Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Joi Lansing on TV: American Model, Film & Television Actress, Nightclub Singer
- Iš tiesų, kaip išeina šlapimo procesas?
- Kodėl jis yra nervingas ar nori, kad kažkas nori nuolat šlapintis?
- Kontroliuojant norą šlapintis
Medicinos vaizdo įrašas: Joi Lansing on TV: American Model, Film & Television Actress, Nightclub Singer
Ar norite nuolat šlapintis, jei jaučiatės nervų ar nervų? Atsipalaiduokite, nesate vieni. Daugelis žmonių jaučia jausmą. Kalifornijos universiteto, San Francisko (UCSF), urologo specialisto, ty dr. Thomas Chi, noras šlapintis, yra natūralus, kai jaučiatės depresija. Tiesą sakant, kodėl daugelis žmonių įsišakniję vadinami nugaros ir šlapimo pojūčiais? Žr. Šį paaiškinimą.
Iš tiesų, kaip išeina šlapimo procesas?
Tam tikromis aplinkybėmis, kai nesijaučiate susijaudinęs ar nerimas, šlapimo pūslė atpalaiduoja, kad šlapimas iš inkstų patektų į šlapimo pūslę. Šlapimo pūslėje yra vožtuvas, kuris gali palaikyti šlapimą.
Priešingai, kai šlapimo pūslė yra visiškai užpildyta, šlapimo pūslė siunčia signalus per nervus į smegenis. Po to atsiras atsakas į šlapimo pūslės susitraukimą ir vožtuvo atidarymą, kad šlapimas išsisklaidytų.
Kodėl jis yra nervingas ar nori, kad kažkas nori nuolat šlapintis?
Buvo atlikta keletas tyrimų, siekiant išsiaiškinti priežastį, kodėl mes norime nuolat šlapintis ar nervintis. Štai keletas kūno mechanizmų.
Kai atsiranda nervingumas ar nerimas, organizmas patenka į fazę kovoti ar skristi dar vadinama kova ar bėga nuo grėsmių. Norėdami kuo greičiau atlikti vieną iš šių pasirinkimų, organizmui reikia hormono, vadinamo adrenalinu. Streso hormonų buvimas formoje adrenalino cirkuliuoja kraujotakoje ir bus pernešami į įvairius kūno organus, kurie sukels skirtingas kūno reakcijas.
Vienas iš paveiktų organų yra inkstai. Šiame etape inkstai padidins šlapimo susidarymą, kuris galiausiai sukelia norą nuolat šlapintis.
Be to, pasak dr. Pensilvanijos universiteto urologijos gydytojas Alanas Weinas, nervingumas ar nerimas, centrinė nervų sistema taps aktyvesnė ir jautresnė, kad šlapinimosi refleksai atsirastų greičiau.
Kitos kūno reakcijos, susijusios su raumenimis. Kai esate nervingas ar nerimas, atsiranda raumenų susitraukimai, vienas iš jų yra šlapimo pūslės raumenys. Šlapimo pūslės raumenų susitraukimas gali sukelti norą šlapintis.
Kontroliuojant norą šlapintis
Jausmas, norintis nuolat šlapintis, yra nervingas. Dabar noras tęsti šlapinimą yra vienas iš streso atsakymų, kuriuos patiriate. Todėl raminkite save, kad sumažintumėte kūno stresą. Tokiu būdu noras šlapintis sumažės savaime.
Kiekvienas žmogus turi skirtingus būdus, kaip valdyti nerimą ir nervingumą. Tačiau yra keletas triukų, kuriuos galite išbandyti giliai įkvėpkite kelis kartus, kol pajusite ramesnį.
Be to, galite nukreipti savo dėmesį nuo tokio nerimo į tokius būdus kaip klausytis savo mėgstamų dainų, bendrauti su netoliese esančiais žmonėmis, daryti meditaciją ar naudingiausią, pasiruošdami kuo geriau, kad išspręstumėte nerimo priežastis.
Tarkime, kad esate susirūpinęs dėl to, kad norite įgyti egzaminą universitete arba didelę įmonę. Mokymasis arba praktinių įgūdžių lavinimas, kiek įmanoma, gali padėti jums įtikinti save, kad iš tikrųjų esate pasirengę visoms galimybėms, net jei turite būti atmestas.
