Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Aloe vera produktai (lithuanian).VOB
- Vario nauda sveikatai
- 1. Dalyvaukite kolageno gamyboje
- 2. Apsaugokite osteoporozę
- 3. Išlaikyti širdies sveikatą
- 4. Palaikykite imunitetą
- Vario suvartojimo rizika yra pernelyg didelė
Medicinos vaizdo įrašas: Aloe vera produktai (lithuanian).VOB
Varis - tai organui reikalingas mineralas. Šis mineralas gali būti gaunamas iš įvairių šaltinių, pavyzdžiui, maisto produktų ar maisto papildų. Vario medžiagos gali būti randamos visuose kūno audiniuose ir vaidina raudonųjų kraujo kūnelių vaidmenį ir palaiko nervų ląsteles bei imuninę sistemą. Dauguma kūno vario randama širdyje, smegenyse, širdyje, inkstuose ir skeleto raumenyse. Kad būtų aiškiau, atlikite šiuos vario privalumus ir riziką, jei jos bus suvartotos per daug.
Vario nauda sveikatai
Toliau pateikiamos įvairios naudos iš vario sveikatai, kurios yra svarbios jums žinoti:
1. Dalyvaukite kolageno gamyboje
Varis vaidina svarbų vaidmenį gaminant kolageną ir elastiną, kurie yra svarbūs sveikiems audiniams. Be pakankamo vario suvartojimo organizmas negali atstatyti ir pakeisti pažeisto jungiamojo audinio ar kolageno. Tai gali sukelti klaidų jungtinėje funkcijoje dėl nepakankamo kolageno.
Cituoti iš medicinos naujienų Šiandien mokslininkai supranta, kad varis gali turėti antioksidacinių savybių, kurios gali padėti išvengti odos senėjimo.
2. Apsaugokite osteoporozę
Varis gali padėti išvengti kaulų trapumo, kuris gali sukelti osteoporozę. Tyrimas, atliktas su sveikomis 45–56 metų moterimis, parodė gana įdomius įrodymus. Moterys, vartojančios vario priedus, ne daugiau kaip 3 miligramus per dieną, neparodė kaulų mineralų tankio sumažėjimo. Priešingai, moterims, kurioms buvo skiriamos placebo tabletės (tuščios tabletės, be jokios medžiagos), faktiškai pastebimai sumažėjo kaulų mineralų tankis.
3. Išlaikyti širdies sveikatą
Pasak „Reader's Digest“, ekspertai teigia, kad adekvatus vario suvartojimas padeda išlaikyti žemą cholesterolio kiekį, užkerta kelią aritmijai (nereguliariems širdies ritmams) ir neleidžia aukštam kraujospūdžiui.
Tam, kad kiekvieną dieną iš maisto ir maisto papildų užpildytumėte savo vario suvartojimą, išlaikykite sveiką širdį ir venkite pavojingų ligų, kurios gali sukelti žalą.
4. Palaikykite imunitetą
Žmonės, patyrę vario trūkumą, patirs neutropeniją. Neutropenija yra būklė, kai baltųjų kraujo kūnelių arba neutrofilų kiekis sumažėja nuo normalaus kiekio. Nors baltieji kraujo kūneliai yra labai svarbūs palaikant imuninę sistemą, nes ji padeda kovoti su infekcija. Taigi, jei jūsų kasdieniame gyvenime trūksta vario, jūsų kūnas bus jautresnis ligoms ir kitoms infekcijoms.
Vario suvartojimo rizika yra pernelyg didelė
Be naudos sveikatai, yra keletas pavojų, kuriuos gali sukelti varis. Esate linkę į vario apsinuodijimo riziką, jei:
- Vario papildų vartojimas viršija rekomenduojamą dozę.
- Gerkite vandenį su dideliu vario kiekiu, taip pat vandens ar vandens, laikomo variniuose vamzdeliuose.
- Poveikis chemikalams, kuriuose yra didelis vario kiekis.
- Vario pagrindu pagamintų virimo įrankių naudojimas.
Apsinuodijus vario apsinuodijimu, jūsų organizme pasirodys įvairūs simptomai:
- Vėmimas
- Viduriavimas
- Gelta
- Raumenų skausmas
- Kepenų pažeidimas
- Širdies nepakankamumas
- Inkstų nepakankamumas
Be to, galite patirti Wilsono ligos būklę. Ši būklė atsiranda, kai kepenys negali pašalinti vario pertekliaus. Dėl to varis kaupiasi įvairiuose organuose, tokiuose kaip smegenys, širdis ir akys. Jei negydoma, Wilsono liga gali būti pavojinga gyvybei ir sukelti mirtį.
