Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- Galvos skausmo priežastys, kai atsibunda ryte
- 1. Migrena
- 2. Miego trūkumas
- 3. Neteisinga pagalvė
- 4. Nustokite gerti kavą
- 5. Sunkios sąlygos
Medicinos vaizdo įrašas: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Galvos skausmas gali pasireikšti bet kuriuo metu, taip pat ir ryte. Norėdami rasti išgydyti, pirmiausia turite žinoti, kas ją sukėlė. Pabudę, yra daug galvos skausmo priežasčių.
Galvos skausmo priežastys, kai atsibunda ryte
Apskritai, pabudus ryte, galvos skausmas sukelia dehidrataciją po 7-8 užmigus be vandens. Po pabudimo galvos skausmas taip pat gali atsirasti dėl laikino kraujospūdžio sumažėjimo, nes pakeisite padėtį nuo gulėjimo iki sėdėjimo padėties arba netgi greitai ir staiga pakilti.
Tačiau galvos skausmą ryte taip pat gali sukelti:
1. Migrena
Migrena yra galvos skausmas, kuris paprastai prasideda vienoje galvos pusėje, bet gali išplisti, kad paveiktų abi puses. Mišinio priežastis dar nėra žinoma, tačiau įtariama, kad neįprastos smegenų funkcijos veikia nervų signalus, chemines medžiagas ir smegenų kraujagysles.
Migrenos skausmas dažnai apibūdinamas kaip stiprus pulsuojantis skausmas, kuris gali pablogėti, kai yra veikiamas ryškios šviesos, pvz., Kambario šviesos ar ryto saulės šviesos. Ekstremalūs oro pokyčiai nuo šalčio iki karšto, arba atvirkščiai, taip pat gali sukelti recidyvuojančių migrenų simptomus. Migrenos taip pat gali sukelti kitos sąlygos, pvz., Užsikimšęs nosis dėl šalčio ar gripo.
Ibuprofenas gali padėti sumažinti migrenos simptomus.
2. Miego trūkumas
Miego trūkumas padidins streso hormonus (kortizolį ir adrenaliną), kurie gali padidinti kraujo spaudimą ir širdies ritmą. Miego trūkumas taip pat padidina skydliaukės hormonų kiekį organizme, todėl padidėja kraujospūdis ir sutriksta kraujo tekėjimas iš širdies. Tai sukelia širdies raumenį sunkiau dirbti, nei turėtų. Galų gale, visos šios grandinės reakcijos gali sukelti galvos skausmą ryte.
Kai kurie miego sutrikimai, tokie kaip nemiga, miego apnėja ir bruxizmas (įprotis krekinguoti dantis miego metu), taip pat gali padėti jums gerai miegoti. Tai gali dar labiau pabloginti galvos skausmą, kai atsibunda ryte.
3. Neteisinga pagalvė
Neteisinga pagalvė gali sukelti kaklo skausmą ir standumą, kaip jis negali būti perkeltas į dešinę arba į kairę. Skausmas gali net plisti į petį. Netinkamos pagalvės gali atsirasti, kai jūsų raumenys yra pernelyg įtempti, kad jie būtų sudirginti ar suplėšyti dėl didelio pagalvės.
Be to, jūsų miegas ir galvos ilgą laiką gali būti laikomi toje pačioje padėtyje. Apskritai, kaklo skausmo skundai paprastai išgydys per kelias dienas.
Norėdami tai padaryti, naudokite tinkamą pagalvę, kad palaikytumėte savo miegojimo padėtį. Jei jūsų pagalvė yra plokščia, pakeiskite ją nauja.
4. Nustokite gerti kavą
Jei esate įpratę reguliariai gerti kavą ir staiga nustoti gerti kavą, po pabudimo tai gali sukelti galvos skausmą.
Kadangi kavos sudėtyje esantis kofeinas gali paskatinti smegenų nervų sistemą išplėsti kraujagysles. Nustojus vartoti kofeino, smegenų kraujagyslės sumažės. Kaip rezultatas, mažiau kraujo teka iš širdies į smegenis ir sukelia galvos skausmą.
Geriausias būdas yra sumažinti kavos dalį, kurią vartojate vieną dieną lėtai per vieną ar dvi savaites.
5. Sunkios sąlygos
Jei skundas dėl galvos skausmo neišnyksta po gydymo, o ne dėl to, kad yra daugybė kitų dalykų, galbūt priežastis yra kažkas rimtesnė.
Smegenų vėžys dažnai sukelia sunkius nuolatinius galvos skausmus, ypač ryte. Tai ilgą laiką gulint lovoje smegenų spaudimo padidėjimo rezultatas.
Tada lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) taip pat rodo tuos pačius simptomus. LOPL apsunkina kvėpavimą tinkamai. Todėl organizme kaupiasi anglies dioksidas ir patenka į smegenis (ne deguonį). Anglies dioksido suvartojimas gali sukelti galvos skausmą.
Be to, mažas cukraus kiekis kraujyje naktį, kurį patiria cukriniu diabetu sergantiems pacientams, taip pat gali sukelti galvos skausmą, kai atsibunda ryte.
Pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte tikslią priežastį ir tinkamą gydymą.
