Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Viruses
- Metabolizmas yra energijos formavimo procesas
- Kūno medžiagų apykaitos procesų etapai
- Metabolizmas nėra riebalų nustatantis asmuo
Medicinos vaizdo įrašas: Viruses
Ar kada nors girdėjote, kad metabolizmas yra tai, kas lemia riebalus? Arba galbūt tai kada nors atvyko į jūsų ausies gemuk kūno riebalus dėl medžiagų apykaitos nėra gera “. Daugelis kaltina lėtą metabolizmą dėl jų nutukimo. Bet kas tiksliai yra medžiagų apykaitos prasmė? Ar tas pats kaip ir maisto virškinimas? Tada, kodėl metabolizmas labai veikia kūno svorį?
Metabolizmas yra energijos formavimo procesas
Metabolizmas yra procesas, kurį organizmas gauna, kad gautų energiją. Koks skirtumas su virškinimu? Ar metabolizmas toks pat kaip ir virškinimui?
Virškinimo procesas iš tiesų yra labiau aiškinamas kaip procesas, kurį atlieka organizmas, norėdamas apdoroti ir suskaidyti maistą į maistines medžiagas. Šis procesas vyksta visiškai virškinimo organuose, pavyzdžiui, skrandyje ir žarnyne. Metabolizmas yra procesas, kurio metu organizmas paverčia organizme įsisavintas maistines medžiagas į energiją naudojimui kūno funkcijoms. Šis procesas gali vykti įvairiose kūno ląstelėse.Tuomet ši energija naudojama palaikyti visas kūno funkcijas, nuo kvėpavimo, mąstymo, įvairios veiklos per vieną dieną.
Taigi, jei rūšiuojate, maistas pirmiausia pateks į kūną. Tada maistas bus susmulkintas į burną, kad jį būtų galima virškinti ir maistines medžiagas paimti į skrandį. Po to maistinės medžiagos bus absorbuojamos į ląstelę. Na, čia vyksta medžiagų apykaita, kai maistinės medžiagos - kaip angliavandeniai - tampa kūno energija.
Kūno medžiagų apykaitos procesų etapai
Metabolizmas yra pagrindinis procesas, kuris vyksta kiekviename - net ir kiekviename gyvame - taip, kad jų kūno funkcijos galėtų normaliai veikti. Žmogaus organizme šis procesas vyksta dviem būdais:
- Anabolizmas. Lengvas, anabolizmo procesas yra formavimo procesas. Įvairios medžiagos, kurias gausite iš maisto, kūnas bus surenkamas ir vėliau suformuotas į naują medžiagą, kurią organizacija gali panaudoti savo funkcijoms atlikti. Šis procesas vyksta, kai kūnas remontuoja pažeistus audinius ir sukuria bei gamina įvairius hormonus. Šis procesas bus energijos.
- Katabolizmas. Priešingai, katabolizmo procesas yra lygiai toks pat kaip ir maistinių medžiagų išskyrimas į mažesnius, kad organizmas galėtų juos laikyti. tai atsitinka, kai vyksta energijos formavimas. Taigi, kai valgote ryžius ar kitus maisto produktus, organizmas jį paverčia pagrindine energija, tada tuo metu vyksta katabolizmas. Šis procesas gaminti energiją.
Metabolizmas nėra riebalų nustatantis asmuo
Ar esate vienas iš žmonių, kurie mano, kad nutukęs žmogus sukelia lėtą metabolizmą? Tiesą sakant, tai neįrodyta. Žmonės, turintys per didelį svorį, nebūtinai turi lėtą metabolizmą, ir atvirkščiai.
Tačiau tai nereiškia, kad metabolizmas nėra susijęs su kūno svoriu. Iš tiesų, tęstinis svorio padidėjimas atsiranda dėl pernelyg didelio katabolizmo proceso - kur susidaro energija - ir be anabolizmo, kai organizmas turi naudoti energiją, kad sukurtų ląsteles ir audinius. Paprasčiau tariant, tai leidžia organizmui toliau kaupti energiją nedaug.
Bet svorio padidėjimo priežastis iš tikrųjų yra gana sudėtinga, nes ją įtakoja įvairūs dalykai, ne tik medžiagų apykaitos greitis. Jūsų svarstyklės gali kilti dėl aplinkos, hormonų problemų ar netgi kitų kūno sutrikimų.
Taigi, jei norite turėti idealų kūno svorį, turėtumėte priimti sveiką gyvenimo būdą, reguliariai mankštintis ir pasirinkti maisto produktus, kurie yra sveiki, mažai kalorijų ir mažai riebalų.
