė.
4. Nutukimas
Be pirmiau minėtų trijų dalykų, vienas iš kitų pagrindinių veiksnių, galinčių padaryti jaunus žmones pažeidžiamus diabetu nutukimas. Nutukimas arba antsvoris neleis organizmui reaguoti į insuliną.
Be to, centrinis nutukimas, vadinamas pilvo riebalų pertekliumi, taip pat yra ne tik svarbus veiksnys jauniems žmonėms, sergantiems diabetu, bet ir kitomis širdies ir kraujagyslių ligomis. Štai kodėl, jei turite daugiau svorio, tai yra gera idėja palaipsniui numesti svorį, kol pasieksite idealų kūno svorį.
5. Prasta mityba
Jauni žmonės yra labai pažeidžiami dėl nevalingų maisto produktų greito maisto kiekvieną dieną. Nors bloga mityba ne tik padidins diabeto riziką, bet ir kitas sveikatos problemas, pvz., Svorio padidėjimą, aukštą kraujospūdį ir net širdies ligas.
Štai kodėl svarbu, kad visi žmonės, ypač augimo laikotarpiu, daugiau dėmesio skirtų maistui, kurį jie vartoja kiekvieną dieną. Tai galima padaryti valgant subalansuotus maistingus maisto produktus iš vaisių ir daržovių. Nepamirškite, venkite visko, kas gali paskatinti valgyti saldaus maisto. Jei reikia, naudokite jį ne cukraus saldiklis ir mažai kalorijų, vartojamų saldžių maisto produktų ir gėrimų, kuriuos vartojate kasdien.
6. Cigaretės ir alkoholis
Alkoholio priklausomybė ir rūkymo įpročiai taip pat gali būti veiksniai, lemiantys, kad jaunimui kyla didelė rizika susirgti diabetu. Šie nesveiki įpročiai gali sutrikdyti organizmo metabolinę veiklą ir paveikti insulino gamybą.
7. Pernelyg didelis stresas
Stresas yra svarbus veiksnys, galintis sukelti diabetą. Ne tik suaugusiems, bet ir daugelis jaunų žmonių jaučia stresą dėl užduočių mokykloje / universitete, tarpusavio spaudimo ir socialinių problemų.
Tai nėra neįprasta, kad daugelis jaunų žmonių trokšta saldumynų, kad tiesiog palengvintų stresą ir pagerintų jų nuotaiką. Tiesą sakant, be jiems žinant, kad kartais panašūs saldūs maisto produktai suvartoja daugiau saldžių maisto produktų, kurie turi tiesioginį poveikį diabeto rizikai.
8. Miego trūkumas
Paaugliai, ypač jauni žmonės, dažnai prabunda iki vidurnakčio (likti vėlai), todėl jie negali pakankamai miegoti. Iš tiesų, norint išlaikyti sveikatą, labai svarbu tinkamai miegoti. Nes miego trūkumas cirkadinis ritmas sutrikdyti, kad jis sukeltų kūno hormonų, įskaitant insuliną, kuris reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, pokyčius. Dabar tai daro ūmaus miego trūkumo gali padidinti asmens riziką susirgti diabetu.
9. Vyrų judėjimas
Dauguma jaunų žmonių šiandien praleidžia daugiau laiko žaisti žaidimus ir žiūri televizorių priešais ekraną, o ne lauko sportą. Nors fizinio aktyvumo stoka gali sulėtinti organizmo metabolizmą, jie jau seniai rizikuoja susirgti diabetu.
Na, vietoj to, kad sėdi visą dieną priešais televizorių ar kompiuterį, geriau naudoti savo laiką fiziniams užsiėmimams, kurie leidžia aktyviai judėti, pavyzdžiui, atsipalaiduoti po pietų, važinėti dviračiu, imtis aerobikos ar pasikalbėti į sporto salę su draugais.
Dėl fizinio aktyvumo tai padės išvengti nutukimo, kuris yra pagrindinis diabeto rizikos veiksnys, rizika. Be to, fizinis aktyvumas taip pat padidins raumenų ląstelių jautrumą insulinui, kuris padeda kontroliuoti cukraus kiekį organizme. Be to, fizinis aktyvumas taip pat gali subalansuoti gliukozės kiekį kraujyje.
