Turinys:
- Po valgymo daug angliavandenių smegenys yra sutrikdytos
- Kodėl valgyti tiek smegenų, kad smegenys mąstymo prasčiau?
- „Lėtas“ smegenis gali sukelti serotonino padidėjimas po valgymo
- Po daugelio valgymo smegenys gali patirti laikiną kraujo trūkumą
Valgyti daug ne tik blogai jūsų svorio skalėms, bet ar žinojote, kad po valgio daugelis jūsų smegenų tampa ilgesniu mąstymu?
Galbūt dažnai girdite, kad valgymas yra „lėtas“. Pasirodo, kad tai galima paaiškinti moksliniu ir medicininiu požiūriu. Tada kas iš tikrųjų atsitinka smegenims po to, kai valgote daug? Kaip smegenys gali būti lėčiau mąstančios?
Po valgymo daug angliavandenių smegenys yra sutrikdytos
Galbūt jūs pats tai įrodėte. Valgę daug, jaučiatės tingus, pavargęs, mieguistas, o smegenys tampa lėtesnės.
Taip, iš tiesų daug valgyti gali padaryti jūsų smegenis „lėtesnes“ nei anksčiau. Pavyzdžiui, kai valgote daug ryžių ar kitų rūšių angliavandenių, tada, kai valgote šiuos maisto produktus, jaučiatės šiek tiek ilgiau galvoti.
Tai buvo įrodyta Amerikos fizikologijos asociacijoje paskelbtame tyrime. Tyrimas bandė pažvelgti į smegenų darbo procesą medicinine apžiūra. Tada tyrėjai nustatė, kad smegenys netrukus po to, kai valgė maisto produktus, kuriuose buvo daug angliavandenių, trikdo.
Kodėl valgyti tiek smegenų, kad smegenys mąstymo prasčiau?
Tada kodėl taip atsitiko? Kas sukelia smegenų veikimą lėtai? Nors mokslininkai tikrai nežino, kaip maisto mechanizmai gali sulėtinti smegenis, jie nurodo keletą priežasčių, kurios gali būti priežastys:
„Lėtas“ smegenis gali sukelti serotonino padidėjimas po valgymo
Kai baigsite valgyti, cukraus kiekis kraujyje pakils gana dramatiškai. tada natūraliai organizmas patirs hormono insulino padidėjimą, kuris padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Tačiau insulinas ne tik normalizuoja cukraus kiekį kraujyje, bet ir padidina triptofano medžiagų kiekį smegenyse. Ši sąlyga paveiks serotonino kiekį - ryšį tarp nervų ląstelių, kurios veikia reguliuojant nuotaika, virškinimo funkcija ir vaidina svarbų vaidmenį centriniame nerve. Toks serotonino kiekio pokytis leidžia jums padaryti mieguistą ir smegenys tampa šiek tiek ilgesnės, kad galėtų atlikti mąstymo procesą.
Po daugelio valgymo smegenys gali patirti laikiną kraujo trūkumą
Laikinas kraujo netekimas, kuris atsiranda smegenyse, nėra toks baisus, kaip manote. Ši sąlyga tikrai nereiškia, kad jums trūksta kraujo ir turite kraujo perpylimą.
Baigę valgyti, visi virškinimo organai jūsų skrandyje turi daugiau energijos, kad galėtų apdoroti maisto produktus. Todėl jūsų organizmas išneš daugiau kraujo į pilvą, kad palaikytų šią veiklą. Todėl smegenys patiria kraujo trūkumą.
Smegenų patyręs kraujo trūkumas sukels smegenis deguonies, energijos ir maisto ingredientų. Ši sąlyga, žinoma, gali užtikrinti, kad nervų ląstelės tinkamai neveiktų, kad gautų signalus.
