Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Great Gildersleeve: Bronco and Marjorie Engaged / Hayride / Engagement Announcement
- Įvairūs laukinių arklių pieno privalumai sveikatai
- 1. Maisto kiekis yra toks pat, kaip ir motinos pienas
- 2. Tinka žmonėms, kurie yra alergiški karvės pienui arba laktozės netoleravimui
- 3. Skatina virškinimą
- 4. Grožio priežiūra
- 5. Mažos kalorijos
Medicinos vaizdo įrašas: The Great Gildersleeve: Bronco and Marjorie Engaged / Hayride / Engagement Announcement
Dauguma žmonių mėgsta gerti karvės pieną arba jo vegetarišką versiją, pvz., Migdolų pieną arba žemės riešutų pieną, o ne gerti laukinių arklių pieną. Nors ir mažiau populiarus, daugybė žmonių iš visų pasaulio kampelių suvartojo žirgo pieną prieš tūkstančius metų. Net 19-ajame amžiuje arklių pienas buvo pradėtas vartoti kaip karvės pieno pakaitalas. Laukinių arklių pienas yra vienodai sveikas, palyginti su karvės pienu. Kokia yra laukinių arklių pieno nauda sveikatai? Sužinokite daugiau apie šį straipsnį.
Įvairūs laukinių arklių pieno privalumai sveikatai
Garsiausias laukinių arklių pienas Indonezijoje yra kilęs iš laukinių arklių Sumbawa, Vakarų Nusa Tenggara. Štai kodėl Rytų Indonezijos žmonėms laukinių arklių pieno vartojimas nebėra naujas elementas. Čia yra įvairių laukinių arklių pieno privalumų, kuriuos turėtumėte žinoti.
1. Maisto kiekis yra toks pat, kaip ir motinos pienas
Laukinis arklių pienas yra gyvūninis pienas, kurio maistinė vertė yra panaši į žmogaus pieną. Yra žinoma, kad ASI sudėtyje yra daug svarbių vitaminų ir mineralų kūdikio kūnui, pradedant nuo baltymų (išrūgų ir kazeino), riebalų rūgščių (omega-3 ir omega-6), karnitino, vitaminų (A, C, D, E ir K; riboflavino). , niacinas ir pantoteno rūgštis), į angliavandenius.
Iš tikrųjų daugelis Prancūzijos motinystės ligoninių naudoja žirgų pieną kaip pieno pakaitalą, kad padidintų naujagimių, ypač ankstyvų, stiprumą ir imunitetą. Tačiau po antrojo pasaulinio karo žirgų pieno naudojimas kaip pieno pakaitalas pradėjo mažėti.
2. Tinka žmonėms, kurie yra alergiški karvės pienui arba laktozės netoleravimui
Laukinių arklių piene yra mažiau kazeino baltymų nei karvės pienas. Kuo mažiau kazeino, laukinių arklių pienas lengviau virškinamas, palyginti su karvės pienu. Dėl šios priežasties laukinių arklių pienas gali būti vartojamas vaikams ir suaugusiems, kuriems sunku virškinti karvės pieną (laktozės netoleravimą) arba alergiškus karvės pienui.
Laukinių arklių pieno baltymų kokybė taip pat yra geresnė už karvės pieną, nes laukinių arklių pienas turi išsamesnę aminorūgščių rūšį nei karvės pienas.
3. Skatina virškinimą
Laukinių arklių pienas jau seniai buvo natūralus vaistas, kuris padeda išgydyti įvairias virškinimo problemas, atsiradusias dėl blogų bakterijų kolonizacijos žarnyne, pvz., Viduriavimas ir žarnyno infekcijos. Taip yra todėl, kad laukinių arklių pienas turi medžiagą, vadinamą lizocimu ir laktoferinu, kuris gali apriboti ir apriboti nepageidaujamų bakterijų augimą žarnyne.
Atkreipkite dėmesį, kad lizocimas yra fermentas, veikiantis kaip antimikrobinis agentas. Nors laktoferinas yra medžiaga, turinti antibakterinių, antioksidantinių ir priešuždegiminių savybių, stiprinančių imuninę sistemą. Na, tai yra turinys, dėl kurio laukinių arklių pienas gali veikti kaip probiotikas, nes jis gali skatinti gerų bakterijų, tokių kaip lactobacillus plantarum ir lactobacillus salivarius, augimą.
4. Grožio priežiūra
Kaip ir ožkų pienas, vienas iš laukinių arklių pieno privalumų yra odos priežiūrai. Taip yra todėl, kad laukinių arklių pienas pasižymi natūraliu drėkintuvu, kuris gali padėti atkurti odą ir sulėtinti priešlaikinį senėjimą, nes jame yra laktoferino.
Ne tik tai, kad arklių pienas taip pat yra naudingas odos lūžių gydymui ir prevencijai, nes jame esantys antimikrobiniai komponentai. Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad laukiniai arkliai gali padėti išgydyti kai kurias odos problemas, tokias kaip egzema, psoriazė ar neurodermitas.
5. Mažos kalorijos
Kas 100 gramų laukinių arklių pieno yra žinoma, kad 44 kalorijos yra mažiau nei 64 kalorijų. Tai leidžia žmonėms, kurie dažnai geria žirgų pieną, riebalų. Be to, jame esantis mononesočiųjų riebalų kiekis padeda sumažinti blogą cholesterolio kiekį organizme, todėl jis yra tinkamas cholesterolio kiekiui kontroliuoti.
