Turinys:
- 5 Eterinių aliejų pasirinkimas kaip natūralus pykinimas
- 1. Levanda
- 2. Pipirmėtė
- 3. Imbieras
- 4. Spearmint
- 5. Kardamonas
- Kokie yra eterinių aliejų šalutiniai poveikiai?
Kiekvienas, kuris jaučiasi pykinantis, turi patirti diskomforto jausmą savo kūne - ypač pilvo srityje. Dauguma žmonių susiduria su pykinimu vartodami narkotikus, bet taip pat galite naudoti kitas alternatyvas pykinimui pakeisti su eteriniais aliejais. Kokie yra eterinių aliejų, kuriuos galima naudoti pykinimui sumažinti?
5 Eterinių aliejų pasirinkimas kaip natūralus pykinimas
1. Levanda
Levandų gėlių aliejus yra plačiai žinomas kaip aromaterapija, nes jis turi raminamąjį poveikį organizmui, ypač kai jis susiduria su pernelyg dideliu nerimu ar stresu. Pasirodo, kad be to, levandų aliejus gali būti naudojamas kaip natūralus pykinimas.
Jei pykinimas, kuris puola jūsų kūną, sukelia skausmą ar pernelyg didelį nerimą, raminantis levandų aromatas gali būti vienas iš geriausių pasirinkimų. Jį galite naudoti lašant keletą lašų levandų aliejaus į eterinių aliejų difuzorių. Difuzorius yra specialus įrankis, galintis paversti levandų aliejų į kvapiąją garą.
2. Pipirmėtė
Ir arbatos, ir pipirmėčių lapų aliejus turi tokias pačias naudos kaip ir natūralus pykinimas. Kai kurie tyrimai rodo, kad pipirmėčių aliejus gausu junginių, kurie gali nuraminti pilvo raumenis ir užkirsti kelią jiems pernelyg spazmai.
Citata iš kasdienės sveikatos puslapio, 2014 m. Atliktas tyrimas parodė, kad pipirmėčių aliejaus aromatas gali sumažinti skrandžio pykinimą, kad jis palengvintų simptomus lėtai.
Jei norite pabandyti iš pipirmėčių atsiradusį pykinimą, galite jį naudoti kaip aromatą, maišydami jį su kitais aliejais.
3. Imbieras
Imbieras buvo naudojamas tūkstančius metų gydyti įvairias skrandžio problemas, iš kurių viena yra pykinimas. Manoma, kad aktyvus imbiero gingerolio komponentas tiesiogiai veikia virškinimo sistemą.
Pasak Lauren Richter, Marylando universiteto medicinos mokyklos docentė, teigiama, kad imbieras gali būti vienas iš saugiausių būdų sumažinti pykinimą, ypač nėštumo metu.
Tai taip pat sustiprino 2012 m. Atliktas tyrimas, kuriame nustatyta, kad dauguma moterų, vartojusių imbierą po chemoterapijos, patyrė mažesnį pykinimą nei tie, kurie visai nenaudojo imbiero.
Ginger aliejus gali būti naudojamas kaip natūralus pykinimas, naudojant jį kaip aromaterapiją aliejaus difuzoriuje; arba naudokite jį ant kaktos, riešo ar pilvo srities.
4. Spearmint
Spearmint yra aromatas, panašus į pipirmėčių, bet ryškesnis. Šis lapelis taip pat yra mėtų lapų šeima, kuri paprastai kerta vandenį, todėl gamina pipirmėčių lapus.
Nors tai nėra taip gerai žinoma kaip pipirmėčių lapai, mažinant pykinimą, spearmint aliejaus naudojimas yra vienodai efektyvus ir jums.
Panašiai kaip naudojant kitus eterinius aliejus, jūs galite taikyti spearmint aliejų į kūno vietas, kad sumažintumėte pykinimą. Pavyzdžiui, švelniai patrinkite ant skrandžio, krūtinės ar aplink kaklą.
Manoma, kad gaivinantis spearmint aromatas, sumaišytas su mentolio komponentu, gali atsipalaiduoti, kad jis lėtai sumažintų pykinimą.
5. Kardamonas
Kardamonas yra įtrauktas į prieskonių tipą, kuris paprastai naudojamas kaip priedas prie virtuvės skonio ir aromato. Unikalus aromatas sukuria kardamono aliejų kartu su kitais eteriniais aliejais, kad gydytų pykinimą, kuris gali streikuoti bet kuriuo metu, įskaitant pooperacinį pykinimą.
Jei norite išbandyti kardamono aliejaus savybes, į alyvos difuzorių galite įdėti keletą lašų kardamono aliejaus, kad jį būtų galima naudoti kaip aromaterapiją.
Skirtingas kardamono aromatas gali padėti jūsų kvėpavimui labiau atsipalaiduoti, kad jausmas jaustųsi organizmui ir galiausiai galėtų sumažinti pykinimą, stresą ir nerimą.
Kokie yra eterinių aliejų šalutiniai poveikiai?
Šalutinis poveikis, kurį sukelia eterinių aliejų naudojimas, yra retas, tačiau kai kuriems žmonėms gali pasireikšti alergija, pvz., Niežulys ir odos paraudimas.
Siekiant sumažinti šalutinio poveikio riziką, rekomenduojama, kad šis eterinis aliejus būtų maišomas su nešikliu, prieš jį padedant ant odos, būtent jojobų aliejaus ar kokoso aliejaus.
