Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Apsilankyk Toyota Gazoo Racing Hilux viduje | Benediktas Vanagas
- Greitai nutraukdami maistą pasirinkite maistą
- Sveikas užkandis greitai nugriauti kelyje
- 1. Vaisių pudingas
- 2. Ledo kokoso ar kokoso vanduo
- 3. Data
- 4. Bananai
- 5. Užkandis sojos pupelės
Medicinos vaizdo įrašas: Apsilankyk Toyota Gazoo Racing Hilux viduje | Benediktas Vanagas
Kadangi esate įstrigę eismas arba yra tam tikrų poreikių, jums gali būti priverstas nutraukti greitį kelyje. Jūs tikrai neuždelsite laiko pertraukos, kol negausite namų. Nes tai greitas lūžimas, geras jūsų sveikatai ir energijos tiekimas kitai veiklai vėliau. Tada, ar yra rekomendacija, kaip užkandžiai, kad būtų galima greitai nugriauti kelyje? Sužinokite atsakymus kitoje apžvalgoje.
Greitai nutraukdami maistą pasirinkite maistą
Pasninkavimo metu neleidžiama valgyti ir gerti nuo saulėtekio iki saulėlydžio. Žinoma, greitai lūžęs kūnas padės organizmui atgauti energijos tiekimą ir normalizuoti skysčių pusiausvyrą organizme.
Net jei jūs pertraukosite greitą valgyti ir gerti, tai nereiškia, kad galite per daug suvalgyti ir gerti kaip keršto formą, nes jūs išgyvenote alkį ir troškulį.
Sveikas užkandis greitai nugriauti kelyje
Kelionės metu jūs tikrai negalite namo pasirinkti meniu. Tačiau nesijaudinkite, kad vis dar galite valgyti sveikų užkandžių, kad galėtumėte greitai sunaikinti:
1. Vaisių pudingas
Paaiškėja, kad vaisiai yra perdirbami į įvairių rūšių maistą, įskaitant pudingą. Puddoje yra mineralų ir papildomų skaidulų iš į jį įmaišytų vaisių. Be to, šis užkandis taip pat jus užpildo, todėl kelionės metu nesijaučiaite alkani.
2. Ledo kokoso ar kokoso vanduo
Valymo metu organizmui reikia elektrolitų. Todėl kokoso vanduo su pridėta Java cukraus ar kokoso vanduo vien tik gali pakeisti kūno elektrolitus daugiau nei paprastą vandenį. Tai gali padaryti jus pilną, nes tu gali vienu metu suvalgyti vaisių ir vandens.
3. Data
Garsiausios maisto dienos nevalgius. Šį maistą dažnai rekomenduojama vartoti auštant ar greitai. kai kurios datos gali pakeisti kūno gliukozę, kuri vėliau bus naudojama kaip energija. Be to, apie tai pranešta Mitybosdatose yra svarbių organui reikalingų mineralų ir skaidulų šaltinių.
4. Bananai
Kelyje jūs negalėsite mėgautis bananų kompotu. Tačiau vis tiek galite jį suvartoti bananų tiesiogiai. Šis vaisius gali atidėti badą kelionės metu ir yra pluošto, kuris gali paleisti žarnyno judėjimą, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo.
5. Užkandis sojos pupelės
Maži maisto produktai su sojos ingredientais yra lengvai rasti rinkoje, iš kurių vienas yra SOYJOY Crispy. Granulių sudėtyje yra daug ląstelienos sojų sojos pūslė traškūs su skaniu vanilės skoniu. Sojų pupelėse yra didelis baltymų ir pluošto kiekis, todėl jie gali slopinti alkį ir greitai išprotėti. Be to, šie riešutai taip pat puoselėja virškinimo sistemą, nes juose yra daug skaidulų, todėl cukraus kiekis kraujyje nepadidėja, nes sojos indeksas yra mažas.
