Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: You Bet Your Life: Secret Word - Floor / Door / Table
- Bpabusti svaigulį, tai gali būti, nes buvote sunerimęs
- Įvairios sveikatos sąlygos, kurios gali sukelti galvos svaigimą, kai pabudote
- Dehidratacija
- Mažas cukraus kiekis kraujyje
- Tada, kaip jūs pabudote, sumažinsite galvos svaigimo riziką?
Medicinos vaizdo įrašas: You Bet Your Life: Secret Word - Floor / Door / Table
Kai kurie žmonės skundžiasi savo galva, kai jie pabunda. Kai kurie žmonės jaučiasi nestabilūs, kad jie nukristų, kai jie išeina iš lovos, nes jie pabudina.Kas tai sukelia galvos svaigimą po pabudimo? Ar yra būdas jį įveikti?
Bpabusti svaigulį, tai gali būti, nes buvote sunerimęs
Apskritai svaigimas po pabudimo atsiranda dėl laikino kraujospūdžio sumažėjimo, nes staiga keičiate padėtį - nuo gulėjimo visą naktį, todėl sėdėkite ar iš karto atsistokite - pvz., Nes esate nustebinti, kad pabudote aliarmo garsą arba trankyti prie durų.
Kai stovite per greitai, sunkio jėga verčia visą kraują tekėti tiesiai į pėdą. Dėl to sumažėja kraujospūdis ir smegenys nepakankamai aprūpinamos krauju. Tada ši kraujo trūkumo smegenys nurodo širdžiai dirbti sunkiau ir priveržti arterijas kaip pastangas kompensuoti kraujo spaudimą, kaip įprasta.
Deja, šis kompensavimo mechanizmas kartais negali įvykti laiku ar netgi trukdyti, todėl kraujo aprūpinimo smegenyse stoka sukelia simptomus. Be svaigimo ir nestabilumo, staigus stovėjimas taip pat sukelia painiavą, pykinimą ar neryškų matymą. Simptomai pasireiškia sekundėmis nuo minutės po skubėjimo pakilti. Skundai paprastai greitai pablogėja, jei sėdėsite ar atsigulti.
Tačiau, pabudus, galvos svaigimas gali atsirasti dėl daugelio kitų dalykų. Galvos svaigimas taip pat gali būti pagrindinės sveikatos būklės požymis.
Įvairios sveikatos sąlygos, kurios gali sukelti galvos svaigimą, kai pabudote
Jei skundas dėl pabudimo į galvos skausmą yra ne iš jūsų rytinės pavojaus signalo, čia yra keletas sveikatos sąlygų, kurios gali būti nustatytos. pagyvenusiems žmonėms.
Dehidratacija
Viena iš labiausiai paplitusių priežasčių po pabudimo yra galvos svaigimas, nes organizmas yra dehidratuotas. Galvos skausmas ir galvos svaigimas po pabudimo, pavyzdžiui, gali būti pagirių požymis po to, kai per naktį geriate daug alkoholinių gėrimų. Alkoholio gerinimas prieš miegą gali sukelti organizmo dehidrataciją.
Net jei negerkite alkoholio, vis tiek galite dehidratuoti. Tai gali būti pagrįsta, jei dirbate aplinkoje, kurioje yra karšta temperatūra, o ne pakankamai gerti vandenį per praėjusios dienos veiklą, kaip ir vartoti diuretikų skysčius, pvz., Kavą ir arbatą, arba esate tipiškas asmuo, lengvai prakaituojantis.
Mažas cukraus kiekis kraujyje
Svaigimas po pabudimo taip pat gali būti ženklas, kad cukraus kiekis kraujyje yra mažas. Be to, jei sergate cukriniu diabetu ir vartojate insuliną, po pabudimo jis gali sukelti galvos svaigimą.
Tačiau, jei po pabudimo jaučiate galvos svaigimą, jaučiate pėsčiomis ilgą laiką, taip pat jaučiatės pavargę, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Tai gali būti hipoglikemijos simptomas, kurį reikia nedelsiant spręsti.
Tada, kaip jūs pabudote, sumažinsite galvos svaigimo riziką?
Svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, kad ryte sumažintumėte galvos svaigimą, prieš dieną likti hidratuotas. Net jei nesijaučia troškulys, jūsų kūnas vis dar rizikuoja dehidratuoti, ypač jei turite labai fiziškai aktyvų darbą, dirbate lauke arba dirbate intensyviai.
Geriant daug vandens, tai apsaugo jus nuo dehidratacijos ir skundų, tokių kaip silpnumas, galvos svaigimas ar bejėgiškumas, gali būti įveikti anksti. Bet taip pat negerkite vandens. Hvenkite gerti alkoholinius gėrimus, ypač prieš miegą, ir gerti stiklinę vandens prieš ir po pabudimo. Norėdami, kad jis būtų kompaktiškas, galite laikyti stiklą ar butelį tiesiai prie lovos, kad užblokuotumėte skonį mager gerti vandenį ryte ir vakare.
Jei kai kurie iš šių dalykų neveikia, galite turėti medicininę būklę, kuri sukelia galvos svaigimą. Todėl turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir pabandyti nustatyti galvos svaigimo priežastį, kurį jaučiate pabudę.
