Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kokie maisto produktai VALO nuo PARAZITŲ? 2 dalis
- Arbatos ir glaukomos tyrimų rezultatai
- Kodėl kasdien gerti arbatą veikia akių sveikata?
- Kokius kitus glaukomos prevencijos veiksmus galima imtis?
- 1. Patikrinkite akių būklę, net jei nerandate jokių simptomų reguliariai
- 2. Reguliarus pratimas
Medicinos vaizdo įrašas: Kokie maisto produktai VALO nuo PARAZITŲ? 2 dalis
Glaukoma yra akių pažeidimo sąlyga, kurią sukelia nervų pažeidimas už akies obuolio. Ši būklė gali sukelti dalinį arba visišką regos praradimą. Akių nervų pažeidimas, atsirandantis dėl glaukomos, yra nuolatinis arba nepataisomas, ir jį gali užblokuoti tik pažeista nervų dalis, kuri nebuvo pažeista. Štai kodėl labai svarbu išvengti glaukomos prevencijos. Tyrimai rodo, kad arbatos gerinimas kasdien mažina antrosios didžiausios aklumo priežasties riziką pasaulyje, ar tai teisinga? Peržiūrėkite toliau pateiktą apžvalgą.
Arbatos ir glaukomos tyrimų rezultatai
Tyrimas buvo paskelbtas 2017 m. „British Journal of Ophthalmology“, kuriame dalyvavo 84 suaugusieji, išsamiai ištyrę, pradedant fiziniais tyrimais, kraujo patikrinimais ir interviu.
Kiekvienas respondentas buvo paklaustas apie įprotį gerti kavą, karštą arbatą, kofeino arbatą, gaiviuosius gėrimus ir kitus saldžius gėrimus, paimtus per pastaruosius 12 mėnesių.
Šiame tyrime buvo nustatyta fizinė apžiūra, ypač akių ir kraujo mėginių ėmimas, kad būtų galima apžvelgti bendrą sveikatą.
Tyrimas parodė, kad karštą arbatą vartojusiems žmonėms kasdien buvo glaukomos 74 proc. Mažesnė rizika nei tiems, kurie reguliariai negėrė arbatos.
Šis tyrimas turi priešingus ankstesnių tyrimų rezultatus, kurie rodo, kad kavos vartojimas, kuriame yra kofeino, kaip arbata, yra susijęs su padidėjusia glaukomos rizika dėl padidėjusio akies obuolio spaudimo. Tačiau, žinoma, kofeino kiekis arbate ir kavoje skiriasi. Jau nekalbant apie abu yra skirtingas mitybos kiekis.
Kodėl kasdien gerti arbatą veikia akių sveikata?
Ataskaitų teikimas iš „Live Science“ puslapio, dr. Kalifornijos universiteto, Los Andželo (UCLA) oftalmologijos profesorius Anne Coleman teigė, kad iš tyrimo manoma, kad reguliariai gerti arbatą gali padėti išvengti glaukomos. Nes arbata iš esmės yra fitocheminių medžiagų ir flavonoidų. Šie junginiai turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, kurios gali apsaugoti akis ir nervus aplink akis.
Tačiau, vadovaujantis „Coleman“, turi būti ir kitų pagalbinių veiksnių, dėl kurių žmonės, kurie kasdien gėrė arbatą, turėjo mažesnę glaukomos riziką.
Tai gali turėti įtakos ir kitokiam elgesiui, susijusiam su sveikata, pvz., Pratimu, alkoholio vartojimu. Reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad galėtume pažvelgti į kitas platesnes sąlygas ir pamatyti, kokios arbatos rūšys yra suvartojamos ir kaip jos gaminamos.
Kokius kitus glaukomos prevencijos veiksmus galima imtis?
Nors pirmiau pateikti rezultatai rodo ryšį tarp kasdienio arbatos gėrimo įpročių ir glaukomos pavojaus, tyrimas nerodo priežastinio ryšio tarp arbatos ir glaukomos. Tai reiškia, kad šis tyrimas neįrodė, kad geriamoji arbata iš tiesų gali užkirsti kelią glaukomos atsiradimui. Tačiau iš tiesų yra ryšys tarp šių dviejų, kurie dar nėra išsamiai žinomi.
Todėl, be to, jūs reguliariai vartojate arbatą, taip pat turite imtis kitų atsargumo priemonių:
1. Patikrinkite akių būklę, net jei nerandate jokių simptomų reguliariai
Aukštas akių spaudimas kartais nesukelia jokių simptomų ir verčia žmones jaustis gerai. Taigi, jūs nesuprantate, kad jūsų būklė patyrė nervų pažeidimą ir yra glaukomos būklės. Glaukomos tyrimų fondo teigimu, geriausia glaukomos prevencija yra reguliariai atlikti akių tyrimus ar kontrolę.
- Prieš 40 metų amžiaus, kas 2-4 metus patikrinkite, kaip veikia jūsų akys.
- Amžius nuo 40 iki 54 metų, patikrinkite akių būklę kas 1-3 metus.
- 55 metų ir vyresni, patikrinkite akis bent 1-2 metus.
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu ir šeimos nariais, kuriems yra glaukoma, glaukomos atsiradimo rizika yra didesnė.
2. Reguliarus pratimas
Reguliarus fizinis krūvis suteiks bendrą naudą sveikatai, o tyrimai parodė, kad lengvas pratimas, pvz., Vaikščioti ar bėgti 3 kartus per dieną ar daugiau per savaitę, sumažina akies obuolio spaudimą.
