Ar skaitymas tamsoje daro pažeistas akis?

Turinys:

Medicinos vaizdo įrašas: Prakeikimas, juodoji magija, negatyvas.Diagnostika E..ei.PIKTA AKIS/NUŽIŪRĖJIMAS/KARMA/KRIZĖ/
Ryšys tarp šviesos ir akių sveikatos
Kokį poveikį jis daro akims skaitydamas tamsoje?
Genetikos poveikis
Išvada

Medicinos vaizdo įrašas: Prakeikimas, juodoji magija, negatyvas.Diagnostika E..ei.PIKTA AKIS/NUŽIŪRĖJIMAS/KARMA/KRIZĖ/

Skaitymas tamsoje arba silpnai apšviestoje aplinkoje turite būti padarytas. Kai buvote vaikas, tavo tėvai galėjo jus įspėti ne priversti akis skaityti tamsoje, nes, pasak jų, tai pakenktų jūsų akims. Tačiau, jei iki šiol manote, kad įspėjimas yra tik mitas, galite būti neteisingas ir galbūt teisus. Kai kasti šiek tiek giliau ir pamatysite šiuos mokslinius įrodymus, mitas apie skaitymą tamsoje bus kažkas sudėtingesnis.

Ryšys tarp šviesos ir akių sveikatos

Žmogaus akis sukurtas taip, kad galėtų prisitaikyti prie skirtingų šviesos lygių. Jei bandysite skaityti tamsoje, jūsų mokiniai plečiasi, kad imtų daugiau šviesos per tinklainės objektyvą. Jūsų tinklainėje esančios ląstelės, vadinamos kamieninėmis ląstelėmis ir kūginėmis ląstelėmis, naudoja šią šviesą, kad smegenims pateiktų informaciją apie tai, ką matote. Jei esate tamsioje patalpoje, pvz., Pabudę, šis procesas leidžia jums palaipsniui priprasti prie jo nuo nelygios spalvos iki spinduliavimo būsenos. Galima matyti, kai įjungiate šviesą, jausite labai ryškią šviesą, kol galiausiai mokiniai prisitaikys.

Tas pats atsitinka, jei priversite akis skaityti tamsoje. Jūsų akys koreguos, bet kai kuriems žmonėms tai bus galvos skausmas. Taip pat, kai matote kažką labai arti, pavyzdžiui, skaitydami knygą ar siuvant, kuriam reikia daug akių koregavimų. Raumenys pratęsia stiklo erdvę (želatina iš akies obuolio, esančio tarp objektyvo ir tinklainės).

Kokį poveikį jis daro akims skaitydamas tamsoje?

Deja, nė vienas tyrimas neišnagrinėjo ilgalaikio skaitymo tamsoje poveikio. Taigi, turime pažvelgti į tyrimus, kurie nagrinėja skirtingus veiksnius ir bando rinkti informaciją. Didelė dalis tyrimų ir diskusijų apie trumparegystę buvo sutelktos į tai, kaip matyti dalykus artimu atstumu, palyginti su skaitymo poveikiu silpname apšvietime.

Kaip paaiškinta pirmiau, Kornelio universiteto oftalmologas Howardas Howlandas sakė, kad nedideliame apšvietime jūsų mokiniai turi atverti platesnę, kad būtų galima pamatyti pakankamai šviesos. Jis pakeičia vietą, kur šviesa liečia tinklainę, todėl vaizdas atrodys neryškus. Taigi, akis gauna ilgesnį signalą, todėl vaizdas bus tinkamas tinklainėje. Ir tai galiausiai sukels toliaregystę.

Pasak Richardo Gano, MD, Cleveland Clinic Cole Eye instituto oftalmologas FACS sakė, kad silpna šviesa gali apsunkinti akis, todėl ji gali sukelti trumpalaikį akių nuovargį, ir nėra mokslinių įrodymų, kad skaitymas tamsoje turi ilgalaikį poveikį ilgai.

„Vizualinis darbas yra sudėtingas, kaip skaityti knygą be pakankamai šviesos, jis taip pat gali sukelti trumpalaikių akių džiovinimą, nes mirksi rečiau“, - sakė G.Gansas. Tačiau visa tai nepažeidžia akies struktūros ar funkcijos. Jei sausos akys yra problema, galite naudoti nemokamus akių lašus, parduodamus rinkoje.

Genetikos poveikis

Dr. Jim Sheedy, oftalmologas ir Oregono Ramiojo vandenyno universiteto Vizijos spektaklio instituto direktorius, parodė, kad nėra pakankamai įrodymų, rodančių, kad tai, ką darėte, sukeltų trumparegystę (trumparegystę). „Pagrindinis trumparegystės veiksnys yra genetika“, - sakė dr. „Tai yra motinos strategija, kad vaikas galėtų greitai miegoti“.

Išvada

Geriausias dalykas, kurį dabar galime padaryti, yra tai, kad žaisti lauke atrodo naudinga akims, o gal vaikai turėtų mokytis ryškioje šviesoje, kad išvengtų nuovargio jų akyse. Suaugusiems šis tyrimas atliekamas su vaikais, kurių akys vis dar vystosi, todėl, jei vis dar norite skaityti tamsioje patalpoje, tai nieko nedaro. Žinoma, dabar jūs esate pakankamai senas, kad galėtumėte nuspręsti dėl savo miegojimo, taigi jums nereikės nerimauti dėl to, kad jūsų tėvai yra įspėję skaityti tamsoje.

SKAITYTI: