Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: DragonBall Z Abridged MOVIE: BROLY - TeamFourStar #TFSBroly
- Naktiniai vonios reumatizmas, mitas ar faktas?
- Reumatizmas nerekomenduojamas šaltoje vonioje
- Ką galima padaryti, kad būtų išvengta recidyvuojančio reumato?
Medicinos vaizdo įrašas: DragonBall Z Abridged MOVIE: BROLY - TeamFourStar #TFSBroly
Indoneziečiams, kurių didžiąją dalį praleidžia karštu oru, dešinė vonia yra du kartus per dieną: vieną kartą ryte ir vėl naktį prieš miegą. Tačiau, žinoma, girdėjote kaimyno šnabždesį, kad naktinė pirtis daro reumatizmą, dar vadinamą sąnarių skausmu, o tai neleidžia patekti į vonios kambarį. Ar tai tikrai mitas? Tęsti svarstymą, kad sužinotumėte faktus.
Naktiniai vonios reumatizmas, mitas ar faktas?
Tikėjimas, kad naktinės vonios sukelia artritą, yra tik mitas. Nėra ryšio tarp maudymosi naktį ir reumatizmo atsiradimo ar pasikartojimo. Pati reuma yra autoimuninė liga, kuri sukelia uždegimą, skausmą, standumą ir ribotą sąnarių, kaulų, sausgyslių, raiščių ir raumenų judėjimą.
Ekspertai teigia, kad podagros ir reumato priežastis suaugusiems yra didelis šlapimo rūgšties kiekis. Šlapimo rūgštis nėra vandens vonioje. Podagra yra gaminama iš natūralių kūno ląstelių pažeidimų ir maisto, kurį valgote. Pernelyg didelis šlapimo rūgšties kiekis paprastai susidaro dėl maisto produktų, kurių sudėtyje yra purinų, ypač raudonos mėsos, subproduktų, alkoholinių gėrimų ir jūros gėrybių, perkaitimo ir vartojimo.
Kitaip tariant, naktinė vonia nesukelia artrito, bet jausitės šalta.
Reumatizmas nerekomenduojamas šaltoje vonioje
Nors maudymas nėra tiesioginė reumato atsiradimo ar pasikartojimo priežastis, vis dar nerekomenduojama vartoti naktinės vonios su šaltu vandeniu tiems, kurie yra sveiki arba turintys reumatizmą ar podagą. Kadangi šalčio temperatūros pokyčiai gali sumažinti sąnario apsaugines kapsules. Senstant, jungtinis apsauginis sluoksnis mažėja, o tepalas tampa storesnis nei 45 metų.
Tai patvirtino ir Harvardo medicinos mokyklos psichiatrijos ir anesteziologijos katedros profesorius, Robert Newlin Jamison. Jamison teigia, kad reumatizmas gali pasikartoti šalto oro metu dėl oro slėgio pokyčių.
Įsivaizduokite, jei audinys aplink sąnarį suformuotas kaip didelis balionas su turiniu. Kai iš dušo išpilamas šaltas vanduo, oro slėgis aplinkoje mažėja ir spaudžia kūną, kol audinys aplink sąnarį padidėja. Padidėjus šiam audiniui padidėja sąnarių apkrova ir atsiranda skausmas. Vis dėlto Jamisonas teigė, kad teorija nebuvo įrodyta, kodėl reumatizmas pasikartojo šaltame. Toliau reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant išsiaiškinti tikslines priežastis.
Naktinis maudymas taip pat gali pagreitinti organizmo senėjimo procesą. Taip yra todėl, kad šalta, jūsų organizmas patiria streso fazę, kuri padidins medžiagų apykaitą ir padidins kraujo tekėjimą, kad visame organizme tiektų deguonį. Organų audinių padidėjimas organizme gali perkrauti sąnario darbą, kad atsirastų skausmas.
Ką galima padaryti, kad būtų išvengta recidyvuojančio reumato?
Pasirinkite naktį šiltu vandeniu maudytis. Be to, kad šiltas vanduo gali kovoti su šaltoje temperatūroje naktį, po aktyvaus darbo dienos taip pat padeda atsipalaiduoti įtemptiems raumenims ir išvengti sąnarių standumo.
Maisto veiksniai taip pat vaidina svarbų vaidmenį atsiradus sąnarių skausmui. Siekiant užkirsti kelią artritui, ypač podagros artritui, turėtumėte sumažinti suvartojamų medžiagų kiekį, jūros gėrybėsir alkoholiniai gėrimai, kurie gali sukelti purinų gamybą, kuri gali būti paversta podagra. Ir nėra nieko blogo, jei atliksite šviesą, kuri gali sumažinti reumatizmo riziką.
